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Actividad

1. ¿Cuáles son los fundamentos filosóficos de la TRE?


2. ¿Cuáles son los principios que rigen la Re-estructuración cognoscitiva según
Albert Ellis?
3. ¿En qué consiste el principio de determinismo reciproco de Albert Bandura?
4. ¿Cómo podemos ser determinantes autorregulados de nuestros
comportamientos según Bandura?
5. ¿En qué se fundamenta la terapia cognitiva de Aaron Beck y cuáles son sus
aplicaciones clínicas?
Desarrollos
1. Los fundamentos filosófico de la TRE son: La teoría ABC, las creencias
irracionales, el RET preferencial y RET general y el curso de la terapia que
se divide en 4 etapas.

2. El enfatizar la importancia de analizar y modificar los patrones de


pensamiento disfuncionales del paciente constituyéndolos por patrones
racionales y adaptativos dado que los humanos desarrollan conductas
indebidas y desadaptadas, patrones negativos afectivos a través de
procesos cognitivos; y que la tarea del terapeuta es la de un diagnosticador-
educador que evaluara los procesos cognitivos desadaptados y
posteriormente, desarrollara experiencias que alteraran las cogniciones y los
patrones afectivos de conducta y relacionados con ellas.

3. Consiste en las influencias mutuas entre la persona, el ambiente y la


conducta, por lo tanto no sólo el medio ambiente influye en la persona sino
la persona también influye en el medio ambiente. El determinismo es la
teoría que describe que las acciones de una persona como el
comportamiento o la decisión son sólo un resultado basado en hechos que
sucedieron en el pasado. Esto significa que nuestras acciones son
reacciones que ya pasaron. La forma en que las personas se comportan hoy
en día es sólo una reacción de los acontecimientos pasados. Según la teoría
del determinismo nuestro comportamiento y acciones son el resultado de los
acontecimientos pasados, al mismo tiempo el medio ambiente también es
afectado por nuestro comportamiento.

4. Primero que todo la autorregulación es controlar nuestro propio


comportamiento, Bandura sugiere tres pasos:
1. Auto-observación. Nos vemos a nosotros mismos, nuestro
comportamiento y cogemos pistas de ello.
2. Juicio. Comparamos lo que vemos con un estándar. Por ejemplo,
podemos comparar nuestros actos con otros tradicionalmente establecidos,
tales como "reglas de etiqueta". O podemos crear algunos nuevos, como
"leeré un libro a la semana". O podemos competir con otros, o con nosotros
mismos.
3. Auto-respuesta. Si hemos salido bien en la comparación con nuestro
estándar, nos damos respuestas de recompensa a nosotros mismos. Si no
salimos bien parados, nos daremos auto-respuestas de castigo. Estas auto-
respuestas pueden ir desde el extremo más obvio (decirnos algo malo o
trabajar hasta tarde), hasta el otro más encubierto (sentimientos de orgullo
o vergüenza).
Un concepto muy importante en psicología que podría entenderse bien con
la autorregulación es el auto-concepto (mejor conocido como autoestima).
Si a través de los años, vemos que hemos actuado más o menos de
acuerdo con nuestros estándares y hemos tenido una vida llena de
recompensas y alabanzas personales, tendremos un auto-concepto
agradable (autoestima alta). Si, de lo contrario, nos hemos visto siempre
como incapaces de alcanzar nuestros estándares y castigándonos por ello,
tendremos un pobre auto-concepto (autoestima baja)

5. La terapia cognitiva de Beck plantea que no son las circunstancias en sí


mismas lo que determina cómo nos sentimos, sino el significado que
atribuimos a los acontecimientos. No somos unos receptores pasivos de
sucesos, sino que contribuimos activamente en la construcción de nuestra
realidad. La idea subyacente es que nuestro estado mental (positivo o
negativo) depende fundamentalmente de nuestro diálogo interno. La
terapia cognitiva se centra en lo que piensas ahora porque presupone que
nuestros pensamientos y creencias son accesibles y podemos
conocerlos. Este enfoque asume que si piensas o actúas de
forma diferente, cambiará tu estado emocional.
 Los planteamientos y los procedimientos de la Terapia de Conducta
se fundamentan en el método científico: el tratamiento se define
como un procedimiento específico que consiste en:
a) definición clara y concreta del problema,
b) aplicación de unas técnicas determinadas y seleccionadas según
el problema a tratar y el objetivo a conseguir,
c) establecer y aplicar una secuencia particular en la aplicación de
estas técnicas y estrategias,
d) evaluación de todo el procedimiento y expresión de resultados en
términos comprensibles y cuantitativos.
e) posibilidad de repetición exacta del procedimiento y comparación
de los resultados.

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