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Autoestima: El primer escalón del Éxito

Ejercicios para la Manifestación

de Tus Deseos
A donde ponemos nuestro sentimiento
 A donde ponemos nuestro sentimiento
ahí está nuestra energía.
-Paul Duffy

Te recomiendo para que puedas lograr el mayor resultado de los ejercicios

propuestos, leas previamente los capítulos anteriores “Eres un ser creador” y Sintonizando
tus Vibraciones”.

El Viaje de la Acción y el Viaje Emocional

Concéntrate en la idea de mover tu cuerpo físico de un lugar a otro. Quizá te

encuentras en tu coche, en la autopista, conduciendo hacia otra ciudad, o caminando por
un sendero en un bosque con una mochila cargada de comida y suministros. En cada uno
de los ejemplos, probablemente tienes una idea clara de tu destino. Supuestamente vas
de un lugar a otro con la intención de llegar a alguna parte. A esto lo llamaremos tu Viaje
de la Acción (tu actual viaje de la acción).
Este viaje actual se puede describir con términos muy tácticos: puedes identificar
la distancia que quieres viajar. Puedes describir el tiempo que hace. Puedes calcular con
bastante exactitud tu hora aproximada de llegada.

Hay muchos aspectos directos, fáciles de comprender y cuantificables en este

Viaje de la Acción en el que te has embarcado.
Ahora queremos dirigir tu atención hacia otra parte de tu viaje. Y será esta
perspectiva del mismo la que establecerá el tono de todo lo que sucederá posteriormente
en tu experiencia de la vida. Tus viajes no son sólo las experiencias simples y llanas de
desplazarte de un lugar a otro, sino que de lo que realmente se trata es de cómo te
sientes durante los mismos. A este aspecto de tus experiencias lo denominamos tu Viaje
Emocional.
De modo que lo que queremos que entiendas es que nunca estás tan sólo en uno
de estos viajes. En todo momento estás realizando dos viajes a la vez: tu Viaje de la Acción
(tu conciencia del tiempo y del espacio y de las cosas que ya se han manifestado) y tu
Viaje Emocional (tu respuesta vibratoria a tu poderoso momento en el tiempo, a raíz del
cual se forjan todas las experiencias futuras).

Hay infinitas combinaciones de Viajes de la Acción y Viajes Emocionales, y

daremos algunos ejemplos de los mismos. Queremos que sepas que el aspecto más
importante de cualquier viaje es el emocional, porque si eres consciente de cómo te
sientes y si eres capaz de modificar deliberadamente esos sentimientos, entonces (y sólo

Capítulo 168: Ejercicios para la manifestación de tus deseos Página 1 de 20

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Autoestima Deseos Tu Deseo

Manifestación De Tus Deseos Tu Experiencia Tus Viajes

Autoestima: El primer escalón del Éxito

entonces) tendrás el control consciente de todos los resultados futuros en la experiencia
de tu vida. A esto lo llamamos Creación Deliberada.

Por otra parte, si principalmente te concentras en tu Viaje de la Acción, en

observar y responder a las cosas que están sucediendo en estos momentos en tu
experiencia, en dejar que tus sentimientos sigan sin más los patrones de tus
observaciones, sin hacer el más mínimo esfuerzo para guiar tus sentimientos, sino que
simplemente respondes a las situaciones y a las circunstancias..., no tendrás ningún
control consciente de la experiencia de tu vida. A esto lo llamamos crear por defecto.

1. Aplicar el proceso del Libro de los Aspectos Positivos

La acción de concentrarte en alguna cosa provoca que se active una vibración en

tu interior, y cuanto mejor te sientes cuando estás concentrado, más beneficiosa será tu
concentración. Siempre que buscas deliberadamente los Aspectos Positivos de las cosas,
estás activando vibraciones positivas. Ahora bien, no es importante que encuentres la
vibración perfecta o la mejor, pero la búsqueda deliberada de los Aspectos Positivos de
vibración perfecta o la mejor, pero la búsqueda deliberada de los Aspectos Positivos de
una situación automáticamente te conduce a la dirección correcta.

A veces, si algo te ha estado preocupando, no es fácil escribir una lista larga (o ni

tan siquiera corta) de sus Aspectos Positivos. Pero, siempre que tomas la determinación de
encontrar un aspecto positivo, de seguro encuentras. Y una vez que encuentras uno y lo
activas en tu interior, puedes encontrar otro y luego otro, hasta que a los 15 o 20 minutos
de concentrarte en un tema consigues cambiar significativamente la vibración sobre el mismo.

El proceso es simple: busca una libreta que sea cómoda de usar y escribe en la
portada: MI LIBRO DE LOS ASPECTOS POSITIVOS. Abre la primera página y escribe:
ASPECTOS POSITIVOS DE... (Y luego escribe el tema con el que quieres mejorar tu relación
vibratoria). Luego escribe tu lista de Aspectos Positivos sobre el mismo.
No intentes forzar estas ideas, has de dejar que fluyan con facilidad hacia el papel.
Escribe mientras te fluyan pensamientos y luego lee lo que has escrito y disfruta de tus
propias palabras. Puede serte útil concentrarte en la situación y luego preguntarte: « ¿Qué
es lo que me gusta de ti? ¿Cuáles son tus Aspectos Positivos?»

Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se

encuentra entre los siguientes extremos:

1. Alegría/Conocimiento/Poder
Personal/Libertad/Amor/Gratitud
2. Pasión
3. Entusiasmo/Ilusión/Felicidad
4. Expectativas Positivas/Creencia
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Satisfacción
8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10. Frustración/Irritación/Impaciencia

Si te encuentras mucho peor, entonces quizás haya otros procesos más eficaces
para ayudarte a mejorar tu relatividad vibratoria. Pero hemos observado que cualquiera
que tenga una Intención Deliberada respecto a cualquier tema, puede mejorar su estado

Capítulo 168: Ejercicios para la manifestación de tus deseos Página 2 de 20

Autoestima: El primer escalón del Éxito

de ánimo; y cuando lo hace, las cosas empiezan a mejorar en su experiencia. ¡La Ley de
Atracción insiste en que tiene que ser así!

2. Aplicar el Proceso de la cartera

Queremos que recuerdes que lo que estás viviendo actualmente no es tan

importante como el modo en que lo sientes, porque lo que vives cambia constantemente.
Algunas personas al leer estas palabras discrepan porque creen que las cosas no cambian,
al menos para ellas.
Si sientes que las cosas no cambian, o que lo hacen muy lentamente, esta es la
razón: estás entregando la mayor parte de tu atención a lo que-es y muy poca a lo que-te-
gustaría- vivir.

Puesto que el dinero desempeña un papel muy importante en tu experiencia

cotidiana, un pequeño ajuste en la relación vibratoria entre tu deseo y lo que sueles
activar en torno al tema puede suponer una gran diferencia en tu experiencia. Si lo que
deseas es tener más dinero, pero siempre que piensas en ello te preocupas o te frustras,
tu Sistema de Guía Emocional te está indicando que vas en la dirección opuesta. Has de
mejorar la relación vibratoria entre tu deseo y los pensamientos que sueles tener sobre el
tema antes de que las cosas puedan cambiar. Y al igual que con todas las cosas, una
mejora en tu estado de ánimo significa que vas en dirección hacia tu deseo.
Es natural que la abundancia fluya con facilidad a tu experiencia, y el Proceso de la
cartera te ayudará a emitir una vibración compatible con la recepción del dinero, no con la
ausencia del mismo.

Este proceso funciona mejor si la gama de tu Escala de Guía Emocional se

encuentra entre los siguientes extremos:

4. Expectativas Positivas/Creencia
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Satisfacción
8. Aburrimiento
 8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10. Frustración/Irritación/Impaciencia
11. Agobio
12. Decepción
13. Dudas
14. Inquietud
15. Culpabilidad
16. Desánimo

Proceso de la cartera: primero, consigue un billete de 500 pesos (ó el

equivalente a 50 dólares en tú moneda local) y póntelo en el monedero o cartera. Llévalo
siempre encima, y cuando tengas en la mano la cartera, recuerda que allí está tu billete.
Siéntete feliz de que esté allí, y recuérdate a menudo la sensación de seguridad que te
provoca.
Ahora, en el transcurso del día, toma nota de todas las cosas que podrías comprar
con ese billete. Guardando el billete, en lugar de gastarlo al momento, recibes su ventaja
vibratoria cada vez que piensas en él. En otras palabras, si tuvieras que recordar tus

Capítulo 168: Ejercicios para la manifestación de tus deseos Página 3 de 20

Autoestima Cap 168 Ejercicios Para La
Manifestacion de Tus Deseos
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