OFICINA DE ESCALDA PÉS

Crenoterapia

Esta modalidade é conhecida também como banho quente nos pés ou

pedilúvio quente e insere-se na prática de Hidroterapia. Na Hidroterapia a água é
o recurso terapêutico que desintoxica, relaxa, revigora, e aumenta a resistência
contra as doenças.
Nesta prática utilizam-se temperaturas frias, quentes e de contrate
(quente e frio) para que através das reações recupere-se ou mantenha-se a saúde
e o bem-estar. Os pés constituem 10 % da superfície do corpo humano e são
sedes das zonas reflexas (representam todo o corpo na superfície plantar) de
todos órgãos, sendo assim, quando banhados oportunamente dosados e
temperados reagem direta e indiretamente na pessoa.
A temperatura quente é compreendida entre 38 a 40 ° C, com aplicação
na duração de 20’a 30’. Como reação fisiológica à temperatura quente destaca-
se: aumenta a temperatura corporal; passa maior quantidade de sangue dos
órgãos internos para a periferia; aumenta o fluxo do sangue circulante, o que influi
favoravelmente sobre o coração, os pulmões, o fígado, os rins e o sistema
parassimpático; alivia dores e reduz os espasmos musculares. A reação ao calor
é passiva do organismo, na qual os poros da pele abrem-se como mecanismo de
termoregulação, e resfriam o corpo. Por intermédio deste banho nos pés ocorrem
reações orgânicas em decorrência das propriedades químicas e físicas destas
águas nos pés.
As propriedades químicas das águas incluem a análise das
características químicas presentes nestas águas, ou seja, magnésio, sódio,
enxofre, cálcio, bromo, dentre outros minerais e oligoelementos estão presentes
nesta água e adentram o corpo por osmose e difusão (por isso fica-se “murcho”
ao tomar banho por muito tempo). As propriedades físicas das águas nos pés
estarão sendo sentidas principalmente pelo empuxo (força gerada de baixo para
cima) e pela pressão hidrostática na imersão que favorecerá o retorno venoso
nesta modalidade.
 As indicações desta modalidade são a diferentes casos profiláticos e
curativos. Ou seja, devido a dores no tornozelo em um entorse crônico, alterações
gastro-intestinais, preocupações, ansiedade, dentre outras disfunções das
pessoas indica-se um escalda-pés. Aliás, depois de um dia de atividades em que
os pés estão cansados e doloridos, um escalda-pés pode ser uma excelente
opção para promover alívio da tensão e promover a ativação da circulação
periférica nos pés para um sono tranqüilo. Na presença de varizes ou edema nos
membros inferiores restringe-se a execução desta modalidade devido a
vasodilatação verificada, indicando-se então o banho de pés frio ou de contraste
(quente e frio).
Esta prática, assim como a Acupuntura, a Homeopatia e a Fitoterapia
são medicinas complementares integradas ao sistema público de saúde. O
Termalismo ou Crenoterapia é o tipo de intervenção com águas minerais, como o
escalda-pés. Em novembro de 2006 o Ministro da Saúde publicou uma portaria
que institui a PNPIC (Política Nacional de Práticas Integrativas e
Complementares). O governo espera ter atendimentos complementares em mais
de 80% das unidades do SUS por volta de 2012.
Essa ferramenta pode ser amplamente usada na atenção básica com
os grupos de promoção da saúde. Os grupos de idosos e de saúde mental,
respondem muito bem a essa prática, observados os devidos cuidados. Você pode
ainda agregar uma prática de respiração e meditação, alcançando resultados
ainda melhores de relaxamento e bem estar.

Material utilizado
Bacias individuais
Agua mineral
Sal marinho ou grosso
Óleos essenciais e/ou ervas de sua preferência.
Esferas de vidro ou cristais roliços
Frutas e/ou pétalas de flores
Realizando a Prática

Realiza-se o banho quente de pés da seguinte maneira: - Em uma

bacia colocar água acima dos tornozelos; - Temperatura: 38º - 40° C (usar
termômetro para água), manter a temperatura indicada; - Duração: 20 - 30 minutos
- Sugestão prática: utilizar bolinhas de gude dentro da água para massagear as
superfícies plantares dos pés, argilas, sal marinho grosso e fino, ervas medicinais,
óleos essenciais.

BENEFICIOS
FISIOLÓGICO:
·Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus
·Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde
.Ajuda a aliviar calos e calosidades
·Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações
·Ajuda a aliviar artrite e reumatismo
·Ajuda a aliviar a dor lombar crônica.
ESTÉTICOS:
·Tira as impurezas da pele
·Alivia irritações da pele como psoríase / eczema
·Alivia comichão, ardor e picadas
·Suaviza e amacia a pele
·Incentiva a pele se renovar·
.Ajuda a curar as cicatrizes
·Restaura o equilíbrio a umidade da pele
OCUPACIONAL:
·Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna
·Alivia a tensão nas mãos e punhos
·Ajuda a aliviar lesões no desporto
Disponível em:
http://hidroterapianaturologiaaplicada.blogspot.com.br/2010/03/termoregul
acao.html#links. Acesso em 01/08/2017.