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PROPIEDADES DEL HELADO DE PLATANO

PLÁTANO

 El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el


magnesio y el potasio.

 Reduce los niveles de colesterol

 Regula los problemas intestinales

 Reduce los calambres musculares

 Regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad,


irritabilidad.

 Ayuda a tratar naturalmente la anemia

 Reduce las náuseas y vómitos matutinos

CHIA

 Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos


grasos omega 3 de origen vegetal
 Generan un aporte extra de energía
 Ayudan a bajar de peso
 Aumentan la masa muscular
 Calman el dolor de las articulaciones
LECHE CONDENSADA

 La leche condensada se obtiene a partir de leche fluida a la que se le


adiciona sacarosa y glucosa

 Vitaminas: Es sin duda una fuente muy importante de vitamina A y D, con algo
de vitaminas del grupo B y vitamina C.
 Minerales: Resulta un producto muy bueno en calcio y fósforo, pero algo pobre
en lo que se refiere a potasio y magnesio. Al contrario que otras leches, resulta
bastante rico en zinc.
 Carbohidratos: Al contrario de lo que ocurre con otras leches, las propiedades
nutritivas de la leche condensada en lo que a hidratos de carbono se refiere,
posee un elevado contenido de azúcar, debido al proceso al que se somete
para su preparación. Por no hablar del elevado nivel de glucosa y lactosa.

LECHE

 Contiene vitaminas tanto hidrosolubles como liposolubles, entre las que


encontramos vitaminas A,B,C,
 Contiene además calcio, hierro y proteínas.
 Según estudios tomar leche diariamente reduce en un 60% el riesgo de sufrir
cáncer de mama, especialmente en mujeres.
 Es recomendada en casos de gastritis, ya que es capaz de neutralizar la acidez.
En este caso es mejor tomarla descremada.

YOGURT

 Mejora el valor nutricional de alimentos y la resistencia contra organismos


dañinos.
 Actúa en la resistencia natural del individuo a las infecciones.
 Aumenta resistencia a enfermedades: el consumo habitual del yogurt estimula
el sistema inmunológico.
 Muy útil para las personas que padecen de diarreas, estreñimiento o trastornos
gastrointestinales.
 Ayuda en casos de sufrir enfermedades cardiovasculares.

PROPIEDADES DEL HELADO DE FRESA


KIWI
 Fortalece nuestro sistema inmunológico
 Evita la anemia ferropénica, ya que, favorece la absorción del hierro.
 Cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso
 Los kiwis son excelentes para cuidar nuestra salud intestinal.
 Colabora para que nuestros músculos puedan funcionar correctamente.
 Reduce el estrés y los nervios
 Disminuye el estreñimiento
 Ayuda a la digestión
 Mejora la circulación de la sangre
 Mejora los huesos
FRESA
 Es una fruta muy recomendada para diabéticos

 Está muy recomendada para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.

 Los polifenoles de las fresas nos protegen ante enfermedades cardiovasculares

 Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la


eliminación de líquido

 Para calmar la inflamación de intestino se toma la infusión de sus hojas

 Toma fresas para una boca sana, sin caries ni sarro gracias a sus propiedades
antibacterianas.
UVA

 Depurador y desintoxicante.
 Problemas de transito intestinal, estreñimiento (comerlas con piel y petitas)
 Sistema inmunológico: bajada de defensas, produce glóbulos rojos y blancos,
 Buen funcionamiento del cerebro.
 Anticancerígeno.
 Estrés.
 Disminuye la presión sanguínea del organismo
 Reduce los granos

YOGURT

 Mejora el valor nutricional de alimentos y la resistencia contra organismos


dañinos.

 Actúa en la resistencia natural del individuo a las infecciones.

 Aumenta resistencia a enfermedades: el consumo habitual del yogurt estimula


el sistema inmunológico.

 Muy útil para las personas que padecen de diarreas, estreñimiento o


trastornos gastrointestinales.

 Ayuda en casos de sufrir enfermedades cardiovasculares.


CHIA

 Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos


grasos omega 3 de origen vegetal
 Generan un aporte extra de energía
 Ayudan a bajar de peso
 Aumentan la masa muscular
 Calman el dolor de las articulaciones
SANDIA
 la sandía es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que son muy
beneficiosos para nuestro corazón y para evitar la aparición de enfermedades.
 Hidrata y remineraliza, gracias a su gran contenido en agua.
 Cuenta con un amplio poder antioxidante gracias a que cuenta con una
sustancia llamada licopeno.
 Es ideal para dietas hipocalóricas al poseer tan sólo 20 calorías cada 100
gramos.
 Ayuda a depurar el organismo.
 Estimula la diuresis.
HELADO DE YOGURT NATURAL
UVA
 Depurador y desintoxicante.
 Problemas de transito intestinal, estreñimiento (comerlas con piel y petitas)
 Sistema inmunológico: bajada de defensas, produce glóbulos rojos y blancos,
 Buen funcionamiento del cerebro.
 Anticancerígeno.
 Estrés.
 Disminuye la presión sanguínea del organismo
 Reduce los granos

KIWI
 Fortalece nuestro sistema inmunológico
 Evita la anemia ferropénica, ya que, favorece la absorción del hierro.
 Cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso
 Los kiwis son excelentes para cuidar nuestra salud intestinal.
 Colabora para que nuestros músculos puedan funcionar correctamente.

 Reduce el estrés y los nervios

 Disminuye el estreñimiento

 Ayuda a la digestión

 Mejora la circulación de la sangre

 Mejora los huesos

CHIA

 Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos


grasos omega 3 de origen vegetal

 Generan un aporte extra de energía

 Ayudan a bajar de peso


 Aumentan la masa muscular

 Calman el dolor de las articulaciones

AGUAYMANTO

 El aguaymanto posee abundante concentración de vitaminas A, B y C, así como


de hierro, fósforo y carbohidratos
 También contribuye a un desarrollo de los dientes y los huesos y combate el
asma, la sinusitis y otras alergias.
 Por su poder antioxidante, alarga el envejecimiento celular, ayuda a cicatrizar
las heridas.
 Por otro lado, esta fruta mejora el desempeño de las funciones
cardiovasculares, es desinflamante de articulaciones.
 Se ha comprobado que mejora el sistema inmunológico y previene el cáncer,
acompañado de una dieta saludable, claro está.
 También protege los tejidos especializados como el de la retina y favorece la
condición de las membranas celulares.
 Estudios indican que baja la cantidad de colesterol y estabiliza el nivel de
glucosa en la sangre, por lo cual es un excelente antidiabético.
 El aguaymanto es de gran ayuda para calmar los síntomas que aparecen en la
menopausia

BETERRAGA

 Ayuda a aliviar molestias de la menopausia


 Ayuda a formar plaquetas sanguíneas
 Ayuda a combatir el reumatismo y la artritis.
 Regula el ritmo cardíaco.
 EVITA EL dolor de cabeza
TORTA DE SANDIA

SANDIA

 la sandía es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que son muy


beneficiosos para nuestro corazón y para evitar la aparición de enfermedades.
 Hidrata y remineraliza, gracias a su gran contenido en agua.
 Cuenta con un amplio poder antioxidante gracias a que cuenta con una
sustancia llamada licopeno.
 Es ideal para dietas hipocalóricas al poseer tan sólo 20 calorías cada 100
gramos.
 Ayuda a depurar el organismo.
 Estimula la diuresis.
GELATINA

 No contiene grasas ni colesterol, además de que es muy baja en calorías, en


especial aquellas en versión light, que son endulzadas con edulcorantes
dietéticos. Esto la hace un alimento ideal para cuidar la línea.
 Al tener un alto porcentaje de agua, resulta muy apropiada para una correcta
hidratación, para evitar la retención de líquido y para generar una sensación de
saciedad.
 La gelatina es muy fácil de comer y de digerir, por lo que es ideal cuando se
tienen molestias estomacales y para personas que padecen problemas
digestivos.
 La gelatina contribuye al fortalecimiento de huesos y articulaciones. Resulta
muy recomendable para la regeneración de los tejidos y para el
buen funcionamiento del aparato locomotor.
 Gracias a su contenido de colágeno, la gelatina mejora el aspecto de la piel, de
las uñas y del cabello. El colágeno va disminuyendo con el paso de los años,
producto de lo cual la piel va perdiendo su elasticidad y tono.
 Consumir gelatina es por ende un buen refuerzo para mantener la piel firme y
el cabello lleno de vitalidad.
LECHE

 Contiene vitaminas tanto hidrosolubles como liposolubles, entre las que


encontramos vitaminas del grupo B, C, A, niacina y riboflavina.
 Contiene además calcio, hierro y proteínas.
 Según estudios tomar leche diariamente reduce en un 60% el riesgo de
sufrir cáncer de mama, especialmente en mujeres.
 Es recomendada en casos de gastritis, ya que es capaz de neutralizar la
acidez. En este caso es mejor tomarla descremada.
UVA

 Depurador y desintoxicante.
 Problemas de transito intestinal, estreñimiento (comerlas con piel y petitas)
 Sistema inmunológico: bajada de defensas, produce glóbulos rojos y blancos,
 Buen funcionamiento del cerebro.
 Anticancerígeno.
 Estrés.
 Disminuye la presión sanguínea del organismo
 Reduce los granos

FRESA

 Es una fruta muy recomendada para diabéticos

 Está muy recomendada para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.

 Los polifenoles de las fresas nos protegen ante enfermedades cardiovasculares

 Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la


eliminación de líquido

 Para calmar la inflamación de intestino se toma la infusión de sus hojas

 Toma fresas para una boca sana, sin caries ni sarro gracias a sus propiedades
antibacterianas.
KIWI

 Fortalece nuestro sistema inmunológico


 Evita la anemia ferropénica, ya que, favorece la absorción del hierro.
 Cuida del buen funcionamiento del sistema nervioso
 Los kiwis son excelentes para cuidar nuestra salud intestinal.
 Colabora para que nuestros músculos puedan funcionar correctamente.

 Reduce el estrés y los nervios

 Disminuye el estreñimiento

 Ayuda a la digestión

 Mejora la circulación de la sangre

 Mejora los huesos

PIÑA

 La piña contiene micronutrientes que nos protegen contra el cáncer, además


de disolver los coágulos de sangre que podríamos formar, siendo beneficioso
para el corazón.
 La piña contiene sustancias químicas que estimulan los riñones y ayudan a
eliminar los elementos tóxicos del organismo.
 ayudan a reducir la inflamación provocada por la artritis, gota, dolor de
garganta y sinusitis aguda.
 ayuda a fortalecer los huesos.
 evitar los calambres musculares.
 Mejora la circulación sanguínea.
 la piña también ayuda a acelerar la curación de las heridas producto de lesiones
o cirugías.
 fortalece los huesos. Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado
común.