 Conclusão da análise dos inquéritos

Após a análise dos resultados dos inquéritos, realizados a alguns alunos ( 10º, 11º, 12º e CEF´s
) da Escola Secundária da Sertã, conclui-se que:

Apesar de grande parte dos alunos já terem ouvido falar de medicina alternativa e de
concordarem com as suas terapias, é notório que os seus conhecimentos acerca do tema são limitados.
Desta forma, e dados os resultados, pretendemos elucidar a comunidade escolar sobre o que é a
medicina alternativa, quais as suas terapias e de que modo é que esta recente adesão às “alternativas”
pode pôr a medicina convencional em causa. O objectivo do grupo é terminar com sucesso tudo aquilo
que nos propusemos inicialmente.
 Platão no ano 380 AC escreveu:
“ A cura da parte não deve ser feita sem o tratamento do todo. Não podemos curar o corpo sem considerar
a alma, e devemos começar a curar a mente porque tanto a mente como o corpo devem ser saudáveis.
Não deixe ninguém persuadi-lo a curar o corpo sem primeiro ele ter dado a cura da alma. O grande
erro dos nossos dias no tratamento do corpo humano é que os médicos separam a alma do corpo”.
 Medicina Alternativa: É aquela praticada por aqueles que utilizam uma opção
diferente, uma alternativa à medicina convencional. Geralmente são praticados por
pessoas que apenas conhecem um tipo diferente de estratégia, nem sempre de
eficácia comprovada ou segura. (Alternativa dá ideia de exclusão e tais profissionais
quase sempre se recusam a aceitar tipos de estratégias diferentes da sua.)

 Medicina Convencional: É a medicina que aprendemos nas escolas médicas. É a

medicina oficial da maioria dos países ocidentais. Todo o médico que pratica a
medicina complementar deve conhecer profundamente a medicina convencional.
 Medicina Complementar: é a medicina praticada por médicos que utilizam todos os
recursos disponíveis da medicina convencional e complementam utilizando métodos
terapêuticos “não convencionais”. Procura-se sempre colocar as necessidades do
paciente empregando sempre técnicas seguras, sob sua responsabilidade e com pleno
conhecimento e consentimento do paciente.

 Medicina Tradicional: é aquela praticada pelo povo de cada país e que surgiu há
muito tempo, sendo passada oralmente.
 Durante muitos séculos as doenças foram encaradas como algo sobrenatural. A Bíblia falava
nas doenças como castigo divino.

 No inicio os tratamentos não eram desenvolvidos com base em conhecimentos práticos

adquiridos por observação, salvo raras excepções.

 Uma cura podia ser uma reza, um encantamento para proteger o doente, ou mesmo uma
poção feita duma parte sugestiva de um animal, ou então sangrava-se a torto e a direito com
cortes e sangue-sugas para retirar os humores prejudiciais, isto até à idade média.
 Hipócrates , o “pai da medicina”, escreveu que todas as doenças são causadas por
desequilíbrios entre os quatros fluidos que acreditava formar o corpo humano.

 Só por volta do séc XVII é que se começou a generalizar a ideia de testar hipóteses
com experiências e observações. Esta inovação metodológica marca o inicio da ciência
moderna.

 Com este método a medicina avançou imenso retirando – lhe bastante do

sobrenatural.

 Com passar dos anos a medicina evoluiu ainda mais, e agora assenta numa sólida base
experimental. Daí o seu enorme sucesso quando comparada com os métodos antigos.
 A busca do Homem por uma qualidade de vida melhor, reflecte-se nos
cuidados com o seu corpo, prevenindo doenças e mantendo o equilíbrio
espiritual.

 Praticantes de qualquer tipo de tratamento, incluindo a convencional,

sabem que o “acreditar “ é a peça fundamental no processo de cura.

 O verdadeiro estado de fé, aumenta a eficácia do procedimento escolhido.

  A medicina convencional tem sido  O respeito e o reconhecimento concedidos à
praticamente a primeira opção das populações, medicina alternativa são ainda limitados.
em caso de doenças.

Contudo, tem-se verificado que nos últimos anos, a procura de medicinas não convencionais por
parte dos cidadãos tem-se intensificado.

Um grande problema da medicina convencional é a espera num hospital público, enquanto que
um praticante duma qualquer terapia alternativa pode dedicar-se a recebê-lo bem, no fundo a vender melhor
o seu serviço.
Portanto é inegável que o atendimento num consultório de terapia por florais de Bach será
muito mais agradável que uma consulta num hospital público.
 A energia Chi ( ou Ki) é, na medicina chinesa, a essência de todas as coisas, a primeira manifestação do
universo sensível.

 Yang  Yin

- Parte branca - Parte preta;

- Luz, calor; - Escuridão, frio;
- Masculino.
Masculino - Feminino.
Diagrama do Tai Chi

As duas energias estão intimamente interligadas, e são consideradas opostos perfeitos

Ex:
Escuridão/claridade
Felicidade/infelicidade
São uma das bases de qualquer medicina Alternativa
Tai o maior;

Chi supremo;

Chuan punho, soco.

Tai chi chuan

“Punho do limite supremo”

Os textos do Tai Chi Chuan escritos pelos mestres orientam a:
“punho do Tai Chi”
 Vencer o movimento através da quietude;

Fundado por  Vencer a dureza através da suavidade;

Yang Lu Chuan
 Vencer o rápido através do lento.
Baseado
 Natureza
 Energia do nosso
interior
Estilos:

 São cinco os estilos de Tai Chi Chuan e cada um

deles recebeu o nome da família chinesa que o
ensina (ou ensinava).

 Todos seguem os mesmos princípios teóricos

básicos, mas diferem pela abordagem dada ao
aluno.

 Ordenados pela sua popularidade, considerando o

número de praticantes, temos:
Yang, Wu, Chen, Sun e Wu/Hao.
 As Oito Portas associam-se às oito direcções representadas pelos oito trigramas do Pa Kua, elementos básicos na
constituição do I Ching.

Os quatro lados (Si zheng 四正) Os quatro cantos(Si yu 四隅)

掤 (Péng) aparar 採 (Cǎi) colher e puxar

履 (Lǜ ) desviar 挒 (Liè) colher e quebrar

擠 (Jǐ ) pressionar 肘 (Zhǒu) golpe de cotovelo

按 (Àn) empurrar 靠 (Kào) golpe de ombro

Os cinco passos podem ser relacionados aos Cinco Elementos cósmicos que fundamentam a medicina
tradicional chinesa: madeira (木), fogo (火), terra (土), metal (金) e água (水).

進步 (Jìn bù) avançar

退步 (Tùi bù) recuar

左顧 (Zǔo gù) olhar à esquerda

右盼 (Yòu pàn)olhar à direita

中定 (Zhōng dìng) equilíbrio central

 Os dez principios essenciais (conforme Yang Chengfu):
Os movimentos em Tai Chi
Chuan, baseiam-se na
 Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade;
coordenação da mente, do corpo
interno e do corpo externo.
 Esvaziar o peito e alongar as costas
É essencial que a mente esteja
tranquila e concentrada.  Relaxar a cintura

A atitude mental correcta é a  Distinguir entre o cheio e o vazio

quietude concentrada.
 Relaxar os ombros e soltar os cotovelos

 Usar a mente e não a força muscular

 Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo

 Unir o interior e o exterior

 Mover-se com continuidade, sem rupturas

 Procurar a quietude dentro do movimento

Movimento Interior :
 Respiração
 Circulação do sangue

Movimento Exterior:
 Suavidade
 Equilíbrio
 Centralização
 Relaxamento

Arte marcial ou prática para a saúde?

 Àsanas

 Pránáyáma

 Yoganidra

 Meditação
 Desenvolve e alonga a massa muscular

 Desenvolve a agilidade do corpo

 Amplia a capacidade pulmonar

 Fortalece o sistema cardiovascular

 Reduz o stress

 Aperfeiçoa a postura
 Melhora a circulação

 Aumenta a resistência física, equilíbrio,

e a consciência

 Massaja os órgãos internos e as glândulas

 2500 a.c.

 Cultura Drávida

 Filosofia comportamental
O que é a
massagem
tântrica?
 Qualidade matriacal

 Sensorial

 Depressora

 Naturalista
 Queimar incenso

 Luz de velas

 Temperatura agradável

 Som suave

 Ambiente tranquilo
Como é feita?
 Despertar e harmonizar a sexualidade

 Curar traumas e bloqueios

relacionados com a sexualidade
 Do grego :

pathos + homois
(doença) (semelhante)

 Criada por Samuel Hahnemann, médico alemão, designa um método terapêutico cujo principio está
baseado na Similla Similabus Curantur (os semelhantes curam-se pelos semelhantes).
 Os principios gerais da homeopatia foram enunciados por Hipócrates há cerca de 2500 anos:

- Observar ( capacidade de observação imparcial)

- Estudar o doente e não a doença( principio holistico)

- Avaliar honestamente

- Ajudar a Natureza( auxiliar as forças

naturais procurando a saúde)
 Anos mais tarde, Hahnemann identifica 4 fundamentos base da terapia:

- Lei dos Semelhantes

Baseada no Similla Similibus Curantur (semelhantes são curados por semelhantes);

- Experimentação na pessoa sadia

Patogenesias
Provas que os homeopatas fazem com eles próprios, desde que eles mesmos sjam saudavéis.
- Doses infinitesimais
Diluições sucessivas - sucussões rítmicas
(activação das propriedades latentes da substância)

- Medicamento Único
Só se deve admnistrar um medicamento de cada vez, verificando assim a sua eficácia.
 Depois de Hahnemann, a homeopatia expandiu-se por boa parte do mundo, tendo a sau aceitação e
desenvolvimento atingido diferentes níveis nas várias regiões do mundo.

No Brasil, a terapia faz parte das práticas oficiais de saúde;

Na Argentina está banida e é praticamente proibida em algumas províncias;

Em Portugal a Ordem dos Médicos não reconhece a homeopatia como especialidade médica. No
entanto, as farmácias vendem medicamentos homeopáticos com autorização do Infarmed.
 A homeopatia tem tido resultados visivéis com doentes sero-positivos; estudos feitos nos Países Baixos
revelaram que cerca de 78% dos 107 medicamentos homeopáticos analisados são eficazes. O estudo
segue a metodologia do efeito placebo.

 A grande batalha da homeopatia passa por contariar criticas como: falta de indicios de eficácia, falta de
consistência lógica e mau uso de principios quânticos que levam à perda de caracteristicas benéficas da
substância em causa.

 Por outro lado considera-se que os principios da Hahnemann são aceites acriticamente sem serem
convenientemente testados.
 Embora os remédios homeopáticos sejam ineficazes,
a homeopatia em si é bastante eficaz, ou não teria crescido nos últimos 200 anos.

O principal dano causado pela terapia não vem, provavelmente, dos seus remédios que apesar de ineficazes
não representam perigo para a saúde.
Assim sendo, a homeopatia poderia funcionar no sentido de ajudar algumas pessoas a sentirem-se melhor
com o seu corpo e com o próprio mundo, podendo encarar a doença de forma positiva e ultrapassável.
 O que é o Reiki?? O Reiki é uma terapia baseada na manipulação da
energia vital (Ki), através da imposição das
mãos.

 O Reiki!!!!

- O Reiki afirma que através da imposição das mãos do terapeuta irradiam-se as vibrações
de harmonia da energia vital do Universo (Rei) para restabelecer a energia vital (ki) do
paciente.
 O praticamente
Primeiro o paciente actua como um
deita-se e relaxa canal para a energia.

O praticante aplica as
suas mãos onde paciente
mais precisa de energia

O praticante Reiki
canaliza a energia
Reiki a quase todas
as partes do corpo
do paciente
 O Reiki é considerado complementar a qualquer tratamento convencional.

 O Reiki apenas ajuda o corpo a compensar e a equilibrar as suas reservas de energia.

 Acredita-se que o Reiki teria um efeito mais profundo se o praticante emanar amor naquilo que faz.
 Índios  Chifres

 Bambu
 Orientais

 Copos de
 Actualmente vidro
 Controlar a corrente sanguínea

 Combater o stress

 Resfriados

 Ajudar a combater a pressão alta ou baixa

 Nevralgias

 Dores de ombros

 Artrite

 Lombalgias
 Benefícios tanto físicos como psíquicos

 Mantêm a flexibilidade dos músculos

retirando as adesões e as fibroses

Aromaterapia
 É do ramo da osmologia;

 A essência é extraída dos vegetais

 Terapia alternativa ou complementar

 5000 anos;
Acupuntura

 China

 Consiste na introdução de agulhas de aço inoxidável em várias áreas do corpo;

 A ciência não explica de que maneira as agulhas aliviam a dor;

Efeito placebo Endorfinas

 Método de estimulação neurológica

 Permaneceu a margem da corrente principal da medicina cientifica

 Método terapêutico cujo o território é:

› Sistema nervoso
› Sistema Imunitário

 Fundamenta-se em dados biológicos:

› Anatómicos
› Fisiológicos
  Hipócrates foi o pioneiro no uso da argila como tratamento de maleitas;

 A geoterapia tem como base o uso da terra e das suas propriedades terapêuticas, baseadas na energia
dos minerais:

-composição química dos solos

-composição estrutural do solo
-raios solares (activam os elementos)
-energia determinada pelo campo magnético
Aplicações da geoterapia:

 Cataplastos (ou cataplasmas)

 Compressas

 Banhos de Imersão

 Envolturas
 È eficaz na redução de manchas na pele, elimina a celulite, ajuda a perder peso e deixa a pele mais
limpa;

 Geoterapia procura reequilibrar os centros energéticos e meridianos do corpo facilitando o contacto

interior com o próprio corpo;
 Ayurveda  Ayurveda é o nome dado à ciência médica desenvolvida
na Índia!

 A medicina Ayurvédica utiliza na abordagem terapêutica:

- plantas medicinais,
- dietas,
- exercício físico,
 Como se usa a Ayurveda - meditação,
com os doentes? - yoga,
- astrologia hindu,
- massagens, etc.
 A Ayurveda
“Vata”
- Vata é o dosha onde predomina o ar; Vata é como o vento em movimento é seco, leve
subtil e agitado.

“Pitta”
-Pitta é o dosha onde o fogo é o elmento principal; Pitta caracteriza-se por ser quente, oleoso
e leve.

“Kapha”
- Kapha é o dosha caracterizado pela água; Kapha é caracterizado por ser húmido, frio e
pesado.
 A massagem ayurvédica é profundamente relaxante actuando no campo físico e energético, tendo em
conta a função de purificação e manutenção da saúde corporal.

 Esta massagem tem como objectivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional.
 A palavra “Shiatsu “ significa pressão (atsu) com os dedos ( shi);

 Pressão com os dedos aplicada em determinadas zonas do corpo, sem o uso de instrumentos,
pretendendo tornar o paciente mais consciente do seu próprio corpo físico e psicológico;
 Princípios do Shiatsu

-Energia vital KI
Esta energia flui pelo corpo em “meridianos” e “artérias”. Qualquer perturbação nesta energia cria
doenças.

-Meridianos Pares
Os meridianos distribuem-se pelo organismo associando-se a determinadas órgãos do corpo ( pulmões,
coração, fígado,...)
-Meridianos Impares
As duas artérias são o Vaso-Concepção e o Vaso-Governador ;

-Tsubos
Pontos do corpo que condensam a energia KI
 O Shiatsu não se preocupa em eliminar directamente a doença mas em normalizar a energia do
paciente;

 Este método trabalha o corpo do interior para o exterior e conhecem-se-lhe vantagens como:

- Melhora o sistema circulatório e endócrino;

- Regula o sistema nervoso;
- Flexibiliza a pele;
 Bio(vida) + Dança

Dança da Vida

criado em1960

pelo antropólogo e psicólogo

chileno Rolando Toro Aranela A Biodança define-se
como um sistema de:

 Integração afectiva

 Renovação orgânica

 Reaprendizagem das funções originárias da vida

Objectivos:

Leva as pessoas a conhecerem

os seus talentos e virtudes;

A ficarem mais felizes e

amáveis;

Elimina medos provocados pela Para cumprirem os objectivos são

sociedade; percorridas as 5 linhas experienciais da
Biodança:
Ensina as pessoas a aceitarem-
se e a aceitarem os outros como
 Vitalidade
são.
 Sexualidade

 Criatividade

 Afectividade

 Transcendência
A quem se destina?

A toda e qualquer pessoa que deseje: “A Biodança é um sistema que reintegra os seres humanos para
viver a vida plenamente, com toda a sua intensidade. Temos pouco
Melhorar a sua qualidade de vida; a pouco esquecido a importância de coisas tão fundamentais para
conseguir uma vida feliz como respirar, caminhar, comunicar as
Diminuir os níveis de stress nossas emoções e sentimentos, compartilhar, amar….Como dizer,
impostos no dia-a-dia; esquecemo-nos de sentir. A Biodança pretende despertar estas
funções inatas do ser humano que estão quase totalmente
Reencontrar o prazer de viver. reprimidas na nossa civilização. Utilizamos uma metodologia
simples e efectiva que facilita a conexão de cada um consigo
mesmo (as suas necessidades e desejos), com os semelhantes
(amigos, familiares, companheiros…) e com o universo (o entorno
imediato e mais além). Porque é indispensável que esses três níveis
de comunicação estejam interligados.”

–Rolando Toro –
Grande adesão às medicinas
alternativas?

Porquê?
“A medicina convencional tem sido até há poucos anos praticamente, de forma geral, a primeira – se não a
única – opção para as populações, sobretudo ocidentais. Contudo, tem-se verificado que na última
década, a procura de medicinas não convencionais por parte dos cidadãos tem-se intensificado.
Infelizmente, o respeito e reconhecimento concedidos a estas terapêuticas são ainda limitados, pelo
facto de haver pouca clarificação não só nos procedimentos, mas também na acreditação dos
profissionais que as praticam. “

in revista: Sábado
Estará a medicina convencional a
ser posta em causa?
“De dia para dia, há mais pessoas a recorrer a diferentes terapêuticas não convencionais. Será descrença na
medicina convencional? Estamos em crer que não. Existe sim, uma maior consciencialização sobre o
papel importante que as terapêuticas não convencionais têm vindo a desempenhar na resolução de
várias patologias.

A tendência nos últimos anos tem sido a de uma maior responsabilidade assumida pelas pessoas, em
relação à sua própria saúde. Actualmente, a procura por terapêuticas não convencionais está também
relacionada com o medo dos efeitos secundários prejudiciais de alguns medicamentos prescritos,
levando as pessoas a procurar terapias alternativas ou complementares sempre que possível.”
 A Organização Mundial de Saúde reconhece a importância das medicinas alternativas, embora venha a
advertir para o crescente aumento dos casos de efeitos secundários relacionados com estas práticas
medicinais;

 Divulgou directrizes que ajudam os interessados nas medicinas alternativas a evitarem as reacções
negativas que têm sido registadas;

 A organização está preocupada dado que a medicina alternativa continua sem regulamentações básicas e
quem procura este tipo de terapias dificilmente encontra instruções que ajudem no processo de
tratamento;
 Em Portugal, a procura pelas terapias tem-se intensificado. Isto levou a que se elaborasse uma lei que
enquadrasse as actividades da medicina alternativa, bem como o exercício dos seus profissionais:

Lei nº 45\2003, de 22 de Agosto

  Marco Santos Carronda  Manuela Romeira Vaz

- Enfermeiro formado em 1993, pela - Médica de Saúde Pública pela Universidade de

Universidade de Castelo Branco. Coimbra, em 1983.

- Apoiante da Medicina Alternativa, é também - Apesar de praticar Medicina Convencional, é

terapeuta de Shiatsu formado em 2001, em também uma apoiante da Medicina
Coimbra. Alternativa;
 A
M L
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