NAMA : ELVA OKTA DIANA

NIM : 16 – 04 – 014
JURUSAN : ATRO SEMESTER 2
MK : KEPERAWATAN
TUGAS : MID SEMESTER

SOAL

1). Jelaskan faktor penyabab penyakit jantung serta pencegahannya dan bulan
berapa memperingati hari hipertensi ( tema ) nya.

2). Kapan jatuh hari TBC sedunia dan temanya, pencegahan dan gejalanya dan cara
penyembuhannya.
3). Apakah pengertian kanker dan kanker paru dan disebabkan oleh apa ? bagaimana
cara menghindarinya dan pencegahannya .

4). Jelaskan penyebab penyakit ginjal dan cara pencegahannya, sebutkan hari
tanggal, ginjal sedunia dan temanya.

5). Tanggal, bulan, tahun, berapa hari kesehatan sedunia, ( 2018 ) dan temanya dan
hari kesehatan nasional ( HKN 2017 ).

6). Jelaskan HIV/AIDS cara penularannya dan gejala, pencegahan dan kapan hari
HIV/AIDS sedunia ( 2017 ) ?

7). Kita sering mendengar PHBS, apakah itu PHBS dan sebutkan 10 program PHBS ?

8). Sebutkan dan jelaskan 6 macam zat gizi bagi tubuh manusia dan tanggal berapa
hari gizi nasional dan apa temanya ?

9). Sebutkan dan jelaskan yang dimaksud flu burung bagaimana cara penularannya
dan pencegahannya ?

10). Apa yang dimaksud dengan Hepatitis dan jelaskan penyebabnya dan
pengobatannya / perawatannya.
JAWABAN

1). Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, yaitu :

- Kebiasaan merokok Perokok memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap penyakit
jantung. Karbon monoksida dalam asap rokok dan kandungan nikotin pada rokok
dapat meningkatkan risiko munculnya gumpalan darah serta memacu jantung untuk
bekerja lebih cepat sehingga membebani jantung.

- Pola Hidup yang Buruk

Risiko penyakit jantung juga dapat meningkat akibat pola hidup yang tidak sehat.
Misalnya kurang berolahraga, sering mengonsumsi makanan berlemak, dan jarang
mengonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran.

- Kadar Kolesterol yang Tinggi

Kolesterol terbagi dalam dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol
jahat (LDL). Kolesterol jahat mudah menggumpal dan menempel pada dinding
pembuluh darah. Karena itu, kadar LDL yang tinggi dapat membentuk plak yang
menyebabkan aterosklerosis.

- Hipertensi

Anda akan dianggap mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi jika tekanan
darah Anda di atas 140/90 mmHg. Sedangkan tekanan darah rata-rata yang normal
adalah 120/80 mm Hg. Tekanan darah yang tinggi berarti jantung bekerja lebih keras
sehingga jantung dan pembuluh darah akan lebih terbebani.

- Penyakit Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan penebalan pada dinding pembuluh darah sehingga

berpotensi menghambat aliran darah. Karena itu, penderita diabetes memiliki risiko
lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung.

- Kelebihan Berat Badan

Orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas berpotensi mengidap
tekanan darah tinggi, cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi .
- Faktor Usia

Makin tua usia seseorang, makin tinggi risikonya untuk mengidap penyakit jantung.
Hal ini dikarenakan pembuluh darah, terutama arteri akan cenderung lebih kaku dan
kehilangan daya elastisnya seiring bertambahnya usia.

- Jenis Kelamin

Secara umum, penyakit jantung koroner lebih banyak menyerang pria dibandingkan
wanita. Namun, di atas usia 50 tahun, pria maupun wanita memiliki risiko yang sama
untuk terkena penyakit ini.

- Riwayat Kesehatan Keluarga

Jika memiliki keluarga inti seperti ayah, ibu, adik, atau kakak yang mengidap penyakit
jantung, risiko Anda untuk terkena penyakit jantung akan lebih tinggi dibandingkan
orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarganya.

Pencegahan

- Rutin olahraga

Olahraga rutin dapat membantu meningkatkan kebugaran jantung dan parum

menurunkan kolesterol dan tekanan darah, hingga menjaga berat badan tetap
sehat. Olahraga lah setidak nya 30 menit sehari, minimal 5 hari seminggu.

- Rutin cek tensi

Rutin mengecek tekanan darah setiap hari dapat mencegah penyakit jantung. Pada
umumnya, tekanan darah bisa dibilang normal ketika menunjukkan angka di bawah
120/80 mmHg. Saat angka sistolik (angka atas) Anda berada di antara 120-139, atau
jika angka diastolik (angka bawah) berkisar di 80-89, ini artinya Anda memiliki
“prehipertensi”.

- Batasi asupan kolesterol

Cara ideal untuk menjaga tekanan darah adalah dengan mengendalikan asupan
lemak jenuh dan kolesterol selalu dalam batas wajar. Jika kadar kolesterol LDL Anda
sudah lebih dari 200 mg/dL, sebaiknya Anda berhati-hati. Kadar kolesterol jahat LDL
yang terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah jantung.

- Perbanyak minum air putih

Rajin minum air putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Jika Anda
mengidap penyakit jantung, Anda perlu menanyakan kepada dokter apakah Anda
perlu membatasi jumlah cairan yang Anda dapatkan setiap hari. Perlu diingat, bukan
hanya berapa banyak yang Anda minum. Sumber cairan lain juga perlu diperhitungkan,
seperti es krim, agar, dan sup. Jika Anda perlu membatasi cairan, timbanglah diri Anda
setiap pagi. Peningkatan berat badan yang cepat bisa menjadi pertanda bahwa cairan
menumpuk di dalam tubuh Anda.

- Perbanyak makan buah dan sayur

Makanan tinggi serat dapat membantu menurunkan kolesterol serta tekanan darah.
Makanan berserat juga membantu anda mengelola berat badan yang sehat. Anda
bisa mendapatkan asupan serat dari sayuran, buah-buahan, gandum, dan kacang-
kacangan.

- Belajar mengelola stres

Stres adalah hal yang wajar terjadi. Masalahnya bukanlah apa yang menyebabkan
stress, tapi bagaimana kita meresponnya. Saat kita sedang berada di bawah tekanan,
tubuh memproduksi adrenalin yang akan membuat jantung bekerja lebih keras.
Tekanan darah bisa meningkat sebagai akibatnya. Stres kronis dapat berujung pada
serangan jantung jika tidak dikelola dengan baik.

- Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok, Anda harus mulai berusaha untuk berhenti merokok.
Merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah. Oleh
karena itu, berhenti merokok dan/atau menghindari paparan asap rokok dapat
membantu pencegah penyakit jantung.

- Konsumsi obat secara teratur (bagi yang sudah punya penyakit jantung)

Terkadang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup mencegah penyakit jantung. Anda
mungkin harus minum obat penurun tekanan darah atau kolesterol untuk
mengurangi risiko serangan jantung. Jika dokter Anda sudah memberikan obat-
obatan yang harus Anda konsumsi, Anda harus patuh dengan meminumnya secara
teratur sesuai dengan petunjuk dokter Anda.

Hari hipertensi ( 17 Mei, diperingati sebagai Hari Hipertensi Sedunia )

Tema : World Hypertension League (WHL) "Kenali Tekanan Darah Anda." Topik ini
diusung untuk mengajak masyarakat mengenali tekanan darahnya dan memberi
perhatian serius pada tekanan darah tinggi, serta rutin melakukan pemantauan.

2). ( Hari Tuberkulosis Sedunia atau World Tb day, akan diperingati 24 Maret 2017 )

Tema : " Gerakan masyarakat menuju lndonesia bebas Tuberkulosis (TB] "
bertujuan untuk meningkatkan peran serta masyarakat dan pemangku kebijakan
dalam mendukung program penanggulangan TB serta menempatkan TB sebagai isu
utama di semua sektor masyarakat.

Gejala Penyakit TBC

- Batuk hingga lebih dari 3 bulan dan dahak bercampur darah/batuk darah.
- Sesak nafas atau sering merasa nyeri pada dada.
- Berkeringat pada malam hari.
- Mengalami penurunan nafsu makan secara drastis
- Sering mudah demam dan badan mudah lemas.

Pencegahan penyakit TBC

- Selalu menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar.

- Menghindari kontak dengan penderita penyakit TBC aktif.
- Memperbaiki pola hidup dan makan yang sehat dan baik seperti menuhi makanan
yang bergizi dan sering melakukan olahraga.
- Melakukan vaksin BCG untuk mencegah terjadinya kasus TBC yang lebih berat.
Lakukan vaksin secara rutin dari mulai masih balita.

Penyembuhan penyakit TBC

- Bambu Tali

Bambu (Asparagus Cochinchinensis) memiiki rebung yang dalam pertumbuhannya

akan berubah menjadi tanaman bambu lengkap dengan pertumbuhan 2-4 bulan.
Sehingga kita akan memanfaatkan rebung tersebut sebagai sayuran. Waktu yang
tepat untuk memanen rebung adalah saat rebung belum tumbuh menjadi bambu
dewasa. Kandungan yang ada ditumbuhan ini yang sudah diketahui adalah Saponine,
Aglycene, Protosarsaprogenin, Glukose, Fruktose, 5-methoxy-methylfulfural. Dalam
farmakologis cina dan farmatologis lain disebutkan bahwa tanaman ini memiliki sifat
rasa manis, pahit, dingin yang dipercaya mmapu membersihkan dan mengobati paru-
paru, ginjal, merangsang cairan tubuh, anti toxic, anti neoplastik, dan anti piretik.

- Bunga Tembelekan
Akarnya yang bersifat sejuk, dan tawar, dapat anda andalkan sebagai pereda deman
(antik peretik) , penawar racun (anti toxic), penghilang nyeri (analgesik), dan penghenti
pendarahan (hemostatis). Daunnya yang bersifat pahit, sejuk, berbau, dan sedikit
beracun sangat berakhasiat untuk menghilangkan gatal (antipruritus), penawar racu,
perangsang muntah, dan menghilangkan bengkak. Sedangkan Bunga tembelekan
yang memiliki rasa manis dan aroma yang sejuk berkhasiat sebagai penghenti
pendarahan dan juga mengobati TBC.

- Bunga Sepatu

Hampir semua bagian dari bunga sepatu mulai dari akar, daun, batang, kelopak bunga,
dan bunga bermanfaat bagi kesehatan. Bagian bunga yang dapat dimanfaakan untuk
pengobatan TBC adalah bunga nya, karena mengandung gossy peptin anthocyanin
dan glucoside hibiscin yang mempunyai efek diuretic dan choleretic. Tidak hanya untuk
mengobati TBC, tapi juga dapat digunakan sebagai alternatif pengobatan untuk
memperlacar peredaran darah, mencegah tekanan darah tinggi, serta dapat berfungsi
sebagai obat kuat.

- Biji Pronojiwo

Untuk penguat syahwat, sebagai obat penetralisir racun ular, menyembuhkan sakit
kepala dan migran, selain itu biji pronojiwo juga dapat menyembuhkan penyakit
tbc. Cara menyembuhkan penyakit TBC dengan biji pronojiwo adalah dengan
mencampurkan ¾ sdt bubuk biji pronojiwo dengan ½ gelas air panas. Tambahkan
juga 1 sdm madu. Seduhlah selagi hangat di pagi, siang, dan malam hari.

- Daun Legundi

Pada ekstrak metanol mengandung senyawa flavonoid dan saponin. Sedangkan pada
ekstrak kloroform mengandung senyawa flavonoid dan minyak atsiri. Semua senyawa
tersebut bersifat sebagai anti bakteri dan memiliki kemampuan untuk membunuh
bakteri Mycobacterium Tuberculosis.

- Getah Bambu

Bagian tumbuhan yang dapat kita manfaatkan sebagai obat TBC adalah getahnya.
Gimana caranya? Saat sore hatro, pilihlah bambu yang tidak terlalu muda ataupun
terlalu tua. Potong ujungnya kemudian ungkus dengan plastik. Ambilah getahnya saat
pagi hari dan minum segalas 3 kali sehari.

- Buah Nanas

Jus buah nanas sangat efisien dalam mengibatik Tuberculosis (TBC). Jus nanas
memiliki khasiat unutk membantu mengurangi pembentukan lendir dan dapat
memberikan pemulihan yang lebih cepat karena kandungan buah nanas sebagai
stimulasi hormon yang bekerja secara menyeluruh.

- Pegagan

Tumbuhan ini dipercaya berkhasiat sebagaik tonik , antiinfeksi, anterimatik, penenang,

mempercepat penyembuhan luka, dan diuretik. Pegagan sebagai antiinflamasi,
antioksidan, antitumor, atau unutk meningkatkan daya ingat, dan hepatitis. Hal itu
karena adanya kandungan senyawa yang dimiliki pegagn, yaitu asiaticisde,
thankuniside, medecassoside, brahmoside, brahminoside, madastic acid, vitamin B1,
B2, dan B6. Ekstrak air pegagan dapat melawan bakteri yang menyebabkan infeksi
pada saluran pernafasan. Cara yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan tumbuhan
ini sebagai obat TBC adalah cuci 40-60 gram pegangan. Rebuslah bersama 3 gelas
air. Tunggu hingga tersisa hanya 1 gelas. Minumlah 3 kali sehari.

- Bawang Putih

Bawang putih adalah tumbuhan yang kaya akan sulfat yang berfungsi untuk
menghancurkan kuman penyebab TBC. Hal ini dapat membantu untuk melawan TBC
yang sudah kebal terhadap obat medis. Kandungan allicin yang terdapat pada bawang
putih berguna untuk menghambat replikasi bakteri. Allicin dapat bekerja dengan
menghamabat gluthaione peroxidase. Enzim ini mengurangi produksi radikal bebas.
Replikasi bakteri membutuhkan senyawa radikal bebas. Senyawa bawang putih lain
seperti ajoene, dapat menghambat kemampuan kuman TB untuk membentuk dinding
sel pelindung. Sebagai obat TBC, bawang putih dapat digunakan dengan cara ambil
dan cucilah 40 gram bawang putih. Lalu potonglah kecil-kecil dan 100 gram alkohol
ke dalam botol. Rendamlah selama lima sampai enam hari dan kemudian disaring.
Minumlah secangkir setiap hari.

- Daun Sirsak

Daun sirsak merupakan salah satu obat herbal yang dapat digunakan untuk
pengobatan penyakit paru-paru. Namun, sekarang telah dipercaya untuk mengobati
berbagai macam penyakit seperti kanker, diabetes, asam urat, tekanan darah tinggi
dan masih banyak yang lain. Dau sirsak memiliki manfaat yang sangat banyak karena
terdapat kandungan Acetogenis didalamnya yang berkhasiat untuk mengahambat
perkembangan virus yang menyerang paru-paru dan juga menghentikan pendarahan
saat batuk.

3). Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakteraturan perjalanan hormon
yang mengakibatkan tumbuhnya daging pada jaringan tubuh yang normal atau sering
dikenal sebagai tumor ganas. gejala ini juga dikenal sebagai neoplasma ganas dan
seringkali ditandai dengan kelainan siklus sel khas .

Gejala penyakit kanker paru paru

- Batuk, sakit pada dada, sesak napas, batuk berdarah, mudah lelah dan berat badan
menurun.
- Demam dan batuk terus-menerus, nafsu makan menurun, dan tubuh yang melemah.
- Dada sesak, terasa nyeri, meradang, terserang diare, nyeri perut, atau ikterus.
- Batuk dengan dengan berdahak, nafas tidak teratur dengan kesadaran menurun.
- Gampang cape, badan mengurus, punggung membungkuk.

Cara menghindari penyakit paru paru

- Menghindari Rokok dan Asapnya

- Perhatikan Makanan

- Aktivitas sehari-hari

- Melakukan pemeriksaan kesehatan

- Menghindari zat-zat kimia

- Lingkungan yang berbahaya

- Pencegahan dan pengobatan

Pencegahan penyakit paru

- Mengubah gaya hidup menjadi lebih tertata dengan menyeimbangkan makanan

sehat, hidup bersih dan olahraga tertatur.

- Menghindari berbagai hal yang memungkinkan dapat meyebabkan kanker paru-paru.

- Tidak menghirup asap rokok baik aktif maupun pasif.

- Tidak menghirup zat-zat bahan kimia berbahaya secara berkala.

4). Gejala Penyakit Ginjal

- Terjadi pembengkakan di pergelangan kaki dan sekitar mata.

- Mual, muntah, kehilangan nafsu makan, dan penurunan berat badan.

- Volume urine dan frekuensi buang air kecil berkurang.

- Urine berbusa.

- Merasa lelah dan sesak napas.

- Kulit kering dan terasa gatal.

- Terjadi kram otot, terutama di tungkai.

- Susah tidur.

- Tekanan darah tinggi.

- Gangguan irama jantung.

- Penurunan kesadaran.

- Pada gagal ginjal akut dapat terlihat tanda dehidrasi.

- Nyeri punggung bawah dan urine bercampur darah dapat terjadi pada penderita batu
ginjal, penyakit ginjal polikistik, dan infeksi ginjal.

- Pada penderita infeksi ginjal dan batu ginjal dapat timbul keluhan demam dan
menggigil.

Pencegahan penyakit ginjal

- Memagajemen Diabetes, Tekanan Darah Tinggi Dan Penyakit Jantung Dengan Baik

- Mengurangi Asupan Garam

- Minum Banyak Air Setiap Hari

- Jangan Menahan Buang Air Kecil

- Makan Dengan Benar

- Minum-Minuman Yang Sehat

- Hindari Alkohol Dan Merokok

- Olahraga Rutin

- Hindari Mengkonsumsi Obat Tanpa Saran Dari Medis

- Hati-Hati Mengkonsumsi Suplemen Dan Obat-Obatan Herbal Atau Jamu

( Hari Ginjal Sedunia jatuh pada tanggal 8 Maret 2018 )

Tema : Ginjal dan Kesehatan Perempuan: Rangkul, Hargai, Berdayakan

5). - Hari Kesehatan Sedunia ( HKS ) tanggal 7 April dan didukung oleh Organisasi
Kesehatan Dunia (WHO) 2018 .

- Hari Kesehatan Nasional ( HKN ) tanggal 12 November 2018

Tema : - ( HKS ) adalah Depression : Let’s Talk ( Depresi: Yuk Curhat )

- ( HKN ) adalah Masyarakat Hidup Sehat, Indonesia Kuat

6). Cara penularan HIV/AIDS

Melalui Cairan Organ Intim. Cara penularan HIV/AIDS melalui cairan organ intim saat
ini semakin meningkat jumlahnya dan menjadi media yang paling mudah untuk
menularkan virus.
- Melalui Cairan Darah, penggunaan jarum suntik yang bergantian, Proses Persalinan.

Gejala

- Tenggorokan sakit, demam, muncul ruam di tubuh, biasanya tidak gatal,

pembengkakan noda limfa, penurunan berat badan, diare, kelelahan, nyeri
persendian dan nyeri otot .

Pencegahan

- Tidak Mengkonsumsi Narkoba

- Selain menggunakan jarum suntik tidak steril bergantian dengan orang lain

- Dari ibu yang positif dapat menularkan kepada bayinya ketika dalam kandungan,
saat pesalinan atau pun pada masa menyusui

- Memastikan Transfusi Darah Dari Orang Yang Tidak Terinfeksi.

Hari HIV/AIDS (Jumat 1 Desember 2017 )

7). Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang
dilakukan atas kesadaran, sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong
dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan
kesehatan di masyarakat.

10 program phbs :

Rumah Tangga Sehat adalah rumah tangga yang melakukan 10 yaitu :

1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
2. Memberi bayi ASI eksklusif
3. Menimbang bayi dan balita
4. Menggunakan air bersih
5. Mencuci tangan dengan air bersih sabun
6. Menggunakan jamban sehat
7. Memberantas jentik di rumah
8. Makan buah dan sayur setiap hari
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
10. Tidak merokok di dalam rumah
8). 6 fungsi gizi bagi tubuh manusia, yaitu :
- Karbohidrat.
Ada dua jenis karbohidrat, yaitu karbohidrat kompleks (zat tepung) dan gula yang
dapat dicerna dan diserap oleh tubuh. Namun, ada juga karbohidrat lainnya yang
terdapat pada serat. Tapi, serat tidak termasuk zat gizi, karena tidak dapat dicerna
dan diserap oleh tubuh. Meskipun, serat sangat membantu pencernaan dan
memberikan perlindungan terhdapat beberapa penyakit.
- Lemak.
Asam lemak dapat diperoleh dari makanan yang Anda konsumsi. Lemak selain
berfungsi untuk menghasilkan energi, juga alat transportasi zat gizi lain dan bagian
dari berbagai sel tubuh.
- Protein.
Zat gizi ini tentunya dapat juga diubah menjadi energi, bila tubuh Anda kekurangan
karbohidrat dan lemak. Jika hal ini terjadi, protein hanya berfungsi sebagai
pemeliharaan jaringan tubuh. Padahal, protein yang mengandung asam amino ini
bekerja untuk membangun, memperbaiki, dan mempertahankan jaringan tubuh Anda.
Pada prinsipnya, tubuh Anda dapat memproduksi asam amino yang nonesensial.
Sedangkan asam amino yang esensial harus diambil dari makanan.
- Vitamin.
Karena perannya yang aman spesifik, setiap jenis vitamin tidak dapat menggantikan
fungsi vitamin yang lain. Sebab, fungsi vitamin adalah pemicu berbagai proses dalam
tubuh, yang mengawali terjadinya reaksi kimia di dalam sel-sel tubuh.
- Mineral.
Fungsi mineral sama halnya dengan vitamin. Ia bekerja sebagai pemicu proses, dan
memiliki pembagian tugas yang unik.
- Air
Air itu dapat membantu mengatur suhu tubuh kita. Pasalnya, berat tubuh kita terdiri
atas air sebanyak 55% sampai 75%. Peranan air di dalam tubuh kita, sebagai
pengatur proses pengataran zat gizi dan kimia tubuh lainnya ke dalam sel. Dan
membawa perginya limbah yang dihasilkan tubuh.

Hari Gizi Nasional (HGN) 25 Januari 2018

Tema : Bersama Keluarga Kita Jaga Seribu Hari Pertama Kehidupan

9). Penyakit flu burung yang dalam bahasa inggrisnya disebut avian influenza sempat
menjadi salah satu penyakit akibat virus yang sangat mematikan. Flu burung atau
H5N1 merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus yang biasanya
menjangkiti burung dan mamalia namun akhirnya menular ke manusia.

Penularan

Cara penularan virus flu burung dapat melalui kontak langsung dengan burung liar
dan unggas ternak yang terjangkit H5N1. Pada kasus yang terjadi di Asia Tenggara
kebanyakan penularannya terjadi melalui jalur transportasi atau peternakan unggas
dan burung-burung liar yang melakukan migrasi. Selain itu penularan juga dapat
melalui makanan dan minuman. Makanan dan minuman yang dimasak dengan
matang akan terhindar dari virus ini. Ini karena virus H5N1 akan mati dalam suhu yang
tinggi. Namun pada suhu rendah virus ini dapat bertahan. Makanan yang didinginkan
atau dibekukan dapat menyimpan virus H5N1.

Pencegahan

Pasien yang tertular virus tidak selamanya akan menimbulkan sakit. Namun, hal ini
dapat membahayakan di kemudian hari karena virus selalu bermutasi sehingga
memiliki potensi patogen pada suatu saat. Oleh karena itu, jika ditemukan hewan atau
burung yang mati mendadak pihak otoritas akan membuat dugaan adanya flu burung.
Untuk mencegah penularan.Tangan harus dicuci sebelum dan setelah memasak atau
menyentuh bahan makanan mentah. Kebersihan diri perlu dijaga pula dengan
mencuci tangan dengan antiseptik. Kebersihan tubuh dan pakaian juga perlu dijaga.
Unggas sebaiknya tidak dipelihara di dalam rumah atau ruangan tempat tinggal.
Peternakan harus dijauhkan dari perumahan untuk mengurangi risiko penularan.
Daging unggas harus dimasak sampai suhu 70 – 80 derajat selama sedikitnya satu
menit. Gunakan pola hidup sehat untuk membantu ketahanan tubuh, seperti makan
makanan bergizi, istirahat yang cukup dan olah raga teratur.

10 ). Hepatitis (plural: hepatitides) adalah peradangan pada hati karena toxin,

seperti kimia atau obat ataupun agen penyebab infeksi. Hepatitis yang berlangsung
kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang berlangsung lebih dari 6
bulan disebut "hepatitis kronis".

Faktor Penyebab Hepatitis

- Makanan mentah yang sering di konsumsi

Jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mentah. Karena sangat tidak
bagus untuk di cerna oleh tubuh yang terkadang bakteri atau ku man masih ada di dalam
makanan tersebut.

- Air bersih yang kurang tersedia

Sangat penting sekali air bersih untuk kesehatan tubuh. namun masih ada orang yang
kekurangan air yang bersih. jika kekurangan hal ini bis memicu terjadinya masalah
yang beresiko tinggi untuk tubuh.

- Berkontak langsung pada pengidap hepatitis

Bila kita berkontak langsung kepada orang yang terkena penyakit hepatitis. Karena
dengan cepat penyakit ini bisa menular kepada orang lain.

- Lingkungan yang kotor

Kita harus bisa menjaga lingkungan yang di tempati atau bekerja dalam keadaan
bersih. karena bila tidak, maka akan menimbulkan sesuatu hal yang tidak di inginkan
terjadi.

- Sering berhubungan sexs dengan pasangan yang berbeda beda

Melakukan hubungan sexs yang bukan sama pasangannya yang belum nikah, tidak
boleh di anjurkan, yang bisa mengakibatkan berbagai macam masalah dan penyakit.

- Penggunaan jarum suntik

Jarum suntik ini di pakai dalam beberapa kalangan. Pihak rumah sakit, klinik
kecantikan, pembuatan tato dan bahkan hal yang negatif pun bisa di lakukan dengan
menggunakan jarum suntik

Pengobatan

- Mencuci tangan dengan sabun setelah selesai beraktivitas

- Hindari narkoba , alkohol , alat suntik , dan alat cukur

- Olaraga secukupnya dengan teratur

- Hubungan seks yang sehat dan tidak berganti ganti pasangan

- Gunakan obat obatan yang direkomendasikan dokter

- Konsumsi rutin makanan dengan pola yang seimbang