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INDICE
PRÓLOGO ...................................................................................................................................... 5
PROYECTO DE IDENTIDAD CULTURAL ........................................................................................... 6
1.OBJETIVOS .................................................................................................................................. 6
1.1OBJETIVO GENERAL .............................................................................................................. 6
1.2OBJETIVOS ESPECÍFICOS ....................................................................................................... 6
2.JUSTIFICACIÓN ........................................................................................................................... 6
3.MARCO HISTORICO .................................................................................................................... 7
3.1TACACHO CON CECINA Y CHORIZO: ..................................................................................... 7
3.2AJI DE COCONA: ................................................................................................................... 7
3.3AGUAJINA (AGUAJE):............................................................................................................ 8
4.MARCO TEÓRICO........................................................................................................................ 9
4.1TACACHO CON CECINA. ....................................................................................................... 9
4.2AJI DE COCONA. ................................................................................................................... 9
4.3AGUAJINA ............................................................................................................................. 9
5.MARCO REFERENCIAL ................................................................................................................ 9
5.1BENEFICIOS Y PROPIEDADES ALIMENTICIAS DE LA CECINA ................................................. 9
5.2BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA COCONA. ................................................................... 12
5.3BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA AGUAJINA .................................................................. 13
6.VALOR NUTRICIONAL ............................................................................................................... 14
6.1TACACHO CON CECINA. ..................................................................................................... 14
6.2VALOR NUTRICIONAL DE LA COCONA................................................................................ 15
6.3VALOR NUTRICIONAL DEL AGUAJE. ................................................................................... 15
7.METAS ...................................................................................................................................... 15
8.LUGAR DE EJECUCIÓN DEL PROYECTO ..................................................................................... 15
9.DURACIÓN DEL PROYECTO....................................................................................................... 16
10.POTENCIAL DEL PROYECTO .................................................................................................... 16
11.INGREDIENTES Y PREPARACION : ........................................................................................... 16
11.1TACACHO CON CECINA Y CHORIZO .................................................................................. 16
11.2AJI DE COCONA ................................................................................................................ 17
11.3AGUAJINA ......................................................................................................................... 17
12.FINANCIAMIENTO .................................................................................................................. 17
13.CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ................................................................................. 18
14.ANEXO .................................................................................................................................... 19
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AGRADECIMIENTO
Este trabajo es el resultado del esfuerzo conjunto de todos los que formamos el
grupo de trabajo. Por esto agradezco a nuestro maestro, mis compañeros(as),
quienes a lo largo de este tiempo han puesto a prueba sus capacidades y
conocimientos en el desarrollo de este PROYECTO DE IDENTIDAD CULTURAL
“TACACHO CON CECINA Y CHORIZO, AJÍ DE COCONA Y UNA RICA AGUAJINA” .A
nuestro padres quienes a lo largo de toda nuestra vida han apoyado y
motivado mi formación académica, creyeron en nosotros en todo momento y
no dudaron de mis habilidades. A mis profesores a quienes les debo gran parte
de mis conocimientos, gracias a su paciencia y enseñanza y finalmente un
eterno agradecimiento a esta prestigiosa Institución Educativa PADRE ABAD la
cual abre sus puertas a jóvenes como nosotros, preparándonos para un futuro
competitivo y formándonos como personas de bien.
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DEDICATORIA
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PRÓLOGO
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PROYECTO DE IDENTIDAD CULTURAL
2. JUSTIFICACIÓN
La investigación que se va a realizar sobre la importancia del valor nutricional
del TACACHO CON CECINA Y CHORIZO, AJÍ DE COCONA Y UNA RICA AGUAJINA,
es importante debido a que se podrán determinar, identificar y conocer las
ventajas que tiene para la salud de los que la consumen en la población
Tingalesa y así promover esta comida sana, natural y deliciosa a todos los
ciudadanos. Facilitando su compra, y disfrutando su variedad gastronómica.
El determinar cuáles son los distintos componentes del TACACHO CON CECINA
Y CHORIZO, AJÍ DE COCONA Y UNA RICA AGUAJINA y que enfermedades
puede, curar la salud, lo cual es un objetivo primordial en esta investigación.
Por lo que podríamos dar a conocer a la sociedad evitar enfermedades a largo
plazo.
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consumo. Por lo que se podría considerar de gran importancia analizar bien su
composición.
3. MARCO HISTORICO
3.1 TACACHO CON CECINA Y CHORIZO:
Su nombre proviene del vocablo quechua "taka chu" que significa "golpeado".
Adopta esa denominación, debido a la particularidad de su proceso antes de
convertirse en una redondeada forma de plátano mezclado con diminutos
pedazos de chicharrón de cerdo, que determinan un sabor sin igual.
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Descripción: Palmera de frutos comestibles, originaria del Perú. Se encuentra en
las cuencas de Loreto, San Martín, Ucayali y Huánuco, ya sea en forma silvestre
o agrupada en manchales (comunidades de la misma especie). También hay en
Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador y Venezuela. Alcanza los 35 m. de altura, su
fruto es elíptico de 5-7 cm. de largo y 4-5 cm. de ancho. Se adapta al clima
tropical caluroso y húmedo, suelos mal drenados, suelos inundados. Su nombre
científico es Mauritia flexuosa L.
4. MARCO TEÓRICO
4.1 TACACHO CON CECINA.
El tacacho con cecina es un plato típico de la gastronomía del Perú originario de
la zona de la selva peruana y ampliamente difundido en el resto del país. El
término «tacacho» deriva probablemente del quechua «taka chu», que significa
«lo golpeado».1
El consumo del tacacho con cecina varía según la región donde se elabora, así
en Madre de Dios y San Martín se acostumbra consumir el tacacho durante
el desayuno mientras que en otras regiones es un plato servido en el almuerzo o
la cena.1 En la región San Martín se incluye el tacacho más en el desayuno o en
la cena.
4.2 AJI DE COCONA.
Ají de cocona es la más conocida y consumida en la selva, está presente en casi
todos los platos típicos, es agradable y de fácil preparación.
4.3 AGUAJINA
De la selva, su fruta. El aguaje, un fruto exótico, requerido especialmente por las
mujeres, que lo consumen en refresco que llaman aguajina. Además que podría
actuar como un afrodisíaco. En nuestra ciudad de Tingo Maria muchos disgustan
de la Rica Aguajina.
5. MARCO REFERENCIAL
5.1 BENEFICIOS Y PROPIEDADES ALIMENTICIAS DE LA CECINA
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países del mundo, como un alimento que no engorda pero proporciona todas
las bondades de la carne.
Además el almidón resistente, los plátanos verdes también son una buena
fuente de fibra. Una porción de una taza de plátano verde hervido contiene 3,6
g de fibra, 14% del valor diario. El valor porcentual diario se basa en una dieta
de 2000 calorías para un adulto sano. La fibra también puede reducir el riesgo
de diabetes y enfermedades cardíacas. Además, la fibra en los alimentos retarda
la digestión, ayudándote a sentirte más lleno y a controlar el peso.
RICO EN POTASIO
RICO EN VITAMINA B6
Los plátanos verdes también son ricos en vitamina B6, con una porción de
una taza hervida que contiene 39% del valor diario. La vitamina B6 desempeña
un papel importante en más de 100 reacciones enzimáticas del cuerpo. También
es necesaria para la formación de la hemoglobina, la proteína que transporta el
oxígeno en el cuerpo. Además, la vitamina B6 ayuda al control de azúcar en la
sangre.
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5.2 BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA COCONA.
Esta fruta tiene un bajo aporte calórico y de azúcares, sin embargo tiene
contenidos significativos de fibra alimenticia, por lo que es un alimento ideal
para las personas que sufren de diabetes o estreñimiento, y es buena para
controlar el colesterol. La doctora en Farmacia y Bioquímica, María Anselma
Pardo Sandoval, reveló que las pruebas se han realizado en una población
mayor de 500 personas de todo estrato social. Previamente se les hizo un
examen médico, antes de someterse al tratamiento con la cocona y en solo tres
días los altos niveles de colesterol y/o glucosa se redujeron al 50%.
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5.3 BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LA AGUAJINA
El consumo de aguaje en cualquier edad favorece al equilibrio hormonal
femenino, efecto positivo en los trastornos menopaúsicos y da belleza natural al
cuerpo de una mujer, cabello, caderas, senos firmes y sanos.
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6. VALOR NUTRICIONAL
6.1 TACACHO CON CECINA.
(Cada 100 gramos de cecina contiene)
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6.2 VALOR NUTRICIONAL DE LA COCONA.
7. METAS
Lograr preparar un delicioso TACACHO CON CECINA Y CHORIZO
CON SU AJI DE COCONA Y UNA ESQUISITA AGUAJINA y sorprender
a nuestros maestros.
8. LUGAR DE EJECUCIÓN DEL PROYECTO
El lugar en que llevaremos a cabo este proyecto será en la casa de
una alumna(o).
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9. DURACIÓN DEL PROYECTO
En este caso nuestro proyecto durará 4 Horas.
También se probara la sazón hasta que esté en su punto.
10. POTENCIAL DEL PROYECTO
Estará constituido con el apoyo de:
Profesores de nuestro colegio.
Compañeros de Aula.
Madres de familia de todos los integrantes del grupo para la
preparación de dicho plato “TACACHO CON CECINA Y CHORIZO
CON SU AJI DE COCONA Y UNA ESQUISITA AGUAJINA”.
11. INGREDIENTES Y PREPARACION :
11.1 TACACHO CON CECINA Y CHORIZO
INGREDIENTES:
10 Plátanos verdes
3 Cucharadas de manteca
250 gr de Chicharrón cortado en trozos.
500 gr de cecina (de cerdo)
Sal
PREPARACION:
Empieza a preparar este riquísimo plato de la selva pelando los plátanos y luego
pon a cortar el lajas. De ahí, fríelos hasta que estén bien cocidas por dentro y
machácalos con la ayuda de un mazo. Añade la manteca, mézclala bien y luego
agrega el chicharrón cortado en pequeños trozos.
Para que consigas una mejor mezcla de todos los ingredientes es preferible que
lo hagas con las manos y después empieza a formar las bolas de tacacho en el
tamaño que gustes.
Por otro lado, en una sartén ponte a freír la cecina. Así lograrás que ambas
cosas estén listas a la vez.
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11.2 AJI DE COCONA
INGREDIENTES:
4 coconas frescas y jugosas
1/2 limón
6 ajíes charapita
un atado de sachaculantro o culantro
un diente de ajo molido
sal
PREPARACION:
11.3 AGUAJINA
INGREDIENTES: (1 jarra de 1 litro)
250 g. Masa de aguaje
1 Litro de agua hervida
Azúcar al gusto.
Hielo picado
PREPARACION:
Se disuelve la masa con el agua poco a poco, se agrega el azúcar y se pasa por el
colador, se sirve con hielo picado
La aguajina es la bebida emblemática de la selva, no falta en ningún hogar y
acompaña a todas las comidas típicas. Esta bebida se toma helada, es muy
agradable.
12. FINANCIAMIENTO
Toda la preparación del TACACHO CON CECINA Y CHORIZO CON SU AJI DE
COCONA Y UNA ESQUISITA AGUAJINA tendrá un gasto de aproximadamente
S/ 50.00 (CINCUENTA SOLES).
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13. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
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14. ANEXO
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