Exercício para melhorar a autoimagem

1- Faça com bastante foco.

2- Feche olhos e respire fundo algumas vezes.
3- Solte o ar. Relaxe.
4- Se transporte para um lugar onde se vê diante de uma escadaria. Um túnel.
5- Observe um ponto luminoso longe desce e nua contagem de 10 você irá descer
passo a passo, essa escada.
6- 10-Comece a descer, sinta-se aprofundando
7- 9- Está mais escuro
8- 8-7-6-5-4-descendo se aprofundando3- descendo mais, 2-1
9- Você percebe um salão e lá na frente um espelho. Uma vela acesa, um candelabro
de forma bastante sóbria.
10- Você vai calmamente caminhando e vai olhar para esse espelho.
11- E entra em contato com sua autoimagem. Veja como é essa imagem se reflete no
espelho. Está forte? Cabisbaixa? Triste? Desolada? Muito bem?
12- Se essa autoimagem não te causou uma boa impressão. Você vai tirar essa roupa
que você vestiu que causa esse reflexo e surge do seu lado um cabineiro, tire essa
imagem como se fosse uma roupa, e nesse cabide tem uma roupa maravilhosa, nova,
que representa essa autoimagem nova, perfeita.
13- E você então veste essa roupa nova. Ela se encaixa como uma luva. Voe se senti
completamente confortável.
14- E você olha para o espelho, e registra esse reflexo. Forte, firme, pleno, luminoso.
15- E você fixa para você mesmo, este sou eu. Esta é minha imagem real, o que eu
estava usando é um produto do meio que eu estava.
16- Este sou eu, perfeito como sou.
17- Quando sentir uma sensação de leveza, se sentindo assim, você está preparado
para voltar.
18- Se fixa nessa imagem no espelho vai se distanciando dando passos para trás.
19- Reencontra essa escadaria, e numa contagem de 1 para 10 você começa a subir
trazendo essa energia junto com você.

Exercício para manter a frequência theta 40 dias

10 dias de 50 a 1
10 dias de 25 a 1
10 dias de 10 a1
10 dias de 5 a 1

1- Se você deitar e realizar uma contagem regressiva de 50 a 1, mantendo a

convergência dos olhos a 20 graus ( um pouco acima do ponto entre as
sobrancelhas)
2- Essa convergência induz muito rapidamente uma frequência chamada de
frequência theta (maior amplitude e menor frequência), e essa frequência é
uma frequência de manifestação de qualquer coisa.
3- Amplia o alcance de recepção e alcance captação.
4- Qualquer coisa que você trabalhar nesse estado tem um efeito muito
intenso e permanente.