1. Anak harus mulai dikenalkan dan diberi makanan pendamping ASI sejak umur 6 bulan. 2. Makanan utama adalah makanan padat yang diberikan secara bertahap (bentuk, jumlah, dan frekuensi), lihat pada tabel 3. ASI diberikan sampai anak usia 2 tahun. MP-ASI yang baik: 1. Padat energi, protein, dan zat gizi mikro (zat besi, zinc, kalsium, vit.A, vit.C, dan folat). 2. Tidak berbumbu tajam, tidak menggunakan gula, garam, penyedap rasa, pewarna, dan pengawet. 3. Mudah ditelan dan disukai anak. 4. Tersedia lokal dan harga terjangkau.
Umur Bentuk Makanan Berapa Kali Sehari
6-9 Bulan - ASI - Teruskan pemberian ASI sesering - Makanan lumat mungkin (bubur dan makanan keluarga yang - Makanan lumat 2-3 dilumatkan) kali sehari - Makanan selingan 1-2 kali sehari (buah, biskuit)
Umur Bentuk Makanan Berapa Kali Sehari
9-12 Bulan - ASI - Teruskan pemberian - Makanan lembek ASI atau dicincang yang - Makanan lembek 3- mudah ditelan anak 4 kali sehari - Makanan selingan - Makanan selingan yang dapat dipegang 1-2 kali sehari anak diberikan diantara waktu makan lengkap
Berikan aneka makanan yang terdiri dari:
1. Makanan pokok: seperti nasi, ubi, dan sayur. 2. Lauk hewani: ikan, telur, hati ayam, daging. 3. Lauk nabati: tempe, tahu, kacang-kacangan. 4. Sayur dan buah-buahan. 5. Berikan makanan selingan 2 kali sehari: contohnya bubur kacang hijau, pisang, biskuit, kue tradisional, dan kue lain. Sumber : Buku Kesehatan Ibu dan Anak Tahun 2016 – Kementerian Kesehatan