Consecuencias psicológicas del mobbing

Las consecuencias psicológicas que sufre una persona que ha sido sometida a un proceso de acoso
laboral son catalogadas por los expertos como un trastorno por estrés postraumático. Este tipo de
trastornos, provocados por la exposición a un suceso traumático, es una reacción emocional del
organismo como defensa mental a situaciones que no puede asimilar. A pesar de que suele
diagnosticarse normalmente a personas que han sufrido traumas muy severos, como guerras,
atentados o agresiones físicas violentas y que puede pensarse que el acoso laboral no se
corresponde con ataques tan brutales y dañinos, las victimas de mobbing presentan exactamente
los mismos síntomas. Los más habituales son los siguientes:

 Deterioro de la autoestima y de la confianza en sí mismo, en cuanto a sus capacidades

personales y profesionales.
 Desarrollo del sentimiento de culpa: La persona piensa en los errores que pudo cometer
para que le sucediera el caso de acoso.
 Trastornos psicológicos: Insomnio, hipervigilancia, fatiga, cambios de personalidad,
dificultades de concentración, irritabilidad, depresión y ansiedad.
 Indecisión y falta de confianza en uno mismo.
 Somatización de la ansiedad en síntomas físicos.
 Recuerdos y sueños recurrentes de los acontecimientos traumáticos.
 Sensación de estar reviviendo la experiencia traumática, alucinaciones, flashbacks…
 Sensación de malestar intenso al someterse a situaciones parecidas (por ejemplo, al tener
que empezar en un trabajo nuevo)
 Evitación de los recuerdos: Intentan no pensar ni hablar sobre el tema y evitar las
situaciones parecidas, lo que puede dificultar su vuelta al mundo laboral.
 Reducción del interés en las actividades cotidianas, sociales o de ocio.
 Sensación de desapego respecto a los demás y restricción de las emociones y la vida
afectiva.
 Pesimismo, miedo al futuro…
 Sentimientos de fracaso, impotencia, frustración…
 Cuanto más se prolongue la situación de acoso, más duraderos y graves serán los

http://www.elmobbing.com/consecuencias-psicologicas-mobbing-acoso-laboral

https://blog.cognifit.com/es/

Consecuencias del mobbing

El mobbing tiene unas consecuencias para la víctima, que si se extiende en el tiempo y el problema
no es tratado, pueden llegar a ser muy severas. Según un estudio, estas consecuencias pueden
llegar a ser más graves que las del acoso sexual.
Consecuencias físicas de sufrir acoso en el trabajo

 De entre las consecuencias físicas podemos encontrar todo tipo de somatizaciones ante el
estrés y el malestar que causa el acoso.
 Problemas cardiovasculares: hipertensión, arritmias, dolores en el pecho, dolor de cabeza.
 Dolores musculares: contracturas, dolores cervicales, lumbares, temblores.
 Problemas respiratorios: sensación de ahogo, sofocos, hiperventilaciones.
 Dolencias gastrointestinales: dolores abdominales, malas digestiones, nauseas, vómitos.

Consecuencias psicológicas de sufrir acoso en el trabajo

 Descenso de la satisfacción laboral, afectando al compromiso con la organización y al

desempeño laboral.
 Pérdida de apoyos en el entorno laboral. El aislamiento provocado por el acosador y la
pérdida de confianza en los demás, hace que la víctima no busque ayuda y apoyo en otros
compañeros.
 Trastornos de ansiedad y estrés. Estos pueden derivar en fobias graves al trabajo o incluso
en trastorno de estrés postraumático. Según un estudio las personas que han sufrido
mobbing, haciéndolas más proclives a sufrir acoso en el futuro. Estas personas tienen más
ansiedad y menos estrategias para hacer frente a nuevos actos de mobbing, haciéndole un
objetivo fácil para los acosadores. Esto se traduce en un círculo vicioso de acoso del que es
difícil salir sin ayuda.
 Depresión, provocada por una pérdida de seguridad y confianza en uno mismo,
sentimientos de inutilidad y desvalorización de uno mismo. El acoso produce un deterioro
acusado de la autoestima y graves sentimientos de culpabilidad.
 Falta de concentración y memoria, derivados del estrés y la ansiedad.
 Insomnio y otros trastornos del sueño. Según este estudio la relación entre el acoso
laboral y los problemas de sueño es muy clara.
 El mobbing también puede influir en las relaciones personales, con la familia y amigos. Se
pueden producir aumentos en la conflictividad en ámbitos externos al trabajo.