POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN JAKARTA III
PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN JURUSAN KEPERAWATAN TAHUN 2018 SOP HIPNOSIS 5 JARI (RELAKSASI 5 JARI) PENGERTIAN Relaksasi adalah suatu kegiatan yang ditujukan untuk menghilangkan ketengangan otot-otot tubuh maupu pikiran sehingga memberikan rasa nyaman. Sedangkan relaksasi lima jari adalah salah satu teknik relaksasi dengan metode pembayangan atau imajinasi yang menggunakan 5 jari sebagai alat bantu. TUJUAN a. Mengurangi ansietas b. Memberikan relaksasi c. Melancarkan sirkulasi darah d. Merelaksasikan otot-otot tubuh INDIKASI Terapi ini diindikasikan bagi klien dengan cemas, nyeri ataupun ketengangan yang membutuhkan kondisi rileks. KONTRAINDIKASI a. Klien dengan depresi berat b. Klien dengan gangguan jiwa PERSIAPAN a. Kontrak waktu, topik dan tempat dengan klien PASIEN b. Pasien diberi penjelasan tentang hal-hal yang akan dilakukuan c. Jaga privacy pasien d. Posisi pasien diatur sesuai kebutuhan PERSIAPAN ALAT a. Persiapan alat berupa tape recorder atau semacamnya yang bisa digunakan untuk memutar musik relaksasi. b. Modifikasi lingkungan senyaman mungkin bagi klien termasuk pengontrolan suasana ruangan agar jauh terhindar dari kebisingan saat mempraktekkan teknik relaksasi lima jari.. CARA KERJA 1. Anjurkan klien untuk mengatur posisi senyaman mnugkin 2. Mainkan musik relaksasi. 3. Instruksikan klien untuk melakukan relaksasi napas dalam dengan menghirup udara melalui hidung, tahan selama 3 detik lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan selama 1 menit dengan memejamkan mata. 4. Satukan ibu jari dengan telunjuk dan bayangkan saat anda berada di keadaan sehat. 5. Satukan ibu jari dengan jari tengah dan bayangkan orang- orang yang anda sayangi. 6. Satukan ibu jari dengan jari manis dan bayangkan saat anda mendapatkan pujian atau penghargaan. 7. Satukan ibu jari dengan kelingking dan bayangkan anda berada di tempat yang indah dan ingin dikunjungi. 8. Pada hitungan ketiga, anda akan terbangun dalam kondisi yang sangat segar, lebih segar dari sebelumnya. Satu...dua...tiga... bangun dan buka mata anda. 9. Matikan tape recorder 10. Tanyakan perasaan klien setelah melakukan relaksasi lima jari. 11. Dokumentasikan hasil intervensi pada catatan keperawatan klien. HAL YANG PERLU a. Gunakan komunikasi yang terapeutik DIPERHATIKAN b. Bekerja dengan hati-hati dan sopan dan asertif c. Tidak ragu dan tergesa-gesa d. Perhatikan respon klien
