1. ¿Cuáles son los fundamentos filosóficos de la TRE?
2. ¿Cuáles son los principios que rigen la Re-estructuración cognoscitiva según Albert Ellis? 3. ¿En qué consiste el principio de determinismo reciproco de Albert Bandura? 4. ¿Cómo podemos ser determinantes autorregulados de nuestros comportamientos según Bandura? 5. ¿En qué se fundamenta la terapia cognitiva de Aaron Beck y cuáles son sus aplicaciones clínicas? Desarrollos 1. Los fundamentos filosófico de la TRE son: La teoría ABC, las creencias irracionales, el RET preferencial y RET general y el curso de la terapia que se divide en 4 etapas.
2. El enfatizar la importancia de analizar y modificar los patrones de
pensamiento disfuncionales del paciente constituyéndolos por patrones racionales y adaptativos dado que los humanos desarrollan conductas indebidas y desadaptadas, patrones negativos afectivos a través de procesos cognitivos; y que la tarea del terapeuta es la de un diagnosticador- educador que evaluara los procesos cognitivos desadaptados y posteriormente, desarrollara experiencias que alteraran las cogniciones y los patrones afectivos de conducta y relacionados con ellas.
3. Consiste en las influencias mutuas entre la persona, el ambiente y la
conducta, por lo tanto no sólo el medio ambiente influye en la persona sino la persona también influye en el medio ambiente. El determinismo es la teoría que describe que las acciones de una persona como el comportamiento o la decisión son sólo un resultado basado en hechos que sucedieron en el pasado. Esto significa que nuestras acciones son reacciones que ya pasaron. La forma en que las personas se comportan hoy en día es sólo una reacción de los acontecimientos pasados. Según la teoría del determinismo nuestro comportamiento y acciones son el resultado de los acontecimientos pasados, al mismo tiempo el medio ambiente también es afectado por nuestro comportamiento.
4. Primero que todo la autorregulación es controlar nuestro propio
comportamiento, Bandura sugiere tres pasos: 1. Auto-observación. Nos vemos a nosotros mismos, nuestro comportamiento y cogemos pistas de ello. 2. Juicio. Comparamos lo que vemos con un estándar. Por ejemplo, podemos comparar nuestros actos con otros tradicionalmente establecidos, tales como "reglas de etiqueta". O podemos crear algunos nuevos, como "leeré un libro a la semana". O podemos competir con otros, o con nosotros mismos. 3. Auto-respuesta. Si hemos salido bien en la comparación con nuestro estándar, nos damos respuestas de recompensa a nosotros mismos. Si no salimos bien parados, nos daremos auto-respuestas de castigo. Estas auto- respuestas pueden ir desde el extremo más obvio (decirnos algo malo o trabajar hasta tarde), hasta el otro más encubierto (sentimientos de orgullo o vergüenza). Un concepto muy importante en psicología que podría entenderse bien con la autorregulación es el auto-concepto (mejor conocido como autoestima). Si a través de los años, vemos que hemos actuado más o menos de acuerdo con nuestros estándares y hemos tenido una vida llena de recompensas y alabanzas personales, tendremos un auto-concepto agradable (autoestima alta). Si, de lo contrario, nos hemos visto siempre como incapaces de alcanzar nuestros estándares y castigándonos por ello, tendremos un pobre auto-concepto (autoestima baja)
5. La terapia cognitiva de Beck plantea que no son las circunstancias en sí
mismas lo que determina cómo nos sentimos, sino el significado que atribuimos a los acontecimientos. No somos unos receptores pasivos de sucesos, sino que contribuimos activamente en la construcción de nuestra realidad. La idea subyacente es que nuestro estado mental (positivo o negativo) depende fundamentalmente de nuestro diálogo interno. La terapia cognitiva se centra en lo que piensas ahora porque presupone que nuestros pensamientos y creencias son accesibles y podemos conocerlos. Este enfoque asume que si piensas o actúas de forma diferente, cambiará tu estado emocional. Los planteamientos y los procedimientos de la Terapia de Conducta se fundamentan en el método científico: el tratamiento se define como un procedimiento específico que consiste en: a) definición clara y concreta del problema, b) aplicación de unas técnicas determinadas y seleccionadas según el problema a tratar y el objetivo a conseguir, c) establecer y aplicar una secuencia particular en la aplicación de estas técnicas y estrategias, d) evaluación de todo el procedimiento y expresión de resultados en términos comprensibles y cuantitativos. e) posibilidad de repetición exacta del procedimiento y comparación de los resultados.