Definición de Deporte

Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas y que se practica con
finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito
bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del
tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de
lado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo
de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son
individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre
dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero
internamente cooperan.

El deporte ya era practicado en la antigüedad. En efecto, en este sentido puede mostrarse las
prácticas que se realizaban en las ciudades griegas y que involucraban a distintos tipos de
actividades. Tal era el nivel de relevancia que se le concedía a la práctica deportiva que se
organizaron en ese momento los primeros juegos olímpicos. En este caso, constituían un
certamen que involucraba a distintas ciudades estado y que tenían como finalidad honrar a Zeus.
Los juegos olímpicos involucraban distintas actividades, muchas de las cuales hoy se encuentran
presentes en los modernos juegos que heredaron esta tradición.

El deporte es recomendado enormemente por distintos profesionales de la salud como

consecuencia de los beneficios que acarrea en el organismo. Así, por ejemplo es un factor que
reduce de forma considerable la posibilidad de tener problemas cardíacos. Además, mejora el
tono muscular y por ende la estética. Todo ello con el agregado de ser de relevancia en lo que
respecta a la salud mental. En efecto, en general el deporte aumenta el nivel de autoestima
como consecuencia del bienestar que provoca. Este bienestar no es una mera apariencia que
tienen algunos, sino que ha sido documentado en ocasiones y que guarda explicaciones
plausibles. En efecto, cuando se ejerce un esfuerzo prolongado el organismo libera que tienen
como efecto lograr una sensación de placidez.

La recomendación de practicar deporte se torna más relevante si consideramos que en la

actualidad el sedentarismo está afectando negativamente la calidad de vida de la población. En
efecto existen datos preocupantes en lo que respecta a enfermedades que antes se presentaban
en edades avanzadas y ahora lo hacen en un período relativamente temprano. El deporte es un
remedio contra estas circunstancias que sin lugar a dudas redundará en beneficios a largo plazo.
Que es el futbol

El fútbol o futbol2 (del inglés británico football, traducido como balompié3) es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan
de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más
popular del mundo, pues lo practican unas 270 millones de personas.4 También se le conoce
como futbol asociación o fútbol asociación, nombre derivado de The Football Association,
primera federación oficial del mundo en este deporte y que utilizó ese nombre para distinguirlo
de otros deportes que incluyen la palabra "futbol" o "fútbol".5 En algunos países de habla inglesa
también se le conoce como soccer, abreviatura de association, puesto que el nombre de football
en esos países se asocia mayoritariamente a otros deportes con esa denominación
(principalmente en Estados Unidos donde el nombre football aplica para el fútbol americano, un
deporte totalmente distinto).

El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada
lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con
cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies
(de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que
se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración
de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.

El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association,

cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es
la Federación Internacional de Fútbol Asociación, más conocida por su acrónimo FIFA. La
competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, organizada
cada cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor
cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos.

Actividad física
El fútbol incluye una actividad física muy importante. Durante un partido de fútbol profesional
de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su posición y de las dimensiones del campo, recorre
entre 12 y 15 km.8910 También durante un partido de similares características, un futbolista
pierde alrededor de 2 kg de líquidos, parte de los cuales son recuperados durante el tiempo de
descanso.11 En partidos que se juegan con altas temperaturas, los árbitros tienen el derecho de
detener el encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y el
cuerpo arbitral se hidraten.12

Pero al mismo tiempo, el fútbol es uno de los deportes con mayor número de lesiones,13 aunque
la mayoría de ellas no son de gravedad. Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los
tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son sometidos. Las roturas de meniscos y
ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones habituales dentro del fútbol.
Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador no recibe una preparación física
adecuada, particularmente en un deportista aficionado, y cuando el juego se desarrolla sobre
un terreno irregular. Para futbolistas profesionales o semiprofesionales es de vital importancia
la presencia de un preparador físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración y
regularidad del mismo. El trabajo del preparador físico se debe complementar con una correcta
alimentación, donde también es recomendable la presencia de un profesional en la materia.

Orígenes
Artículos principales: Soule, Fútbol de carnaval y Calcio florentino.

Una representación del calcio florentino durante el siglo XVII.

A finales de la Edad Media y siglos posteriores se desarrollaron en las islas británicas y zonas
aledañas distintos juegos de equipo, a los cuales se los conocía como códigos de fútbol. Estos
códigos se fueron unificando con el paso del tiempo, pero fue en la segunda mitad del siglo XVII
cuando se dieron las primeras grandes unificaciones del fútbol, las cuales dieron origen al fútbol
de rugby, al fútbol americano, al fútbol australiano, etc., y al deporte que hoy se conoce en gran
parte del mundo como fútbol a secas.

En otras zonas del mundo también se practicaban juegos en los que una pelota era impulsada
con los pies. Entre ellas pueden mencionarse las Reducciones Jesuíticas de la zona guaraní, más
específicamente en la de San Ignacio Miní en el siglo XVII, en la región que ahora se conoce como
Misiones. El jesuita español José Manuel Peramás escribió en su libro De vita et moribus
tredecim virorum paraguaycorum: «Solían también jugar con un balón, que, aún siendo de goma
llena, era tan ligero y rápido que, cada vez que lo golpeaban, seguía rebotando algún tiempo,
sin pararse, impulsado por su propio peso. No lanzaban la pelota con la mano, como nosotros,
sino con la parte superior del pie desnudo, pasándola y recibiéndola con gran agilidad y
precisión».[cita requerida]

Los primeros códigos británicos se caracterizaban por tener pocas reglas y por su extrema
violencia.14 Uno de los más populares fue el fútbol de carnaval. Por dicha razón el fútbol de
carnaval fue prohibido en Inglaterra por decreto del rey Eduardo III y permaneció prohibido
durante 500 años.15 El fútbol de carnaval no fue el único código de la época; de hecho existieron
otros códigos más organizados, menos violentos e incluso que se desarrollaron fuera de las islas
británicas. Uno de los juegos más conocidos fue el calcio florentino, originario de la ciudad de
Florencia, Italia. Este deporte influenció en varios aspectos al fútbol actual, no sólo por sus
reglas, sino también por el ambiente de fiesta en que se jugaban estos encuentros.16.

Popularidad

Mapa comparativo de la popularidad del fútbol a nivel mundial. Los países que figuran con color
verde son los que tienen mayor número de jugadores activos por cada 1000 habitantes.
Según una encuesta realizada por la FIFA en el año 2006,4 aproximadamente 270 millones de
personas en el mundo están activamente involucradas en el fútbol, incluyendo a futbolistas,
árbitros y directivos. De éstas, 265 millones juegan al fútbol regularmente de manera
profesional, semi-profesional o amateur, considerando tanto a hombres, mujeres, jóvenes y
niños. Dicha cifra representa alrededor del 4 % de la población mundial. La confederación con
mayor porcentaje de personas activamente involucradas con el fútbol es la Concacaf, con el 8,53
% de la población. Su contraparte se da en la zona de la AFC, donde el porcentaje es de sólo un
2,22 %. La UEFA tiene un porcentaje de participación del 7,59 %; la CONMEBOL de 7,47 %; la
OFC de 4,68 %; y la Confederación Africana de Fútbol del 5,16 %. Existen más de 1,7 millones de
equipos en el mundo y aproximadamente 301 000 clubes.36

El país con más futbolistas que se desempeñan regularmente (excepto niños) es China, que
posee 26,1 millones de futbolistas. Lo siguen: Estados Unidos (24,4 millones), India (20,5),
Alemania (16,3), Brasil (13,1), Colombia (9,2) y México (8,4). Por otro lado, las Federaciones con
menor cantidad de futbolistas regulares (excepto niños) son Montserrat, con apenas 300
futbolistas, las Islas Vírgenes Británicas (658), Anguila (760) y las Islas Turcas y Caicos (950).