Podemos definir una meta como el fin al que se dirigen las acciones o deseos de una
persona, lo que se pretende conseguir.
Las metas que cada uno de nosotros puede, y debe plantearse, responden a un interés
profundo por nosotros mismos. Y para que cada uno de nosotros se plantee crearse unas
metas
3 Tipos de grupo
Hay muchos modos distintos de clasificar los grupos terapéuticos. Nos centraremos en
algunas de las diferenciaciones más fundamentales, especialmente aquellos que se
refieren a la composición y la estructura del grupo.
Los grupos psicoeducativos tienen como objetivo aportar a sus miembros información
y herramientas para manejar dificultades. Pueden centrarse en patologías, como
sucede con los grupos psicoeducativos para familiares de personas con psicosis o
trastorno bipolar, o en temas determinados, como la educación emocional para
adolescentes.
Por contra, los grupos centrados en el proceso, más cercanos a las tradiciones
psicodinámicas y experienciales, se centran en la utilidad de la relación grupal en sí
misma para promover la expresión emocional y el cambio psicológico en las personas
que participan.
2. Pequeños y grandes
Se suele considerar que un grupo terapéutico es pequeño cuando está formado por entre
5 y 10 miembros, aproximadamente. En estos grupos la interacción y la cohesión son
mayores, y en muchos casos se crean relaciones estrechas. El tamaño ideal de los
grupos es de entre 8 y 10 personas, según los expertos.
Los grupos más grandes son más productivos, pero tienden a facilitar en exceso la
formación de subgrupos y la división de tareas. Además los participantes de grupos
grandes tienden a sentirse menos satisfechos que los de grupos pequeños.
3. Homogéneos y heterogéneos
Los grupos homogéneos tienden a funcionar de forma más rápida, a generar más
cohesión y a ser menos problemáticos. No obstante la heterogeneidad, especialmente en
trastornos o dificultades concretas, puede ser muy útil para presentar distintas
alternativas de comportamiento.
4. Cerrados y abiertos
En los grupos cerrados las personas que están presentes en la creación del grupo lo están
también cuando finaliza, mientras que en los grupos abiertos los miembros varían en
mayor medida, normalmente porque se mantienen activos durante más tiempo.
Los grupos cerrados generan mayor cohesión pero son más vulnerables a la salida de
miembros. Los grupos abiertos se aplican, por ejemplo, en hospitales psiquiátricos y en
asociaciones como Alcohólicos Anónimos.
El ser humano empieza y continúa su vida dentro de grupos: la familia, la escuela, los
amigos, el trabajo, los grupos recreativos… En ellos vive interacciones diversas que
aportan experiencia, comunicación y un estilo madurativo que enriquece su desarrollo.
La utilización del grupo con propósito terapéutico se basa justamente en estas
posibilidades y se apoya en sus características cualitativas específicas.
Nuestro estudio muestra que intervenciones dirigidas por profesores que aborden factores de
riesgo específicos para los problemas de salud mental pueden ser sumamente eficaces para
reducir la incidencia de los trastornos de depresión, ansiedad y conducta en el largo plazo."
Los profesores de las escuelas en las que se intervino fueron formados para llevar a cabo la
tarea. Las intervenciones de dos sesiones incluyeron estrategias cognitivo-conductuales para
gestionar el perfil de la personalidad de uno mismo. Las intervenciones incluyeron
"escenarios" en la vida real compartidos por los jóvenes de alto riesgo dentro de su grupo de
discusión.
1. Psicoterápia en el anciano
2. Modelos de intervención Psicoterapéutica
3. Adaptación de las terapias
4. Técnicas psicoterapéuticas más utilizadas
5. Biobliografía
8-- La psicoterapia de grupo es una forma especial de terapia en la cual un grupo pequeño se
reúne, guiado por un/a psicoterapeuta profesional, para ayudarse individual y mutuamente.
Esta forma de terapia es de uso muy extendido, y aceptada desde hace más de 50 años.
9--- Qué son los Grupos deAutoayuda?“Permiten a las personas con un problema o
apuroen común crear un sistema de apoyo que les protejadel estrés psicológico y les
proporcione el incentivosuficiente para iniciar un cambio en sus vidas”.(Geral Corey:
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