PENGERTIAN

Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh disaluran
pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi ditenggorokan
karena adanya lender, makana, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor (hidung, saluran pernapasan,
bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada
diotak. Disini akan member sinyal ke otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga
terjadilah batuk.

Bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mencegah masuknya zat asing kedalam
tubuh. Oleh karena itu, jangan ditahan jika anda terasa ingin bersin. Bersin adalah respon tubuh yang
dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk
kedalam hidung, sehingga secara otomatis tubuh akan menolak bakteri tersebut. Bersin juga dapat
timbul akibat adanya peradangan (rhinosinusitis), benda asing, infeksi virus, atau reaksi alergi. Reaksi
alergi tersebut muncul karena paparan terhadap bahan alergren.

Etika adalah teori tentang tingkah laku perbuatan manusia yang dipandang dari segi baik dan buruk
sejauh yang dapat ditentukan oleh akal.

Etika batuk dan bersin adalah tata cara batuk dan bersin yang baik dan benar dengan cara menutup
hidung dan mulut dengan tissue atau lengan baju. Jadi bakteri tidak menyebar keudara bebas dan
tidak terjadi penularan ke orang lain.

TUJUAN ETIKA BATUK DAN BERSIN

Selain sebagai mekanisme pertahanan tubuh batuk dan bersin juga salah satu penyebab terjadinya
penyebaran virus di udarah bebas, khususnya penyakit/virus yang berhubungan dengan pernapasan
manusia. Maka dari itu, tujuan seseorang melakukan etika batuk dan bersin yang benar adalah untuk
mencegah penyebaran suatu penyakit secara luas melalui udara bebas (Droplets) dan membuat
kenyamanan pada orang disekitarnya. Droplets tersebut dapat mengandung kuman infeksius yang
berpotensi menular keorang lain disekitarnya melalui udara pernapasan. Penularan penyakit melalui
udara pernafasan disebut “aire borne disease”.

PENYEBAB TERJADINYA BATUK DAN BERSIN

1. Alergi

a. masuknya benda asing secara tidak sengaja kedalam saluran pernapasan, misalnya : debu, asap,
makanan, dan cairan.

b. Mengalirnya cairan hidung kearah tenggorokan dan masuk ke saluran pernapasan, misalnya :
rhinitis, alergika, batuk pilek.

c. Penyempitan pada saluran pernapasan, misalnya : Asma

2. Infeksi
Produksi dahak yang sangat banyak karena infeksi saluran pernapasan, misalnya : flu, bronchitis, dan
penyakit yang cukup serius meskipun agak jarang pneumoni, TBC, kanker paru-paru.

KEBIASAAN BATUK DAN BERSIN YANG SALAH

Ada beberapa kebiasaan seseorang ketika batuk atau bersin yang dianggap salah yaitu sebagai
berikut :

1. Tidak menutup mulut saat batuk atau bersin di tempat umum.

2. Tidak mencuci tangan setelah digunakan untuk menutup mulut atau hidung saat batuk atau
bersin.

3. Membuang ludah batuk disembarang tempat.

4. Membuang atau meletakkan tissue yang sudah dipakai disembarang tempat.

5. Tidak menggunakan masker saat flu atau batuk.

DAMPAK DARI BATUK DAN BERSIN

1. Rasa Lelah

2. Gangguan tidur

3. Perubahan Pola Hidup

4. Nyeri muskolaskeletal

5. Suara Serak

6. Mengganggu Nafas dll.

CARA BATUK ATAU BERSIN YANG BAIK DAN BENAR

Hal-hal yang anda perlukan :

a. Lengan baju

b. Tissue

c. Sabun dan air

d. Gel pembersih tangan

Adapun langkah-langkah batuk atau bersin yang baik dan benar yaitu ;

Langkah 1
Sedikit berpaling dari orang yang ada disekitr anda dan tutup hidung dan mulut anda dengan
menggunakan tissue astau saputangan atau lengan dalam baju anda setiap kali anda merasakan
dorongan untuk batuk atau bersin.

Langkah 2

Segera buang tissue yang sudah dipakai kedalam tempat sampah.

Langkah 3

Tinggalkan ruangan /tempat anda berada dengan sopan dan mengambil kesempatan untuk pergi cuci
tangan dikamar kecil terdekat atau menggunakan gel pembersih tangan.

Langkah 4

Gunakan masker

TIPS DAN PERINGATAN

1. Ajarkan anak-anak cara tepat untuk batuk dan bersin untuk membantu mengurangi penyebaran
penyakit di udara.

2. Bersin pada lengan baju bagian dalam adalah cara penting untuk membantu mengurangi
penyebaran penyakit udara diseluruh dunia.

3. Jika menggunakan tissue, itu hanya boleh digunakan sekali diikuti segera dengan mencuci tangan
dan membuang tissue pada tempat sampah.

DAFTAR PUSTAKA

Notoatmodjo, soekidjo. 2005. Promosi Kesehatan Teori & Aplikasi. PT. Rineka Cipta : Jakarta.

Notoatmodjo, soekidjo. 2007. Promosi Kesehatan & Ilmu Prilaku. PT. Rineka Cipta : Jakarta.

PENGERTIAN

Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh disaluran
pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi ditenggorokan
karena adanya lender, makana, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor (hidung, saluran pernapasan,
bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada
diotak. Disini akan member sinyal ke otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga
terjadilah batuk.

Bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mencegah masuknya zat asing kedalam
tubuh. Oleh karena itu, jangan ditahan jika anda terasa ingin bersin. Bersin adalah respon tubuh yang
dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk
kedalam hidung, sehingga secara otomatis tubuh akan menolak bakteri tersebut. Bersin juga dapat
timbul akibat adanya peradangan (rhinosinusitis), benda asing, infeksi virus, atau reaksi alergi. Reaksi
alergi tersebut muncul karena paparan terhadap bahan alergren.

Etika adalah teori tentang tingkah laku perbuatan manusia yang dipandang dari segi baik dan buruk
sejauh yang dapat ditentukan oleh akal.

Etika batuk dan bersin adalah tata cara batuk dan bersin yang baik dan benar dengan cara menutup
hidung dan mulut dengan tissue atau lengan baju. Jadi bakteri tidak menyebar keudara bebas dan
tidak terjadi penularan ke orang lain.

TUJUAN ETIKA BATUK DAN BERSIN

Selain sebagai mekanisme pertahanan tubuh batuk dan bersin juga salah satu penyebab terjadinya
penyebaran virus di udarah bebas, khususnya penyakit/virus yang berhubungan dengan pernapasan
manusia. Maka dari itu, tujuan seseorang melakukan etika batuk dan bersin yang benar adalah untuk
mencegah penyebaran suatu penyakit secara luas melalui udara bebas (Droplets) dan membuat
kenyamanan pada orang disekitarnya. Droplets tersebut dapat mengandung kuman infeksius yang
berpotensi menular keorang lain disekitarnya melalui udara pernapasan. Penularan penyakit melalui
udara pernafasan disebut “aire borne disease”.

PENYEBAB TERJADINYA BATUK DAN BERSIN

1. Alergi

a. masuknya benda asing secara tidak sengaja kedalam saluran pernapasan, misalnya : debu, asap,
makanan, dan cairan.

b. Mengalirnya cairan hidung kearah tenggorokan dan masuk ke saluran pernapasan, misalnya :
rhinitis, alergika, batuk pilek.

c. Penyempitan pada saluran pernapasan, misalnya : Asma

2. Infeksi

Produksi dahak yang sangat banyak karena infeksi saluran pernapasan, misalnya : flu, bronchitis, dan
penyakit yang cukup serius meskipun agak jarang pneumoni, TBC, kanker paru-paru.

KEBIASAAN BATUK DAN BERSIN YANG SALAH

Ada beberapa kebiasaan seseorang ketika batuk atau bersin yang dianggap salah yaitu sebagai
berikut :

1. Tidak menutup mulut saat batuk atau bersin di tempat umum.

2. Tidak mencuci tangan setelah digunakan untuk menutup mulut atau hidung saat batuk atau
bersin.

3. Membuang ludah batuk disembarang tempat.

4. Membuang atau meletakkan tissue yang sudah dipakai disembarang tempat.

5. Tidak menggunakan masker saat flu atau batuk.

DAMPAK DARI BATUK DAN BERSIN

1. Rasa Lelah

2. Gangguan tidur

3. Perubahan Pola Hidup

4. Nyeri muskolaskeletal

5. Suara Serak

6. Mengganggu Nafas dll.

CARA BATUK ATAU BERSIN YANG BAIK DAN BENAR

Hal-hal yang anda perlukan :

a. Lengan baju

b. Tissue

c. Sabun dan air

d. Gel pembersih tangan

Adapun langkah-langkah batuk atau bersin yang baik dan benar yaitu ;

Langkah 1

Sedikit berpaling dari orang yang ada disekitr anda dan tutup hidung dan mulut anda dengan
menggunakan tissue astau saputangan atau lengan dalam baju anda setiap kali anda merasakan
dorongan untuk batuk atau bersin.

Langkah 2

Segera buang tissue yang sudah dipakai kedalam tempat sampah.

Langkah 3

Tinggalkan ruangan /tempat anda berada dengan sopan dan mengambil kesempatan untuk pergi cuci
tangan dikamar kecil terdekat atau menggunakan gel pembersih tangan.

Langkah 4

Gunakan masker
TIPS DAN PERINGATAN

1. Ajarkan anak-anak cara tepat untuk batuk dan bersin untuk membantu mengurangi penyebaran
penyakit di udara.

2. Bersin pada lengan baju bagian dalam adalah cara penting untuk membantu mengurangi
penyebaran penyakit udara diseluruh dunia.

3. Jika menggunakan tissue, itu hanya boleh digunakan sekali diikuti segera dengan mencuci tangan
dan membuang tissue pada tempat sampah.

DAFTAR PUSTAKA

Notoatmodjo, soekidjo. 2005. Promosi Kesehatan Teori & Aplikasi. PT. Rineka Cipta : Jakarta.

Notoatmodjo, soekidjo. 2007. Promosi Kesehatan & Ilmu Prilaku. PT. Rineka Cipta : Jakarta.

PENGERTIAN

Batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh disaluran
pernapasan dan merupakan gejala suatu penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi ditenggorokan
karena adanya lender, makana, debu, asap dan sebagainya.

Batuk terjadi karena rangsangan tertentu, misalnya debu di reseptor (hidung, saluran pernapasan,
bahkan telinga). Kemudian reseptor akan mengalirkan lewat syaraf ke pusat batuk yang berada
diotak. Disini akan member sinyal ke otot-otot tubuh untuk mengeluarkan benda asing tadi, hingga
terjadilah batuk.

Bersin merupakan suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mencegah masuknya zat asing kedalam
tubuh. Oleh karena itu, jangan ditahan jika anda terasa ingin bersin. Bersin adalah respon tubuh yang
dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk
kedalam hidung, sehingga secara otomatis tubuh akan menolak bakteri tersebut. Bersin juga dapat
timbul akibat adanya peradangan (rhinosinusitis), benda asing, infeksi virus, atau reaksi alergi. Reaksi
alergi tersebut muncul karena paparan terhadap bahan alergren.

Etika adalah teori tentang tingkah laku perbuatan manusia yang dipandang dari segi baik dan buruk
sejauh yang dapat ditentukan oleh akal.

Etika batuk dan bersin adalah tata cara batuk dan bersin yang baik dan benar dengan cara menutup
hidung dan mulut dengan tissue atau lengan baju. Jadi bakteri tidak menyebar keudara bebas dan
tidak terjadi penularan ke orang lain.

TUJUAN ETIKA BATUK DAN BERSIN

Selain sebagai mekanisme pertahanan tubuh batuk dan bersin juga salah satu penyebab terjadinya
penyebaran virus di udarah bebas, khususnya penyakit/virus yang berhubungan dengan pernapasan
manusia. Maka dari itu, tujuan seseorang melakukan etika batuk dan bersin yang benar adalah untuk
mencegah penyebaran suatu penyakit secara luas melalui udara bebas (Droplets) dan membuat
kenyamanan pada orang disekitarnya. Droplets tersebut dapat mengandung kuman infeksius yang
berpotensi menular keorang lain disekitarnya melalui udara pernapasan. Penularan penyakit melalui
udara pernafasan disebut “aire borne disease”.

PENYEBAB TERJADINYA BATUK DAN BERSIN

1. Alergi

a. masuknya benda asing secara tidak sengaja kedalam saluran pernapasan, misalnya : debu, asap,
makanan, dan cairan.

b. Mengalirnya cairan hidung kearah tenggorokan dan masuk ke saluran pernapasan, misalnya :
rhinitis, alergika, batuk pilek.

c. Penyempitan pada saluran pernapasan, misalnya : Asma

2. Infeksi

Produksi dahak yang sangat banyak karena infeksi saluran pernapasan, misalnya : flu, bronchitis, dan
penyakit yang cukup serius meskipun agak jarang pneumoni, TBC, kanker paru-paru.

KEBIASAAN BATUK DAN BERSIN YANG SALAH

Ada beberapa kebiasaan seseorang ketika batuk atau bersin yang dianggap salah yaitu sebagai
berikut :

1. Tidak menutup mulut saat batuk atau bersin di tempat umum.

2. Tidak mencuci tangan setelah digunakan untuk menutup mulut atau hidung saat batuk atau
bersin.

3. Membuang ludah batuk disembarang tempat.

4. Membuang atau meletakkan tissue yang sudah dipakai disembarang tempat.

5. Tidak menggunakan masker saat flu atau batuk.

DAMPAK DARI BATUK DAN BERSIN

1. Rasa Lelah

2. Gangguan tidur

3. Perubahan Pola Hidup

4. Nyeri muskolaskeletal

5. Suara Serak

6. Mengganggu Nafas dll.

CARA BATUK ATAU BERSIN YANG BAIK DAN BENAR

Hal-hal yang anda perlukan :

a. Lengan baju

b. Tissue

c. Sabun dan air

d. Gel pembersih tangan

Adapun langkah-langkah batuk atau bersin yang baik dan benar yaitu ;

Langkah 1

Sedikit berpaling dari orang yang ada disekitr anda dan tutup hidung dan mulut anda dengan
menggunakan tissue astau saputangan atau lengan dalam baju anda setiap kali anda merasakan
dorongan untuk batuk atau bersin.

Langkah 2

Segera buang tissue yang sudah dipakai kedalam tempat sampah.

Langkah 3

Tinggalkan ruangan /tempat anda berada dengan sopan dan mengambil kesempatan untuk pergi cuci
tangan dikamar kecil terdekat atau menggunakan gel pembersih tangan.

Langkah 4

Gunakan masker

TIPS DAN PERINGATAN

1. Ajarkan anak-anak cara tepat untuk batuk dan bersin untuk membantu mengurangi penyebaran
penyakit di udara.

2. Bersin pada lengan baju bagian dalam adalah cara penting untuk membantu mengurangi
penyebaran penyakit udara diseluruh dunia.

3. Jika menggunakan tissue, itu hanya boleh digunakan sekali diikuti segera dengan mencuci tangan
dan membuang tissue pada tempat sampah.
 DAFTAR PUSTAKA

Notoatmodjo, soekidjo. 2005. Promosi Kesehatan Teori & Aplikasi. PT. Rineka Cipta : Jakarta.

Notoatmodjo, soekidjo. 2007. Promosi Kesehatan & Ilmu Prilaku. PT. Rineka Cipta : Jakarta.