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Indice

Página
• Presentación ............................................................. 4

• Riesgos y Medidas Preventivas Generales

- Falta de Orden y Limpieza en los lugares
de Trabajo ........................................................... 6
- Manipulación Manual de Cargas........................... 7
- Seguridad Frente a Riesgos Eléctricos ................... 8
- Herramientas Manuales de corte .......................... 9
- Equipos de Trabajo............................................... 10
- Almacenamiento de mercancías........................... 11

• Riesgos y Medidas Preventivas Específicas

- Uso de dispositivos auxiliares de alcance en altura 13
- Uso de dispositivos de transporte de mercancías ... 14
- Posturas forzadas ................................................ 15
- Movimientos repetitivos ....................................... 16
- Trabajos con permanencia en cámaras frigoríficas 17
- Uso de montacargas............................................. 18

• Prevención de Incendios ............................................ 20

• Evacuación................................................................ 22

• Seguridad vial ........................................................... 23

• Primeros Auxilios ...................................................... 27

• Obligaciones de los Trabajadores

en Prevención de riesgos ........................................... 33

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 Presentación

Dentro de las actividades de divulgacion del Área de Prevención

de FREMAP, se ha editado este Manual que pretende dar a cono-
cer, a los trabajadores que desempeñan sus funciones como
REPONEDOR, los riesgos más frecuentes a los que se encuentran
expuestos y las medidas preventivas que pueden adoptar para evi-
tarlos.

Desde el Área de Prevención de FREMAP esperamos que esta

publicación, contribuya a la mejora de los niveles de seguridad y
salud en esta actividad.

El Área de Prevención de FREMAP agradece la colaboración de

AEMAR, Asociación de Empresas de Marketing Operacional en
la elaboración de este Manual.

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RIESGOS Y MEDIDAS
PREVENTIVAS GENERALES

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos
Falta de Orden y Limpieza en los Lugares de Trabajo
• Caídas al mismo nivel.
• Golpes contra objetos.
• Caídas de objetos en manipulación.
• Incendios.
• Atropellos por vehículos y/o elementos
de transporte.

 Medidas Preventivas
Falta de Orden y Limpieza en los Lugares de Trabajo
• Las zonas de paso, pasillos entre lineales de estanterías, salidas y vías de evacuación, deberán man-
tenerse despejadas y libres de mercancías.
• Los materiales almacenados no dificultarán el acceso y visibilidad a equipos de emergencia (extin-
tores, bocas de incendio, botiquines,...).
• Evita la acumulación de desechos en el suelo, sobre las máquinas, o sobre las mesas de trabajo. Utiliza
los recipientes destinados a la recogida de basura, cartones, desperdicios, etc.
• Los derrames de líquidos en el suelo se limpiarán inmediatamente o se cubrirán con un compuesto
absorbente. La zona donde se ha producido el derrame se señalizará para evitar resbalones y caídas.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos SI NO
Manipulación Manual de Cargas
• Caídas al mismo nivel.
• Golpes contra objetos.
• Trastornos músculo-esqueléticos,
especialmente dorsolumbares.
• Cortes en las manos.
• Caídas de objetos en manipulación.
• Caídas a distinto nivel (escaleras).

 Medidas Preventivas
Manipulación Manual de Cargas
• Comprueba que dispones de espacio suficiente para el manejo de la carga. Antes de iniciar el des-
plazamiento, comprueba que el recorrido está libre de obstáculos.
• Utiliza los medios auxiliares para transportar objetos, como las traspaletas, u otros elementos de trans-
porte, sobre todo si la carga es pesada, voluminosa o si la frecuencia de manipulación es elevada.
• Sigue las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles riesgos de la carga.
• Ten siempre presente el tamaño de la carga para adoptar las medidas oportunas. Si el peso de la carga
es excesivo (superior a 20 Kg.) o su volumen dificulta una fácil manipulación, pide ayuda a otros
compañeros.
• Antes de manipular una carga comprueba el estado de su superficie. En especial la existencia de bor-
des cortantes, clavos, astillas, suciedad, humedad, temperatura, etc.; en caso necesario, utiliza guan-
tes de protección.
• Utiliza escaleras u otros dispositivos adaptados a tal fin, para alcanzar o reponer objetos pequeños
situados a una altura por encima de tus hombros y así evitar posturas forzadas.
• En las operaciones de manipulación manual de cargas se deben adoptar las posturas y movimientos
adecuados, tales como:
- Aproximarse a la carga lo máximo posible.
- Asegurar un buen apoyo de los pies manteniéndolos ligeramente separados. En caso de que el obje-
to esté sobre una base elevada, aproximarlo al tronco consiguiendo una base y agarre firme y estable.
- Agacharse flexionando las rodillas, manteniendo la espalda recta.
- Levantar la carga utilizando los músculos de las piernas y brazos, no de la espalda.
- Tomar firmemente la carga con las dos manos y mantenerla próxima al cuerpo durante la mani-
pulación, preferiblemente ubicada entre los codos y las muñecas, y desplazarse dando pasos cortos.
- En elevaciones con giro, procura mover los pies en vez de girar la cintura, evitando, en todo
momento los movimientos bruscos de espalda, incluso en el caso de manejar cargas ligeras.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos
Seguridad Frente a Riesgos Eléctricos
• Contactos eléctricos directos con partes de
la instalación habitualmente en tensión
tales como cuadros eléctricos, cables sue-
los,...
• Contactos eléctricos indirectos con partes
o elementos metálicos accidentalmente
puestos bajo tensión.

 Medidas Preventivas
Seguridad Frente a Riesgos Eléctricos
• No manipules las instalaciones eléctricas. No dispongas cables en zonas de paso.
• Revisa los equipos eléctricos antes de utilizarlos.
• No conectes cables sin clavija de conexión homologada, ni sobrecargues los enchufes utilizando
ladrones o regletas de forma abusiva.
• En caso de avería o mal funcionamiento, desconecta el equipo, señaliza la avería y avisa al encarga-
do de mantenimiento.
• No utilices agua para apagar fuegos donde puedan existir elementos con tensión eléctrica. Cada tipo
de fuego requiere un extintor específico.

Ante una persona electrocutada, actúa de la siguiente forma:

• En todos los casos, procura cortar la ten-
sión. Aparta al electrocutado de la fuente
de tensión sin mantener un contacto
directo con el mismo, utilizando para ello
elementos aislantes: pértigas de madera,
guantes aislantes, etc.
• Advierte de esta situación a tu inmediato
superior o a las personas más próximas
antes de iniciar las actividades de actua-
ción en caso de emergencia.
• Avisa a los equipos de urgencias sanitarias
y si estás capacitado, proporciona de inme-
diato los primeros auxilios.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos
Herramientas Manuales de Corte
• Microtraumatismos en procesos de corte repetitivos.
• Corte con cutters.

 Deficiencias Típicas
Herramientas Manuales de Corte
• Hoja mellada.
• Corte en dirección hacia el cuerpo.
• Mango deteriorado.
• Colocar la mano en situación desprotegida.
• Hoja de cutter no retráctil. Recuerda, no utilices toda la longitud
de hoja para realizar un corte.
• Guardarlo en el bolsillo del mono con la hoja extendida.

 Medidas Preventivas
Herramientas Manuales de Corte
• Utilizar el cutter de forma que el recorrido de corte se realice en
dirección contraria al cuerpo, evitando dar tirones o sacudidas.
• Los flejes de cartones siempre se deben cortar en un ángulo de 45°.
• Los cutter no deben limpiarse con la ropa de trabajo u otra prenda,
sino con una toalla o trapo, manteniendo el filo de corte girado hacia
afuera de la mano que lo limpia. El uso del cutter se hará en función
del tipo de corte a realizar. Los cutter abiertos no deben transportar-
se en los bolsillos de la ropa de trabajo sino en estuches o fundas.
• Para evitar o minimizar las lesiones producidas por los accidentes
provocados por herramientas de corte y en concreto con cutter, se
recomienda el uso de guantes de protección mecánica anticorte
homologados.
• Los cutter han de tener las siguientes características:
- Las hojas no han de tener defectos y estar bien afiladas. Siempre
que sea posible, utilizar cutter con hojas de alojamiento oculto,
capuchón de seguridad, etc.
- Los mangos deben estar en perfectas condiciones.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos
Equipos de Trabajo
• Cortes y atrapamientos por y entre los útiles
de las máquinas.
• Contactos eléctricos.
• Caída de objetos en manipulación.

 Medidas Preventivas
Equipos de Trabajo
• Antes de utilizar una máquina o equipo por primera vez, solicita y respeta la información específica
correspondiente a las condiciones de seguridad relativas a la utilización. En caso de duda, consulta a
tu encargado.
• Los equipos de trabajo se utilizarán exclusivamente en las operaciones para las que fueron diseñados.
• Nunca utilices una máquina que no disponga o tenga inutilizados los medios de protección.
• En operaciones de limpieza o en caso de avería
desconecta la máquina y señaliza la situación o
zona afectada.
• No uses anillos, pulseras, etc. ya que pueden
engancharse con los dispositivos móviles de la
máquina.
• Comunica cualquier anomalía que observes
durante la utilización del equipo. No efectúes
reparaciones ni modificaciones en los mismos,
salvo que estés capacitado y autorizado al respec-
to.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

 Riesgos
Almacenamiento de mercancías
• Caída de objetos por manipulación.
• Aplastamiento por desprendimientos de la carga.
• Caída de objetos desprendidos.

 Medidas Preventivas
Almacenamiento de mercancías
• Los apilamientos de materiales deberán ser estables y seguros.
• Antes de realizar el apilado de mercancías se deberá considerar el peso soportado por las estanterías.
• Cuando se realice el apilado manual de cajas o sacos, éste se deberá efectuar al tresbolillo para mejo-
rar la estabilidad del mismo. Una vez apilado, se comprobará la estabilidad de las filas almacenadas.
• Ante la carga inestable, se envolve-
rán o flejarán los paquetes.
• En cuanto al apilamiento en racks, se
deberá inspeccionar periódicamente
el estado de los mismos y de las mer-
cancías apiladas en ellos.
• Se evitará trepar o subirse a los mis-
mos.
• Cuando se utilicen transpaletas, la
aproximación al rack se realizará a
velocidad moderada y siempre en
posición perpendicular y centrada,
procurando que las horquillas entren
limpiamente en el larguero, sin que se
produzcan golpes o roces que puedan
hacer que la carga se desprenda.

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RIESGOS Y MEDIDAS
PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Riesgos
Uso de Dispositivos Auxiliares de Alcance en Altura
• Caídas a distinto nivel.
• Atrapamientos.

 Medidas Preventivas
Uso de Dispositivos Auxiliares de Alcance en Altura
• No uses escaleras de tijera como escalera de apoyo.
• Verifica previamente el correcto estado de la escalera y de sus elementos (calzos de goma, cadena
interior en escaleras de tijera, etc.).
• Las escaleras las apoyarás siempre sobre superficies planas.
• Asciende y desciende de las escaleras agarrándote a los escalones o peldaños y no a los largueros y
siempre de frente a la misma.
• En ningún caso transportes cargas mientras subas o bajes por una escalera.
• No dejes en ningún caso, ni herramientas ni productos a reponer en los peldaños de la propia esca-
lera.
• Las escaleras móviles las utilizarás cuando el suelo sea liso, estable y horizontal. Antes de acceder a
este tipo de escaleras debes bloquear las ruedas. Nunca las desplaces con alguien subido encima de
ellas.
• Los taburetes sólo los utilizarás cuando sean lo suficientemente estables, y la altura a acceder no sea
elevada. Preferentemente utilizarás escaleras.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Riesgos
Uso de Dispositivos de Transporte de Mercancías
• Sobreesfuerzos.
• Posturas Forzadas.
• Caída de Objetos.
• Caída de personas al mismo y distinto nivel.
• Atrapamientos por o entre objetos.
• Vuelcos.
• Golpes.

El uso de carretillas elevadoras requiere capacitación específica. Consulta a tu encargado.

 Medidas Preventivas
Uso de Dispositivos de Transporte de Mercancías
Traspaletas en general
• Introducir las horquillas por la parte más estrecha del palet hasta el fondo y por debajo de las cargas,
asegurándose que las dos horquillas están bien centradas bajo el palet.
• Supervisar la carga antes de realizar el desplazamiento. Controlar la estabilidad de la misma, sobre
todo en los giros o si ésta es muy voluminosa.
• Adaptar la velocidad a las condiciones de las instalaciones y a la carga transportada.
• Evitar las paradas bruscas, los cambios de dirección rápidos, así como adelantar en zonas peligrosas
o de poca visibilidad.
• No utilizar la máquina en superficies húmedas, deslizantes o irregulares.
• Se conducirá la traspaleta tirando de ella con una mano por la empuñadora, con la palanca de con-
trol en posición neutra y siempre mirando en la dirección de la marcha.
• A la hora de reponer los objetos transportados, baje la traspaleta hasta que el palet toque el suelo,
sacando las horquillas con cuidado de no mover el palet para evitar así, un desplazamiento o caída
de la carga)

Traspaletas Eléctricas
• Está prohibido utilizarla para transportar personas, empujar o tirar de las cargas. Sólo está permitida
su utilización a personas mayores de 18 años
• La capacidad máxima de carga de la traspaleta eléctrica viene indicada por el fabricante y debe ser
respetada en todo momento. Asegúrese que las cargas están perfectamente equilibradas y/o flejadas.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Riesgos
Posturas Forzadas
• Trastornos músculo-esqueléticos.
• Sobreesfuerzos.

 Medidas Preventivas
Posturas Forzadas
• Descomponer el movimiento en dos tiempos:
- Levantar la Carga.
- Mover todo el cuerpo, moviendo los pies con pequeños desplazamientos.
• La columna vertebral debe estar siempre recta.
• Utilizar dispositivos auxiliares tales como escaleras manuales, taburetes... para proceder a la coloca-
ción de productos en planos de trabajo por encima de los hombros.
• Las posiciones de rodillas deben
sustituirse por la postura de
rodilla alterna en el suelo con
la otra semiflexionada, para
proporcionar una postura de
espalda recta, y minimizar el
riesgo de lumbalgias y otras
patologías similares.
• Los suelos de apoyo deben ser
regulares y sin acumulaciones
de agua u otros líquidos. En
ocasiones, si el trabajo es muy
reiterativo, pueden colocarse
rodilleras destinadas a tal fin.
• Mantener la zona lumbar prote-
gida de las corrientes de aire.
• Utilizar calzado de seguridad
durante la realización de este
trabajo.

15
 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Riesgos
Movimientos Repetitivos
• Trastornos músculo-esqueléticos.
• Sobreesfuerzos.

 Medidas Preventivas

Movimientos Repetitivos
• Alternar tareas de forma que se
utilicen diferentes grupos mus-
culares. Reducir el tiempo de
trabajo repetitivo.
• Realizar estiramientos con el fin
de disminuir el tono muscular y
así relajar la tensión tendinosa
del miembro superior, especial-
mente del antebrazo.
• Ejercicio 1: Apretar una pelota.
Este ejercicio fortalece los
dedos, las manos, las muñecas y
los antebrazos. Apretarla entre
el dedo pulgar y cada uno de los otros cuatro. Lo haremos entre 8 y 10 veces con cada dedo.
• Ejercicio 2: Mano abierta con los dedos estirados, forzar el pulgar hacia la muñeca.
• Ejercicio 3: Con los brazos tensos hacia adelante, ejercer fuerza sobre los dedos, llevándolos hacia el
antebrazo, extendiendo la muñeca hacia atrás.
• Ejercicio 4: Forzar entonces hacia abajo, y de uno en uno cada dedo. Mantener la tensión unos 20
segundos en cada ejercicio(estiramiento de la musculatura que extiende la muñeca. Es un ejercicio
indicado para prevenir la aparición de epicondilitis).
• Ejercicio 5: Entrecruzar los dedos en el gesto tradicional, manteniendo los brazos estirados hacia ade-
lante o por encima de la cabeza. Mantener 15 segundos.

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Riesgos
Trabajos con permanencia en
cámaras frígoríficas
• Caídas por la existencia de agua o
hielo en el suelo.
• Hipotermia.

 Medidas Preventivas
Trabajos con permanencia en cámaras frígoríficas
• Entra en las cámaras con equipos de protección apropiados a las bajas temperaturas, tales como cha-
lecos o anoraks, permaneciendo con el equipo puesto el tiempo que dure la acción.
• No permanezcas un tiempo prolongado en el interior de una cámara. Alterna las tareas favorecien-
do la rotación de puestos.
• Utiliza calzado con suela antideslizante.
• Utiliza los guantes de protección mecánica durante la reposición de estanterías, manipulación de
cajas y otros envases.
• Comunica inmediatamente al superior jerárquico, cualquier deficiencia que se pudiera observar, de
acuerdo a medidas de seguridad y prevención de los equipos y/o instalaciones.
• Mantén siempre limpio de líquidos el suelo de la cámara.
• No pongas fuera de funcionamiento ningún dispositivo de protección colectiva del que pueda dis-
poner el equipo (Cámaras).
• Las puertas de las cámaras frigoríficas están dotadas de un sistema de cierre que permite abrirse desde
el interior. VERIFICA su correcto funcionamiento.
• La señal luminosa y acústica exterior permite advertir la presencia de personal en el interior de la
cámara frigorífica. Deja siempre accesible el interruptor.

Antes de acceder a la cámara frigorífica,

recuerda ponerte los equipos de protección
individual

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 RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS ESPECÍFICAS

 Medidas Preventivas
Uso de Montacargas
• Atrapamientos.
• Caída al mismo y a distinto nivel.
• Caída de objetos.

Recuerda: el montacargas es
para uso exclusivo de mercancías.

 Medidas Preventivas
Uso de Montacargas
• Respetar el peso máximo autorizado
• Centrar la carga en el interior del monta-
cargas
• Respetar y no golpear la estructura del
montacargas
• En caso de avería, señalizarlo y avisar inme-
diatamente al superior jerárquico.
• Asegurarse que las puertas están bien cerra-
das y ancladas.
• En caso de derramarse producto, limpiarlo
inmediatamente
• Está prohibido:
- Transportar personas
- Manipular las instalaciones eléctricas del
mismo.
- Utilizarlo en caso de emergencia
- Obstaculizar la entrada o salida de los
mismos con mercancías o cualquier ele-
mento (equipos de trabajo, basuras, etc)

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NORMAS DE ACTUACIÓN EN
CASO DE EMERGENCIAS

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 NORMAS DE ACTUACIÓN EN CASO DE EMERGENCIAS

 Medidas Preventivas
Medidas para la Prevención de Incendios

• Mantén siempre el orden y la limpieza.

• No sobrecargues los enchufes. Si se utilizan regletas o alargaderas, para conectar diversos aparatos
eléctricos a un mismo punto de la red, consulta previamente a personal cualificado.
• Los espacios ocultos son peligrosos: no acumules materiales en los rincones, debajo de las estanterí-
as, detrás de las puertas, etc.
• No acerques focos de calor a materiales combustibles.
• Inspecciona tu lugar de trabajo al final de la jornada laboral; si es posible, desconecta los aparatos
eléctricos que no se necesiten mantener conectados.
• No obstaculices en ningún momento los recorridos y salidas de evacuación, así como la señalización
y el acceso a extintores, bocas de incendio, cuadros eléctricos, etc.
• Identifica los medios de lucha contra incendios y las vías de evacuación de tu área y familiarízate con
ellos.
• Si descubres un incendio, mantén la calma y da inmediatamente la alarma.
• Si te encuentras solo, sal del local incendiado y cierra la puerta sin llave. No pongas en peligro tu
integridad física.
• Comunica la emergencia conforme a los cauces establecidos en el Plan de Emergencias de tu centro
de trabajo.

 Actuación en Caso de Incendio

• Si el fuego es pequeño, una vez comunicada
la emergencia, intenta apagarlo, utilizando
extintores si te encuentras capacitado para
ello. Recuerda:
» Utilizar el extintor más adecuado.
» Descolgar el extintor.
» Quitar el pasador de seguridad.
» Dirigir la boquilla a la base de las llamas.
» Apretar la maneta de forma intermitente.

20
 NORMAS DE ACTUACIÓN EN CASO DE EMERGENCIAS

 Actuación en Caso de Incendio

• No abras una puerta que se encuentre caliente, el fuego
está próximo; de tener que hacerlo, procede muy lenta-
mente.
• Si se te prenden las ropas, no corras, tiéndete en el suelo
y echate a rodar.
• Si tienes que atravesar una zona amplia con mucho
humo, procura ir agachado; la atmósfera es más respira-
ble y la temperatura más baja.
Ponte un pañuelo húmedo cubriendo la nariz y la boca.
• Si te encuentras atrapado en un recinto (habitación,
almacén, salones...):
» Cierra todas las puertas.
» Tapa con trapos, a ser posible húmedos, todas las ren-
dijas por donde penetre el humo.
» Haz saber de tu presencia (coloca una sábana u objeto
llamativo en la ventana).

 Clases de Fuegos
Clase A: Fuegos de materiales sólidos.
Clase B: Fuegos de combustibles líquidos.
Clase C: Fuegos producidos por combustibles
gaseosos o líquidos bajo presión.
Clase D: Fuegos producidos por metales quí-
micamente muy activos (sodio, mag-
nesio, etc.).

21
 NORMAS DE ACTUACIÓN EN CASO DE EMERGENCIAS

 Actuación en Caso de Evacuación

• Al oir la señal de evacuación, prepárate para abandonar el establecimiento.
• Desconecta los aparatos eléctricos a tu cargo.
• No utilices los ascensores.
• Durante la evacuación, sigue las siguientes instrucciones:
» Guía a los ocupantes hacia las vías de evacuación.
» Tranquiliza a las personas durante la evacuación, pero actuando con firmeza, para conseguir una
evacuación rápida y ordenada.
» Ayuda a las personas impedidas, disminuidas o heridas.
» No permitas a ninguna persona regresar al establecimiento a recoger objetos personales.
• Una vez en el exterior, dirígete al punto de reunión e informa de la completa evacuación de tu zona,
o en caso contrario, de las incidencias producidas en la misma (heridos, lugares que no se pudieron
comprobar, etc.).

22
 
SEGURIDAD VIAL

23
 NORMAS DE ACTUACIÓN EN SEGURIDAD VIAL

 En Vías de Circulación
• Respeta en todo momento las señales de circulación, aún conociendo la carretera.
• Extrema las precauciones cuando te encuentres en:
- Un cruce de carreteras.
- Cambios de rasante.
- Curvas con escasa visibilidad.
- Pasos a nivel.
• Si te encuentras con un banco de niebla,
circula lentamente, utilizando las luces
antiniebla (traseras y delanteras) y sin
hacer uso de las "largas", ya que éstas pue-
den deslumbrarte.
• Cuando el viento sople con fuerza, mode-
ra tu velocidad, agarra el volante con
ambas manos de forma firme y evita movi-
mientos bruscos.
• En caso de lluvia, reduce la velocidad y emplea los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy fuer-
te y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad, detén el coche en lugar seguro y espera
hasta que amaine.
• Si debes circular sobre hielo, utiliza el embrague y el freno de forma suave, mantén la dirección firme
y en caso necesario haz uso de las cadenas.

 Ciclomotores y Motocicletas
• Utiliza un casco reglamentario, puede salvarte la vida.
• No aproveches la movilidad de tu vehículo para provocar situaciones de riesgo en los embotella-
mientos y semáforos.
• Ten siempre presente que cualquier colisión puede transformarse en un accidente grave.

24
 NORMAS DE ACTUACIÓN EN SEGURIDAD VIAL

 Con Vehículos
• Cuida en todo momento el estado de
tu vehículo, no sólo cuando debas
realizar largos desplazamientos.
• Recuerda pasar la ITV obligatoria o
voluntariamente, ya sea por la edad
del automóvil o por haber sufrido un
accidente que haya podido afectar al
motor, transmisión o bastidor.
• En cualquier caso presta siempre atención a:
- Los sistemas de seguridad activa.
- El estado de los neumáticos (deformaciones, desgaste y presión).
- El correcto funcionamiento de la dirección.
- Las posibles anomalías de la suspensión (amortiguadores).
- La efectividad de los frenos (discos, pastillas, tambores, zapatas, latiguillos, bombines y líquido).
- El correcto funcionamiento, reglaje y limpieza de todas las lámparas que conforman el alumbrado.
- El posible deterioro de los limpiaparabrisas.
- Los sistemas de seguridad pasiva.
- El estado y correcto funcionamiento de los cinturones de seguridad, airbag, chasis y carrocería.
- El buen estado del motor, la transmisión y la batería.

 Normas de Seguridad para Peatones

• En núcleo urbano:
- Las normas de circulación también afectan a los pea-
tones. Respeta las señales, los semáforos y las indica-
ciones de los agentes.
- Cruza, perpendicular a la acera y siempre que puedas,
utilizando los pasos de peatones.
- Presta atención a las entradas y salidas de los garajes.
• En carretera:
- Camina siempre por la izquierda, ya que de esta forma verás aproximarse a los vehículos de fren-
te.
- Si vaís varias personas juntas, caminad en hilera.
- No lleves animales sueltos, pueden ser atropellados y causar accidentes.
- Si caminas de noche por una carretera, colócate alguna prenda reflectante o bien lleva una lin-
terna.

25
26
 
PRIMEROS AUXILIOS

27
 PRIMEROS AUXILIOS

 Actuación en Caso de Accidente

1 PROTEGER
▼

2 AVISAR
▼

3 SOCORRER

RECONOCIMIENTO ▼
DE SIGNOS VITALES
▼

A CONSCIENCIA
B RESPIRACION
C PULSO

RECORDAR QUE AL ACCIDENTADO

HAY QUE TRATARLE CON URGENCIA.
NO TRASLADARLE CON URGENCIA

28
 PRIMEROS AUXILIOS

 Resucitación Cardiopulmonar
BOCA A BOCA MASAJE CARDIACO
El ritmo en el boca a boca y masaje cardíaco es:
30 COMPRESIONES Y 2 INSUFLACIÓNES (100 COMPRESIONES POR MINUTO)

• Asegúrate que las vías • Mantén hacia atrás la • Mantén hacia

respiratorias estén libres. cabeza del accidentado. arriba su mandíbula.

• Aplicar los labios sobre la

boca del accidentado e insufla
aire obturándole la nariz.

• Si la boca de la víctima está cerrada y sus

dientes apretados, se le tapan los labios
con el dedo pulgar para evitar que el aire
se le escape, al serle insuflado por la nariz.

• Punto del • Posición de los talones de las

masaje cardíaco. manos en el masaje cardíaco.

29
 PRIMEROS AUXILIOS

 Hemorragias

➡ ➡

• Aplicar gasas o paños limpios sobre el punto sangrante.

• Si no cede, añadir más gasa encima de la anterior y hacer más compresión.
• Apretar con los dedos encima de la arteria sangrante.
• Traslado al centro médico.

 Heridas
• No manipular la herida. • No usar pomadas.
• Lavarla con agua y jabón. • Tapar con gasa estéril.

 Quemaduras

• Agua abundante sobre la • No usar pomadas.

zona quemada un mínimo • Cubrir con gasa estéril.
de 15 minutos.
• Traslado al centro
• Quitar ropa, anillos, médico.
pulseras, etc., impregnadas
de líquidos calientes.

30
 PRIMEROS AUXILIOS

 Desmayos

• Ponedle tumbado con la

cabeza más baja que el resto
del cuerpo.

 Convulsiones

• No impedir sus movimientos.

• Colócale tumbado donde no
pueda hacerse daño.
• Voltéale suavemente hacia un
lado para facilitar la respiración.

 Proyecciones

Proyecciones Cuerpo
químicas en ojos extraño en ojos
• Lavado con agua abun- • No manipular.
dante a temperatura
• No frotarse el
ambiente >15°.
ojo.
• No frotar el ojo.
• Tapar el ojo con
• Traslado a Centro una gasa limpia y
Médico. traslado a Centro
Médico.

31
 PRIMEROS AUXILIOS

 Tóxicos
En Todos los Casos:
• Recabar información del tóxico (ficha de seguridad y etiqueta). En su defecto, o si se requiere más
información, llamar al Servicio de Información Toxicológica: Tel. 91 562 04 20.
• Si hay signos de asfixia, hacer respiración artificial boca a boca.
• Colocar en posición de seguridad (ver figura) y evitar que se enfríe tapándole con una manta.
• Trasladar a un centro médico.

En Caso de Ingestión:
• Si está consciente provocar el vómito, salvo que la información del producto no lo aconseje (corro-
sivos, hidrocarburos).

Posición de seguridad.

32
  
OBLIGACIONES DE LOS
TRABAJADORES EN
PREVENCIÓN DE RIESGOS

33
 OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES EN PREVENCIÓN DE RIESGOS

 Obligaciones de los Trabajadores 

en Prevención de Riesgos

El artículo 29 de La Ley de Prevención de Riesgos Laborales asigna al trabajador la obligación de velar

por su propia seguridad y salud en el trabajo y por la de aquellas otras personas a las que pueda
afectar su actividad profesional.
En particular los trabajadores con arreglo a su formación y siguiendo las instrucciones del empresario
deberán:
• Usar adecuadamente las máquinas, aparatos, herramientas, sustancias peligrosas, equipos de trans-
porte y, en general, cualesquiera otros medios con los que desarrolle su actividad.
• Utilizar y mantener correctamente los medios y equipos de protección facilitados por el empresario,
solicitando su reposición en caso de deterioro.
• No poner fuera de funcionamiento y utilizar correctamente los dispositivos de seguridad existentes.
• Informar de inmediato a su superior jerárquico directo acerca de cualquier situación que, a su jui-
cio, entrañe un riesgo para la seguridad y la salud de los trabajadores.
• Cooperar con el empresario para que éste pueda garantizar unas condiciones de trabajo que sean
seguras y no entrañen riesgos para la seguridad y la salud de los trabajadores.
• El incumplimiento de las obligaciones en materia de prevención de riesgos a los que se refieren los
apartados anteriores tendrán la consideración de incumplimiento laboral a los efectos previstos en
el artículo 58.1 del Estatuto de los Trabajadores.

34
 MANUAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN
TRABAJOS DE REPONEDOR

He recibido el Manual de Seguridad y Salud que

incluye los riesgos y medidas preventivas básicas
del trabajo de reponedor y un resumen de las
obligaciones de los trabajadores contenidas en el
Artículo 29 de la Ley de Prevención de Riesgos
Laborales.

D.N.I.:

Fecha:

Nombre y firma del trabajador:

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limpieza ok A4 25/10/07 10:02 P gina 32