Anda di halaman 1dari 3

SATUAN OPERASIONAL PROSEDUR

“RELAKSASI HIPNOSIS 5 JARI”

Disusun Oleh:
Mirza Luthfianisa Azhari (P3.73.20.3.15.029)

TINGKAT 3 REGULER C

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN JAKARTA III


PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN
JURUSAN KEPERAWATAN
TAHUN 2018
SOP HIPNOSIS 5 JARI (RELAKSASI 5 JARI)
PENGERTIAN Relaksasi adalah suatu kegiatan yang ditujukan untuk
menghilangkan ketengangan otot-otot tubuh maupu pikiran
sehingga memberikan rasa nyaman. Sedangkan relaksasi lima
jari adalah salah satu teknik relaksasi dengan metode
pembayangan atau imajinasi yang menggunakan 5 jari sebagai
alat bantu.
TUJUAN a. Mengurangi ansietas
b. Memberikan relaksasi
c. Melancarkan sirkulasi darah
d. Merelaksasikan otot-otot tubuh
INDIKASI Terapi ini diindikasikan bagi klien dengan cemas, nyeri
ataupun ketengangan yang membutuhkan kondisi rileks.
KONTRAINDIKASI a. Klien dengan depresi berat
b. Klien dengan gangguan jiwa
PERSIAPAN a. Kontrak waktu, topik dan tempat dengan klien
PASIEN b. Pasien diberi penjelasan tentang hal-hal yang akan
dilakukuan
c. Jaga privacy pasien
d. Posisi pasien diatur sesuai kebutuhan
PERSIAPAN ALAT a. Persiapan alat berupa tape recorder atau semacamnya yang
bisa digunakan untuk memutar musik relaksasi.
b. Modifikasi lingkungan senyaman mungkin bagi klien
termasuk pengontrolan suasana ruangan agar jauh
terhindar dari kebisingan saat mempraktekkan teknik
relaksasi lima jari..
CARA KERJA 1. Anjurkan klien untuk mengatur posisi senyaman
mnugkin
2. Mainkan musik relaksasi.
3. Instruksikan klien untuk melakukan relaksasi napas
dalam dengan menghirup udara melalui hidung, tahan
selama 3 detik lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan
selama 1 menit dengan memejamkan mata.
4. Satukan ibu jari dengan telunjuk dan bayangkan saat
anda berada di keadaan sehat.
5. Satukan ibu jari dengan jari tengah dan bayangkan orang-
orang yang anda sayangi.
6. Satukan ibu jari dengan jari manis dan bayangkan saat
anda mendapatkan pujian atau penghargaan.
7. Satukan ibu jari dengan kelingking dan bayangkan anda
berada di tempat yang indah dan ingin dikunjungi.
8. Pada hitungan ketiga, anda akan terbangun dalam kondisi
yang sangat segar, lebih segar dari sebelumnya.
Satu...dua...tiga... bangun dan buka mata anda.
9. Matikan tape recorder
10. Tanyakan perasaan klien setelah melakukan relaksasi
lima jari.
11. Dokumentasikan hasil intervensi pada catatan
keperawatan klien.
HAL YANG PERLU a. Gunakan komunikasi yang terapeutik
DIPERHATIKAN b. Bekerja dengan hati-hati dan sopan dan asertif
c. Tidak ragu dan tergesa-gesa
d. Perhatikan respon klien

Anda mungkin juga menyukai