CARRERA DE RELEVOS

La carrera de relevos o carrera de posta, como también es conocida en algunos

lugares del mundo, es la carrera que se hace a pie, usualmente corrida por equipos de
cuatro integrantes, aunque pueden ser más, y en la que cada miembro del equipo se
encarga de correr una determinada distancia, pasando un tubo llamado “testigo” al
miembro que le espera adelante, y de esta manera se corre sucesivamente hasta
lograr llegar a la meta y finalizar la carrera. Es importante mencionar que relevo, es el
acto y la consecuencia de reemplazar a un individuo sin importar el tipo de actividad
que se esté realizando. La carrera de relevos pueden darse en diferentes
categorías deportivas tales como correr, natación, esquí de fondo y patinaje. Dentro
de los juegos olímpicos existen varios tipos de carreras que se incluyen dentro de la
categoría de atletismo.

¿Qué es la carrera de relevos?

La carrera de relevos es la carrera que se realizan en equipos compuestos

por cuatro integrantes, aunque pueden ser más dependiendo del tipo de deporte.
Consiste en correr una cantidad de metros pasando un tubo llamado testigo, de un
corredor a otro, hasta

En qué consiste la carrera de relevos

Para explicar la carrera de relevos es importante también establecer el concepto de

carrera, el cual puede referirse a la competencia durante las cuales cada participante
intenta llegar a la meta antes que el resto de los competidores. El objetivo de la
carrera de relevos es el de recorrer el trayecto que ya ha sido previamente establecido
en la menor cantidad de tiempo posible: es decir, a la mayor velocidad posible.

Las carreras de posta o carreras de relevos se realizan por medio de dos o más
equipos que participan en una misma cancha o pista. Los integrantes de cada
conjunto, además de tener que correr a toda velocidad también deben pasarse entre
sí un elemento conocido como testigo: caso contrario, no podrían continuar
la carrera. Para dar un ejemplo podemos referirnos a una carrera de relevos de 400
metros, realizada por un equipo de cuatro integrantes por equipo. Cada atleta deberá
de recorrer una distancia de 100 metros, cada 100 metros un compañero de su equipo
lo estará esperando, este compañero a quien debe entregarle el testigo para poder
avanzar en la carrera. Una vez que el segundo atleta recibió el testigo, este segundo
corredor puede iniciar su carrera y completar sus 100 metros.

Historia de la carrera de relevos

En la época antigua las carreras estaban muy de moda especialmente durante

las celebraciones funerarias. El principal objetivo era el de llevar la llama sagrada a
un lugar determinado en las colinas del lugar por medio de antorchas. Con el pasar del
tiempo, las carreras fueron evolucionando en una carrera que iba de un altar a otro.
Por ejemplo, en las carreras celebradas en Atenas, la antorcha se encendía en
el altar de Eros y era llevada hasta la academia de Platón, al ser estas distancias
sumamente largas, los corredores que llevaban la antorcha la pasaban de unos a otros
durante el recorrido.

En los Estados Unidos, los bomberos de Nueva York fueron los encargados de darles
popularidad al realizar una carrera benéfica con esta modalidad. Las carreras de
relevos adquirieron fama en los Juegos Olímpicos del año 1912 en Estocolmo,
durante los cuales, Estados Unidos ganó el relevo de 4 x 400 metros y los relevos
femeninos fueron introducidos en los Juegos Olímpicos de Múnich en 1972.

Pruebas y reglas de la carrera de relevos

Jugadores

 Se pueden inscribir 8 jugadores como máximo por equipo, pero solo 4 pueden
participar.
 La posta será integrada por 2 mujeres y 2 hombres.

La carrera

 El equipo que gane será el que logre realizar la carrera en el menor tiempo
posible.
 Pasados cinco minutos luego de que el horario esté establecido, si los
corredores no se presentan en la cancha, no podrán participar de la carrera.

Sistema de la carrera

 Se utilizarán las reglas básicas del atletismo.

 Los equipos están compuestos de cuatro corredores y cada uno de ellos corre
una distancia aproximada de 80 metros y luego para el testimonio al siguiente
jugador, así sucesivamente hasta finalizar la carrera.

Infracciones

 El equipo puede ser descalificado si corre la carrera sin el testimonio.

 Tres salidas en falso serán castigadas.
 Si se invade la pista del equipo oponente el equipo tendrá una infracción.
 Los jueces no podrán empezar una carrera si consideran que el público
interfiere con la integridad física de los corredores.

Control de las carreras

 Tres jueces serán los encargados.

 El juez será la única autoridad dentro de la pista, sus fallos no pueden ser
apelados y es el único que tiene la potestad de suspender la carrera.

Fases

Tres fases principales se dan en una carrera de relevos. La fase de preparación el

corredor entrante mantiene la máxima velocidad y el corredor saliente debe de asumir
la posición de salida.

En la fase de aceleración los corredores deben de sincronizar su velocidad

manteniéndola al más alto nivel y maximizando la aceleración (corredor saliente)

La última fase de pasaje consiste en el paso del testimonio para que este se
intercambie con una técnica muy adecuada y a la mayor velocidad posible.
Pista de la carrera de relevos

La pista estándar consta de 6 a 8 carriles, cada uno de ellos con 400 metros de
longitud y dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios son iguales. La medida del
contorno de la pista se adquiere a 30 centímetros al exterior del borde interno de la
misma. Cada atleta tiene un carril de 122 centímetros a 125 y este carril es señalado
por líneas de 5 centímetros de altura.

Qué es el testigo en una carrera de relevos

Es testigo es también conocido con el nombre de testimonio, y es una barra cilíndrica

hecha de metal o un material similar que es utilizado en las carreras de relevo. Tiene
una longitud de 30 centímetros y un peso como mínimo de 50 gramos.