DSalamanca EN CONSULTA Junio de 2018 — N° 62 CON HOSPITAL N* SRA. DEL ROSARIO ~Como protegernos de los danos a exposicién solar tiene =< beneficiosos para la salud, ya que es la en- cargada de sintetizar la vitami- na D y mejora algunas patolo- gias dermatoldgicas, ademas de causar sensacién de bienestar. Sin embargo, la exposicién a la luz solar puede ser uno de los principales causantes del can- cer de piel. También tiene efec- tos nocivos sobre la estética al ser una de las primeras causas que producen el fotoenvejeci- miento cutaneo, con aparicién de manchas, arrugas y flacidez. Hay que recordar algo muy importante: la piel tiene memo- ria. Cada rayo de sol que incide sobre ella o quemadura que se produce a lo largo de la vida quedan registrados en el ADN de las células cutaneas. Existen tres tipos luz ultravioleta de los que hay que protegerse: la luz visible, los rayos UVA, los rayos UVB y los rayos UVC. Las nubes no impiden la accidn de estos rayos, y su maxima actividad estd entre las 12:00 y las 16:00. El cuerpo tiene una defensa natural frente a los rayos ultra- violeta, la sintesis de melanina, la que le da el tono bronceado, pero a veces ésta no se sinteti- za en cantidad suficiente por s{ sola para protegerse de esta radiacién. Por este motivo, es muy importante evitar las que- maduras solares, y mas si son de repeticion, ya que las repara- ciones celulares pueden llegar a ser insuficientes y provocar un dafio genético con mutaciones Hospital Nuestra Sefiora del Rosario ji 25 ) ANIV ERBARIO del sol? que pueden derivar en lesiones precancerosas y cancer de piel. Las personas con mas riesgo son las que tienen la piel blan- ca, ojos claros y pelo rubio, pro- pios del fototipo cutaneo I. Las quemaduras, el uso de cabinas de rayos UVA y tomar el sol sin protecci6n solar deben evitarse, sobre todo, en los 30 prime- ros afios de vida, ya que la piel guardara todas la alteraciones que se hayan podido producir a nivel de ADN durante toda ella. Cualquier exposicion al sol debe realizarse con un fotopro- tector. Existen dos tipos, los fisi- cos y los quimicos, siendo mas efectivos los primeros. El factor de proteccién mide el tiempo que podemos exponernos al sol sin sufrir quemaduras. Por ejemplo, un FP10 significa que podremos estar al sol 10 veces mas sin quemarnos que si no utiliziramos nada. En paises como el nuestro se deberia usar durante todo el afio un FP 30 en las zonas expuestas. En verano, deberia ser un FP 50. Los nifios no deberian exponerse al sol hasta después del afio, ya que su sistema inmune no esta to- talmente desarrollado. Pasado este tiempo, es recomendable poca exposicion solar y siempre con FP 50 pediatrico, que tiene filtros fisicos que reflejan la luz yno se absorbe. Forma de aplicar la fotopro- teccién: 30 minutos de antes de salir de casa, utilizar tam- bién en invierno en las zonas expuestas, renovar cada dos horas o después de cada bafio, la cantidad para todo el cuerpo debe ocupar aproximadamente la palma de la mano, se puede reforzar con tratamientos ora- les que llevan antioxidantes y betacarotenos. _ Dra. Ana Alvarez-Viéitez Dermatologa Hospital Nues- tra Sefiora del Rosario VA Tie MN ete) Tel.: 91 435 9100 www.hospitalrosario.com