Stephanie Garcia Monroy

13/04/2018
Intervención en Crisis y Emergencias Psicosociales

Resignificación de síntomas postraumáticos como respuestas normales ante situaciones

anormales
Síntomas Resignificación
Tristeza “La tristeza es una emoción que tiene como función el hacerte
detener, pensar y prepararte para continuar en tu vida con más
ligereza. Es como cuando una nube llena de agua se detiene y deja
caer la lluvia que lleva dentro para continuar su trayecto ligera y
rápida.”
Miedo “El miedo es una emoción natural que todos tenemos para
protegernos y defendernos de algo que nos podría hacer daño. Es el
acto natural de la prudencia. Es como cuando un zorro al ver al
cazador pasar huye o se esconde de quien podría lastimarlo. “
Síntomas de anestesia “El sentirse fuera de lugar o sin emoción es natural ya que su mente
emocional, de intenta desconectarse de una realidad poco agradable. Es poner
despersonalización o distancia al mundo para darse un respiro y recuperarse. Es como
extrañeza cuando un corredor de maratones se detiene y respira. En ese
instante no es un corredor, sino otro de los espectadores, sin
embargo, al sentirse ya listo vuelve a tomar su maratón y logra
seguir. “
Resentimiento “El sentir rencor es comprensible si no siente usted un apoyo
suficiente por parte de alguien del cual usted esperaba su
acompañamiento. Es como cuando un niño se molesta y se aleja de
algún amigo que quizá le abandono en el área de juego. Al alejarse
puede observar que hay más niños con los cuales podría jugar, si no
se hubiese molestado con su amigo jamás se hubiese dado cuenta de
las posibilidades que había.”
Hiperactivación y “El que usted esté muy alerta es normal. Cuando uno está sufriendo
alarma una agresión es necesario estar atento a todo y vigilante. Ya pasada
la amenaza ya no es necesario mantener ese estado, pero a veces el
cuerpo sigue manteniendo la alerta, aunque el peligro haya pasado.
Es como cuando usted rescata a un gatito de la calle. Podrá estar
arisco y atacar ante cualquier gesto de contacto. Sin embargo, con el
tiempo conocerá que ya no se encuentra en peligro y podrá dejarse
acariciar. “
Síntomas intrusivos “El que usted tenga pesadillas es un síntoma normal ya que su mente
(Flashbacks, pesadillas, intenta darle sentido a su experiencia y asimilar lo que sucedió. Es
rumiaciones) como cuando al no terminar una película, su mente le da vueltas e
intenta buscarle un final comprensible.”
Intentar evitar “El intentar evitar la situación es un modo de protegerse ante lo
situaciones desconocido y lentamente ir afrontando las cosas. Es una forma de
dosificar el dolor. Es como el veneno, si se lo toma todo en un trago
instantáneamente le hará daño. Pero si usted toma el veneno en
dosis pequeñas, eventualmente su cuerpo se acostumbrará y no le
hará daño alguno.”
Stephanie Garcia Monroy
13/04/2018
Intervención en Crisis y Emergencias Psicosociales
Ganas de estar solo y “El tener ganas de estar solo es el intento de no perder el control
aislarse cuando la sensación de no ser comprendidos es muy fuerte. Es como
cuando un coach incomprendido se aleja de su equipo para pensar en
una forma de explicarles su método para vencer al equipo contrario.
En su soledad comprende que quizá su equipo no entiende la forma
en que él les explico su plan vencedor y debe de recapitular sus
palabras.”