FICHA DE APLICACIÓN N°5 FECHA

PERSONA, FAMILIA Y RELACIONES HUMANAS

PRIMER GRADO
Alumno(a) : _________________________________ Bimestre ____ 27/09/14

AUTOESTIMA
¿Qué es la Autoestima? Es la valoración positiva o
negativa que uno hace de sí
mismo. Se refiere a cómo nos vemos, a
lo que pensamos de nosotros mismos. Se basa en los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
recogemos durante nuestra vida.

FORMACIÓN DEL AUTOESTIMA

autoe
COMPONENTES DEL AUTOESTIMA
COMPONENTE COGNITIVO COMPONENTE COMPONENTE AFECTIVO
CONDUCTUAL
Pensamientos, ideas, creencias, Lo que decimos y hacemos. Lo que sentimos. El valor que
valores, saber que puedo ser útil, Como reaccionamos ante cada damos a las situaciones, cosas y
que soy competente, que tengo situación. personas que nos rodean y a
dones que puedo ofrecer o nosotros mismos, sentir que
compartir con los demás tenemos derecho a ser felices y
a disfrutar.

TIPOS DE AUTOESTIMA

Autoestima ALTA Autoestima BAJA

Aprende para satisfacer sus necesidades. Se estanca, no acepta los cambios, no ve

Se gusta a sí mismo y gusta de los demás.
Se aprecia y se respeta así mismo y a los demás.
Tiene confianza en sí mismo y en los demás.
Se percibe como único y percibe a los demás
como únicos y diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y
permite que lo hagan los demás.
Toma sus propias decisiones y goza cuando
concluyen la mayoría de las veces con éxito.
Acepta que comete errores y aprende de ellos.
Conoce sus derechos, necesidades
obligaciones, los defiende y desarrolla.
Asume sus responsabilidades y ello ayuda a su
crecimiento personal y a sentirse pleno.
Tiene control de su agresividad, evitando lastimar
a los demás y a él mismo.
necesidades, no aprende.
Se disgusta a sí mismo y le desagradan los
demás.
Se desprecia y humilla a los demás.
Desconfía de sí mismo y de los demás.
Se percibe como copia de los demás y no acepta
que los otros sean diferentes.
No conoce sus sentimientos, los reprime, no
acepta la expresión de sentimientos de los
demás.
No toma decisiones, acepta las de los demás,
culpándolos si algo sale mal.
No acepta que comete errores, o se culpa, pero
no aprende de ellos.
y No conoce sus derechos, obligaciones ni
necesidades, por lo tanto no los defiende ni
desarrolla.
No asume sus responsabilidades, no enfrenta su
crecimiento y vive una vida mediocre.
Maneja su agresividad destructivamente,
lastimándose y lastimando a los demás.
 FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA
La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar nuestra
autoestima:

1. Centrarnos en lo _________________________________________________________

positivo : _________________________________________________________

2. No generalizar _________________________________________________________
_________________________________________________________

3. Hacernos conscientes _________________________________________________________

de los logros o éxitos _________________________________________________________

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4. No compararse
_________________________________________________________

5. Confiar en nosotros _________________________________________________________

mismos _________________________________________________________

6. Aceptarnos a nosotros _________________________________________________________

mismos _________________________________________________________

7. Esforzarnos para _________________________________________________________

mejorar _________________________________________________________

ACTIVIDAD: Pega una foto tuya y resalta tus cualidades y virtudes, en forma de mapa mental