Bahagian I A menyangga

B servis kuda
Bulatkan jawapan yang betul. C rejam dengan sebelah tangan
D pukulan lob
1. Apakan nama senaman di bawah?
5. Galah panjang, konda kondi, tating lawi dan
tarik upih merupakan permainan __________ .

A tradisional
B moden
C kuno
D lama

6. Shahmil seorang murid yang selalu

bersenam pada waktu petang bersama-
A. separa cangkung sama bapanya. Tetapi dalam ujian lari
B. bangkit Tubi ulang-alik dan lari pecut yang dibuat oleh
C. ringkuk tubi separa guru Pendidikan Jasmani, didapati
D. tekan tubi keputusannya tidak menggalakkan. Ini
menunjukkan Shahmil seorang yang tidak
2. Apakah senaman yang boleh ___.
meningkatkan “Daya Tahan
Kardiovaskular”? A. kukuh
B. cergas
A. membaca C. kuat
B. tidur D. gagah
C. berbasikal
D. makan 7. Aktiviti berikut memerlukan alatan
Kecuali _______.
3. Nyatakan gaya lompatan yang dilakukan
oleh A. lari pecut 100m
peserta lompat tinggi di bawah. B. rejam Lembing
C. lontar Peluru
D. lompat Tinggi

8. Kemahiran trampolin merupakan acara

dalam
sukan ________.

A. gimrama
B. gimnastik
A Gaya Pelana C. bola sepak
B Gaya Fosbury Flop D. bola jaring
C Gaya Gunting
D Gaya Timur

9. Lompatan yang berada di paras paling

4. Kemahiran asas dalam permainan badminton tinggi ialah _______.
ialah
A. lompat kijang

1
B. lompat tinggi 14. Teknik lari pantas, lonjakan, layangan, dan
C. lompat jauh pendaratan adalah teknik untuk acara ____.
D. lompat bergalah
A. lari pecut
10. B. lompat pagar
C. rejam lembing
D. lompat jauh

15. Alatan yang diperlukan dalam acara

lompat tinggi ialah ______.

A. tilam, skital dan palang

B. tiang, tilam dan sarung tangan
Lee sedang melakukan kemahiran bergayut C. tiang, palang, dan tilam
dan berayun. Berdasarkan gambar di atas, D. skital,tilam dan tiang
apakah kemahiran genggaman yang sedang
Lee lakukan? 16. Apakah yang dimaksudkan dengan
`fleksibiliti’ ?
A. genggaman palang
A. memakai pakaian yang sesuai semasa
B. genggaman atas
bersenam
C. genggaman bawah
B. keupayaan meregangkan otot dan sendi-
D. genggaman campuran
sendi dengan bebas
C. meningkatkan tahap kecergasan
11. Apakah yang perlu dilakukan sebelum kardiovaskular
memulakan aktiviti sukan? D mengetatkan kawalan keselamatan
semasa bersenam.
A. merehatkan badan
B. menyejukkan badan 17. Apakah nama simpulan di bawah?
C. memanaskan badan
D. terus melakukan aktiviti

12. Gimnastik berirama boleh menggunakan

alatan-alatan tertentu seperti berikut
kecuali ____.
A. tali
B. bola
A. ikatan buku sila
C. reben
B. ikatan simpul manuk
D. loceng
C. ikatan palang
D. ikatan seraya

18. Acara sukan yang melibatkan fleksibiliti

adalah seperti berikut kecuali ______.
13. Aktiviti membongkok badan ke hadapan
A. lompat tinggi
membantu kelenturan di bahagian ______.
B. putaran dalam gimnastik
C. berjoging
A. leher
D. terjunan daripada papan anjal
B. perut
C. paha
19. Antara yang berikut yang manakah
D. pinggang
kemahiran asas permainan bola tampar?

2
A. Mengelecek
B. Rejam tapak
C. Sepak sila
D. Menyangga 25.

20. Apakah fungsi ikatan palang di bawah ini?

26. Semua di bawah adalah langkah

mendirikan khemah kecuali..........

A. Nyalakan unggun api

A. menyambungkan dua tali B. Letakkan helaian penutup
B. menegangkan tali C. Regangkan tapak
C. memanjangkan tali D. Naikkan rangka
D. mengikat dua batang kayu yang bersilang
27. Siapakah pemain skuasy wanita utama
21. Beberapa kemahiran asas sepak takraw Malaysia?
boleh digunakan untuk mengawal bola
supaya tidak jatuh ke tanah kecuali A. Datuk Siti Nurhaliza
B. Uqasha Senrose
A. mendada C. Pandalela Rinong
B. mendagu D. Datuk Nicole Ann David
C. memeha
D. menanduk 28.

22. Seorang ahli gimnastik yang baik

mempunyai ciri–ciri seperti yang berikut
kecuali

A. tinggi lampai
B. tubuh yang tegap.
C. otot lengan yang kuat
D. badan yang kurus dan lemah

29.

23.

30. Apakah aktiviti koodinasi yang melibatkan

24. anggota tangan dan mata?

A. melambung dan menyambut pundi kacang

B. menendang bola ke sasaran
C. tarik tali

3
D. duduk

Bahagian II

Jawab semua soalan.

A. Tulis nama permainan kategori serangan yang berikut.

[5 markah]

B. Isikan tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

4
 [9 markah]

C. Namakan aktiviti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah. Pilih jawapan yang sesuai.

[2 markah]
D. Nyatakan kemahiran dalam gambar di bawah.

5
[4 markah]