Docente en Neurociencias
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Conceptos de Neurosicoeducación y Neurosicoentrenamiento II
Las 6 lecciones que nos llevan a ser más felices y exitosos como seres humanos
Hemos aprendido en la clase anterior tres de los puntos básicos del éxito en la
vida. Los podemos separarlos en 4: Soñar (imaginación), Planificar, Perseverar
y Creer en uno mismo. Debemos entender por éxito el crecimiento como seres
humanos y el desarrollo de una vida trascendente.
Los cambios son una constante en este mundo civilizado que hemos creado.
Por el contrario, las características del mundo natural en donde fue terminada
de diseñarse nuestra UCCM eran muy diferentes: los cambios eran pocos y
lentos. Por este motivo, es un punto tan crucial el aprender a comprender y a
manejar nuestra UCCM.
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La mayoría de nosotros nos podemos manejar bastante bien con las dos
primeras, pues una vez que acontecen en nuestras vidas podemos encontrar
maneras de solucionarlos aunque sea por tiempos determinados, o aceptarlos.
Pero frente a lo último, todas las UCCM tendemos a aferrarnos a las condiciones
de vida existentes, evitando los cambios. La raíz de esta fuerte resistencia es el
temor a lo desconocido, rasgos que se desarrollaron en el hombre al comienzo
de su existencia, cuando la lucha por la supervivencia era tan dura que el más
mínimo cambio representaba una señal de peligro inminente.
Y como nuestro cerebro guarda este impulso ancestral, aún hoy en día
seguimos actuando igual que en ese lejano tiempo. Ante lo nuevo, tomamos
una actitud de extrema precaución y sentimos temor o aversión.
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Lo que hace que la UCCM se resista al cambio es aquella información guardada
en nuestra memoria y con la cual comparamos la información nueva. Si algo es
muy diferente a nuestras ideas, creencias o convicciones nos resistimos a
aceptarlo o a evaluar sus beneficios; de hecho, podemos criticarlo y juzgarlo sin
tener conocimientos para hacerlo.
Como las emociones siempre se sienten en el cuerpo, ya que las mismas son
impulsos para la acción, dan una fuerte sensación de certeza, y esa sensación
de coherencia es una limitación que debemos superar para aceptar y realizar
cambios.
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Si bien el azar juega un papel importante en nuestras vidas, los seres humanos
no somos criaturas guiadas por la casualidad, sino que todo lo que hacemos
tiene alguna razón, aunque no sea consciente.
EL PLACER Y EL DOLOR.
Como para la mente es mucho más importante evitar el dolor, las personas
pueden llegar a pelear por conservar lo que ya poseen, sin movilizarse para
conseguir lo que realmente desean. Sin embargo, para mejorar nuestras vidas,
debemos aprender y hacer cambios.
Hemos visto que las preguntas dirigen nuestros pensamientos y nos llevan a
bancos de memoria determinados. Por esta razón, para lograr cambios es
correcto hacernos los siguientes cuestionamientos:
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Para poder aprender a realizar cambios debemos someter a nuestra UCCM
gradualmente a ellos: siempre debemos tener presente cada cambio como un
proceso que si activa demasiado a la amígdala se tornara imposible de lograr.
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LA CURIOSIDAD, LA PRINCIPAL CUALIDAD DE LA UNIDAD CUERPO
CEREBRO MENTE HUMANA
Esto nos ha permitido, poco a poco, crear un mundo más hospitalario desde el
punto de vista de la supervivencia, al lograr un mejor control de las fuerzas
hostiles de la naturaleza. Pero la máxima curiosidad implicaba el intentar
conocer el funcionamiento de la propia mente, algo que por mucho tiempo fue
considerado un imposible para el intelecto humano.
En relación con esto, encajan como ejemplo las palabras de David Hubel que
señalaba: “Probablemente, las ciencias del cerebro no demostrarán, jamás, la
intimidad del cerebro humano. Es decir que el hombre no podría entender
nunca al diseño de su cerebro, porque en él no entraba la posibilidad de
entender su propio y último funcionamiento”. Por suerte, HUBEL no se
encontraba en lo cierto. No tuvo en cuenta el poder de la curiosidad humana,
que no sabe de límites y que no se detendría hasta conquistar la comprensión
de la que en un tiempo fuera considerada: la caja negra.
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diferentes equipos que permitieron progresivamente:
LA CREATIVIDAD
¿Qué es la creatividad?
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2) La capacidad de mirar lo mismo que ven los demás, pero viendo cosas
diferentes.
Dos campeones de la creatividad son el muy conocido Thomas Edison con 1093
patentes (desde el fonógrafo hasta la lamparita eléctrica), y el Dr. Yohiro
Nakamats, con 2300 patentes de invención (entre ellas el C.D y el Diskette).
Sin embargo, hay un hecho muy curioso respecto a cómo definieron estos dos
genios al acto creativo. Mientras Edison sostuvo que la fórmula era 1%
Inspiración y 99% de transpiración, Nakamats afirmó lo contrario, o sea 99%
de inspiración y un 1% de transpiración.
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La razón de esta diferencia fue la época de cada
Jules Henri Poincaré (* Nancy,
uno. En el segundo caso, la existencia de la Francia, 29 de abril de 1854 – †
computadora hizo a la diferencia. Con ella, ahora París, 17 de julio de 1912),
generalmente conocido como
se pueden probar las ideas sin la necesidad de Henri Poincaré, fue un
materializarlas. prestigioso matemático,
científico teórico y filósofo de la
ciencia. Poincaré es descrito a
El proceso creativo requiere del conocimiento y menudo como el último
«universalista» (después de
aplicación de ciertos pasos. Según Henry Gauss) capaz de entender y
Poincare, se divide en tres etapas: contribuir en todos los ámbitos
de la disciplina matemática. En
1894 descubrió el grupo
1 - Preparación: fundamental de un espacio
topológico.
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Incubación es dejar al cerebro trabajar y esperar a que aparezca la idea
creativa. Si bien parece una etapa de pasividad, sólo lo es conscientemente y
por ello se debe estar preparado para registrar la idea y así no perderla u
olvidarla.
Consejos de registro:
Tener siempre a mano algo en donde registrar las ideas (anotador, grabador,
etc.).
Pero una vez que surge en nuestra consciencia la idea buscada, falta aún
completar otra etapa que es la culminación del proceso de creación.
1 - Etapa de verificación:
Ser creativo es algo que se puede aprender y ejercitar. Existen cualidades que
se deben desarrollar conscientemente, para dar curso al proceso creativo:
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Flexibilidad,
Tolerancia a la ambigüedad,
Curiosidad,
Independencia de criterio,
Variedad de enfoques,
Hacerse preguntas.
Estas cualidades son comunes a la mayoría de los seres humanos, pero sobre
todo lo han sido durante la niñez.
El Juego
Hemos aprendido que las preguntas direccionan nuestra UCCM y, por ello, nos
pueden catapultar hacia el proceso creativo. Algunas de las que se debe hacer
son las siguientes:
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característica que nos ayuda a superar este determinismo e ir en busca de la
novedad.
Para las personas creativas, estas preguntas son de incalculable valor, pues con
ellas aumentan el fluir de ideas en su mente.
Cuando aparecieron los Beatles en 1962, Decca Records sentenció: Los grupos
con guitarra están en vías de extinción, no van a andar.
El hombre nunca será capaz de utilizar el poder del átomo. Robert Millikam,
premio Nobel de física 1920.
No existe ninguna razón para que alguien desee tener una computadora en su
casa. Ken Olsen, presidente de la Digital Equipament Coorporation 1977.
Quién demonios quiere oír hablar a los actores. Henry Warner, de la Warner
Brothers Pictures, 1927.
Fabricar máquinas voladoras más pesadas que el aire es imposible. Lord Kelvin,
químico 1885.
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caminos cortos que nos dicen que todo debe seguir igual que siempre, sino
también las de otras personas.
Todo buen creativo debe tener siempre interés por diversos temas y fascinarse
con el aprendizaje continuo, para ampliar su visión de la vida.
Primero se la ridiculiza,
Segundo se la ataca,
Recuerda todo cambio es sinónimo de estrés. Por ello vimos a lo largo de este
curso y en el punto anterior que los desafíos deben ser graduales a nuestras
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posibilidades actuales, hasta lograr llegar a los mayores. Lo que significa que en
la creatividad también debemos avanzar despacio para familiarizarnos con ella.
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encargados de mantener la coherencia entre la filosofía de vida y las acciones,
permitiéndonos sentir esa sensación de que estamos haciendo lo correcto
(serotonina – sensación de paz interior).
Muchas personas consideran que tener valores hoy en día no sirve y que las
personas que carecen de ellos viven mejor. Sin embargo, la diferencia entre
garantía de supervivencia y la gratificación por acciones trascendentes
demuestra que nadie puede ser feliz, si toma a la bajeza, inutilidad, pereza,
mediocridad, maldad, maltrato, como basamentos para la construcción de una
vida alegre y exitosa. Como expresamos anteriormente, a lo sumo puede sentir
el placer que da la garantía de supervivencia, pero acompañada de estar
siempre marcando la diferencia (jerarquía), o de sentir que puede haber
alguien que quiera su lugar, o que otros desean vengarse. Todos los malvados
han vivido con una constante sensación de desconfianza y “miedo” de que
pudieran atacarlos, traicionarlos, e indudablemente la química cerebral que
estas emociones producen lejos puede estar de la verdadera felicidad.
En un círculo (o haciendo dos columnas), se debe poner los valores que uno
considera se debe tener y en otro los que realmente aplicamos. Si estos dos
círculos se encuentran superpuestos entre sí, significa que se está viviendo de
acuerdo a los valores y por lo tanto actuando íntegramente. Pero si empiezan a
separarse, significa que uno está comenzando a disociarse como persona.
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acciones están en concordancia con ellos. Es muy importante corregir cualquier
desviación a tiempo, pues la sensación de armonía y unidad con uno mismo,
deriva del sentimiento de estar realizando nuestros valores a través de nuestros
comportamientos.
El respeto, tal vez deba ser considerado el valor de los valores, pues es el que
permite el florecimiento de todos los otros, al ser el único que nos lleva a
conocer el propio valor, así como el de las demás personas. El respeto es,
además, la base sobre la cual nos apoyamos para poder comprometernos con
un proyecto de vida más elevado, que incluya también el desarrollo y el cuidado
de todos los seres y el medio ambiente. Respeto significa la responsabilidad de
compartir, cooperar y comprometerse con la vida.
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responsabilidad a una vida infeliz y por alejarse del dolor evitarán ser
responsables. En cambio, si vivimos felices, el modelo suministrando será
coherente y la responsabilidad será naturalmente adoptada por ellos como valor
guía.
Primera semana: Utilizaré estas palabras cada vez que haga algo impropio:
Discúlpame, admito que me equivoqué.
Segunda semana: Cada vez que alguien colabore conmigo diré: Gracias y
felicitaciones has realizado un buen trabajo.
Cuarta semana: Cada vez que necesite ayuda de alguien nunca me olvidare
de pedirla cortésmente: ¿Serías tan amable de...?
Quinta semana: Cada vez que alguien me preste su ayuda, jamás lo dejaré
de reconocerle su gesto diciéndole: Muchas gracias, muy amable.
Sexta semana: Cada vez que alguien reaccione mal pensaré: ¿Qué problema
tendrá esta persona? o ¿Cuál será el motivo por el cual asocia esto al dolor y
peligro de supervivencia?
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A los 27 años ya había alcanzado el éxito y, aunque tenía la sensación de tener
el mundo en sus manos, comprendió algo muy importante: NO ERA FELIZ.
La mayoría de la gente lo veía como un ser altivo y despótico del que era mejor
escapar antes que permanecer a su lado.
Su objetivo final era que en cada cuadro no apareciera ningún punto negro, en
cuyo caso sabría que había convertido en la persona que deseaba ser.
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