Anda di halaman 1dari 1

Teknik Relaksasi dan Distraksi

Tahap orientasi
o Menyapa dan menyebut nama klien
Rasional: membina hubungan saling percaya
o Menanyakan cara yang biasa digunakan agar rileks
Rasional: mempermudah pelaksanaan tindakan
o Menjelaskan tujuan dan prosedur
Rasional: klien tahu dan mengerti tindakan yang akan dilakukan
o Menanyakan persetujuan dan kesiapan klien
Rasional: agar klien dapat memahami maksud dan tujuan tindakan
Tahap interaksi
o Mengatur posisi yang nyaman sesuai kondisi klien
Rasional: posisi yang nyaman akan membantu memberikan kesempatan pada otot
untuk relaksasi seoptimal mungkin
o Mengatur lingkungan yang terang dan nyaman
Rasional: rangsangan yang berlebihan dari lingkungan akan memperberat rasa
nyeri
o Meminta klien memejamkan mata
Rasional: agar klien fokus dengan tehnik relaksasi dan distraksi
o Meminta klien memfokuskan pikiran terhadap hal-hal yang membuat dia bahagia
dan meminta klien tersenyum
Rasional: menimbulkan energi positif dan mengurangi nyeri
o Meminta klien menarik nafas perlahan dari hidung dan hembuskan lewat mulut
secara perlahan
Rasional: menurunkan ansietas yang berhubungan dengan nyeri
Terminasi
o Mengevaluasi hasil relaksasi (skala nyeri, ekspresi)
Rasional: untuk mengetahui hasil setelah dilakukannya tindakan
o Menganjurkan pasien untuk mengulangi teknik relaksasi ini bila pasien merasakan
nyeri
Rasional: meningkatkan kontrol terhadap nyeri
o Dokumentasi mencatat hasil setelah dilakukannya tindakan apakah klien masih
merasa nyeri atau nyerinya sudah teratasi atau nyerinya bekurang.