Hábitos de autonomía: alimentación

La autonomía se adquiere progresivamente como consecuencia del desarrollo del niño. Por tanto, el niño no accede de
manera automática a la autonomía, sino que la aprende poco a poco.

En los primeros momentos, debemos satisfacer las necesidades de higiene, alimentación y descanso de los niños.

De manera progresiva les animaremos a que colaboren activamente para satisfacer estas necesidades. El grado de
adquisición y características dependerán de las relaciones que establezca el niño con las personas de su entorno.

Los padres y maestros favorecen la autonomía cuando:

 Estimulan al niño y le exigen con afecto (pero con convicción).

 Le plantean exigencias que están dentro de sus posibilidades.
 Al observar una dificultad le permiten equivocarse para luego ofrecerle estrategias de solución.

debemos evitar las prisas excesivas y respetar los diferentes ritmos de cada niño.

Los fracasos del niño son muestra de su nivel de desarrollo actual, como evidencia de que necesita más apoyo y
estimulación y tal vez otras estrategias de enseñanza y relación.

Es conveniente planificar las actividades diarias del niño para favorecer la adquisición de los hábitos, estos han de ser
establecidos de forma mecánica, sistemática y continua.

Los hábitos sirven para:

 Les proporcionan seguridad y confianza.

 Les ayuda a estructurar el tiempo y el espacio.
 Satisfacer las necesidades básicas de los niños (alimentación, sueño, higiene y afectividad).

Normas generales a tener en cuenta.

 Ser regulares en horarios y tiempos, sin llegar a la rigidez. Respetar los ritmos de maduración infantil.
 Ofrecer un modelo adecuado.
 Fomentar la autonomía y aprovechar situaciones de la vida cotidiana para realizar aprendizajes.
 Alabar los éxitos por pequeños que sean.
 Mantener continuidad en las pautas con la escuela.

Hábito de alimentación.

El niño debe aprender que es el momento de comer, para ello debemos crear ciertas condiciones "ideales":

 Comer siempre a la misma hora y en el lugar apropiado para ello (cocina, comedor).
 Reducir fuentes de distracción (juguetes, TV)
 Es conveniente que el niño coma al mismo tiempo que el resto de la familia, haciendo del momento de la comida
una situación agradable para todos y proporcionando modelos adecuados para el niño.
 La alimentación debe ser equilibrada y variada (fruta, verdura, legumbres, pescado, carne, leche, huevos)
 Los alimentos deben ser naturales, evitando el consumo excesivo de dulces.
 Incorporar progresivamente nuevos alimentos y texturas en su dieta, favoreciendo la masticación.
 Acostumbrarle a terminar la comida que le ponemos, respetando la cantidad que el niño necesita.
 El niño debe beber en el vaso (ya no necesita el biberón ni el chupete, le hacen sentir más pequeño y son
perjudiciales para su boca).
Debemos favorecer la autonomía acostumbrando al niño a:

 Lavarse las manos antes y después de comer.

 Lavarse los dientes después de comer.
 Ayudar a poner y quitar la mesa.
 Utilizar correctamente cuchara, tenedor y servilleta.
 Acostumbrarle a pedir las cosas por favor, dar las gracias, respetar a los demás mientras comen.

Es importante recordar:

 Todo esto debemos hacerlo de forma constante, porque las rutinas proporcionan al niño orden, seguridad y
confianza aunque de vez en cuando se rebele.
 Es fundamental mantener una actitud comprensiva, tranquila, estimulante y constante.
 Debéis intercambiar información con la maestra o maestro para que todos vayamos en la misma dirección.