COLEGIO GABRIEL BETANCOURT MEJÍA

Forjando Ciudadanos Humanistas y Dialógicos para el desarrollo de la Comunicación con Conciencia Social

NUTRICIÓN E ÍNDICE DE MASA CORPORAL

ASIGNATURA Biología GRADO Séptimo FECHA Nota

DOCENTE Milton Enrique Bastidas Medina PERIODO II Mayo de 2018
DESEMPEÑO Analiza el proceso de nutrición humano.
OBJETIVO Relacionar la dieta con la condición nutricional

1. Haga una tabla con los alimentos que consume con mayor frecuencia (por lo menos 20), y ponga los datos de
Calorías, proteínas, carbohidratos y lípidos que contienen de acuerdo con la tabla de composición de alimentos
colombianos 2015 del ICBF (https://www.icbf.gov.co/sites/default/files/tcac_2015_final_para_imprimir.pdf)

2. Luego saque su Índice de Masa Corporal IMC, con la siguiente fórmula:

IMC = Peso (kg) / altura (m)2

Contraste esta información y establezca en qué categoría se encuentra de acuerdo con las Tablas de IMC y
tablas de IMC para la edad, de niños(as) y adolescentes de 5 a 18 años de edad y tablas IMC para adultos(as) no
embarazadas, no lactantes ≥ 19 años de edad, enero 2013 de la FANTA III
(https://www.fantaproject.org/sites/default/files/resources/FANTA-BMI-charts-Enero2013-ESPANOL_0.pdf)

3. Responda las siguientes preguntas:

a. ¿Existe alguna relación entre su dieta y su IMC?

b. ¿Qué cambios podría hacer a su dieta para mejorar su IMC?
c. ¿Considera que el IMC es el único indicador a tener en cuenta en el control de su nutrición? ¿Por qué?