Leaflet Penyuluhan

PENYAKIT
JANTUNG
KORONER
Gaya hidup sehat UPT Puskesmas Andongsari
Jalan Kotta Blater No. 12
mulai dari sekarang Andongsari
dr. Lisa Wiramas

Sayangi jantung
Anda
Faktor penyebab
kekambuhan
1. Tidak memenuhi terapi yang
dianjurkan atau melakukan
terapi pengobatan yang
kurang tepat
2. Melanggar pembatasan
makanan
3. Melakukan aktivitas fisik
berlebihan
4. Tidak kontrol kesehatan
secara rutin
 Apa itu penyakit
jantung koroner?

Kondisi ketika pembuluh darah

jantung mengalami kerusakan
akibat penumpukan lemak atau
kolesterol di pembuluh darah
jantung. Akibatnya pembuluh
darah jantung mengeras dan
menyempit sehingga menyumbat
aliran darah dan jantung tidak
mendapat oksigen dan makanan
yang diperlukan tubuh
Tanda dan Gejala Penyakit Jantung Koroner
Siapa saja yang berisiko?

1. Orang tua/lansia
2. Orang yang merokok Yang harus dilakukan bila sudah 9. Hindari mengejan saat BAB dan BAK
3. Orang dengan tekanan darah tinggi terkena.. 10. Cukup beristirahat
4. Orang dengan kadar kolesterol tinggi 1. Batasi asupan garam+ makanan asin.
5. Kegemukan dan kencing manis
2. Cairan harus dibatasi
6. Orang yang sering stress
7. Orang yang kurang berolahraga 3. Kurangi asupan kolesterol dan lemak
8. Orang yang memiliki riwayat jenuh
Perawatan setelah pasang ring
keluarga penyakit jantung 4. Tingkatkan asupan serat
1. Patuh terhadap terapi yang telah
5. Tingkatkan konsumsi ikan
dianjurkan
6. Jangan menggoreng makanan dengan
banyak minyak atau dengan jelantah 2. Mengubah gaya hidup seperti kurangi
makanan berlemak, berhenti merokok
7. Membatasi akitivitas berat,seperti
mengangkat benda berat, berlaro, dan 3. Kontrol kesehatan secara rutin
lain lain
8. Memilih aktivitas ringan, seperti berjalan
pagi selama 30 menit