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1.

La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás
(Tales de Mileto)

Resulta complicado reflexionar sobre nosotros mismos y conocernos porque siempre cuesta
menos buscar los defectos en los demás. Para crecer como personas y para ser felices es
necesario el autoconocimiento.

2. No puedo enseñar nada a nadie. Solo puedo hacerles pensar (Sócrates)

Sócrates era conocido por su método socrático de enseñanza, que se caracterizaba por hacer a
sus discípulos reflexionar. El solo daba las herramientas para que ellos mismo llegarán a las
soluciones. De hecho, Sócrates ha sido la inspiración del Coaching. Los coachs son facilitadores del
desarrollo personal que hacen que sus clientes desarrollen todo su potencial y superen sus
creencias limitantes.

3. No juzgamos a las personas que amamos (Jean-Paul Sartre)

Cuando estamos enamorados no vemos los defectos de la persona que amamos. El amor nos
ciega y nos volvemos vulnerables y débiles. Por suerte, con el tiempo podemos darnos cuenta de
que esto ocurre.

4. El conocimiento es poder (Francis Bacon)

Aprender cosas nuevas nos permite crecer como seres humanos y nos convierte en personas más
preparadas para adaptarnos al entorno. El conocimiento nos convierte en personas sabias.

5. El amor inmaduro dice: “te amo porque te necesito”. El maduro dice: “te necesito porque te
amo” (Erich Fromm)

Con esta frase, Erich Fromm habla primero de un amor tóxico, en el que uno de los actores es
dependiente del otro. En cambio, en el segundo caso, Fromm hace referencia al amor de alguien
maduro, que quiere estar con una persona porque está bien con ella, no porque la necesite.

6. La peor lucha es la que no se hace (Karl Marx)

Karl Marx, un gran filósofo, sociólogo y economista alemán, quiere decir con esta frase que si no
luchamos por algo que deseamos, es imposible que consigamos nuestro propósito y objetivo.
Marx, con esta célebre sentencia, se refería al contexto socio-económico y la lucha de clases en el
que ha sido un pensador muy influyente. Aún y así, esta frase puede utilizarse en el día a día de las
personas.

7. La pobreza no viene por la disminución de las riquezas, sino por la multiplicación de los
deseos (Platón)

Esta frase es parecida a otra que dice: “no es más rico el que más tiene, sino el que menos
necesita”. Una frase totalmente cierta que afirma que si queremos demasiado, jamás estaremos
contentos. La felicidad está en las pequeñas cosas y en la aceptación.
8. No lastimes a los demás con lo que te causa dolor a ti mismo (Buda)

Una de las cosas más sabias que podemos hacer en esta vida es no hacer a los demás lo que no
queremos que nos hagan a nosotros. Hay que tratar a los demás con respeto porque nunca sabes
lo que te puede deparar el futuro.

Te puede interesar: "Las 10 mejores frases budistas para encontrar la paz interior"

9. Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos (Confucio)

Es un grave error esperar que los demás hagan cosas por nosotros, porque si no las hacen
podemos llevarnos grandes ilusiones. Eso es algo que no está bajo nuestro control. Ahora bien, lo
que sí que está bajo control es la posibilidad de trabajar en nosotros cada día para mejorar.

10. Nuestras convicciones más arraigadas, más indubitables, son las más sospechosas. Ellas
constituyen nuestro límite, nuestros confines, nuestra prisión (José Ortega y Gasset)

Cuando tenemos una mentalidad demasiado rígida puede ser perjudicial para nuestro bienestar,
pues, en muchas ocasiones, somo incapaces de ser objetivos. Al final, estos pensamientos se
convierten en creencias limitantes.

11. El corazón tiene razones que la razón ignora (Blaise Pascal)

A veces queremos ser tan racionales que pasamos por alto la importancia de las emociones. Nos
guste o no, las emociones nos mueven. Cuando estamos enamorados podemos llegar a perder la
cabeza. Hay cosas que la razón jamás comprenderá.

12. Aquellos que educan bien a los niños deberían ser más honorados que los que los producen;
los primeros solo les dan la vida, los segundos el arte de vivir bien (Aristóteles)

La tarea de un padre no es solamente darle vida a un hijo, sino que, para su desarrollo, es
necesario educarlo. Educar correctamente a un niño hará que sea un adulto sano y feliz. Por eso,
las personas que hacen esto bien, se merecen un premio.

13. Pocas veces pensamos en lo que tenemos; pero siempre en lo que nos falta (Schopenhauer)

Los seres humanos tenemos la mala costumbre de no valorar lo que tenemos y desear lo que no
está al alcance. Para ser feliz, es necesario valorar lo que tienes y no darle tanta importancia a lo
que no tienes.

14. Nunca moriría por mis creencias porque podría estar equivocado (Bertrand Russell)

No podemos afirmar que lo que pensamos siempre sea cierto. En ocasiones nuestros prejuicios
pueden dominarlos o podemos ver la realidad desde nuestro punto de vista solamente. Igual otra
persona no lo ve igual.

15. Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros pensamientos dominantes (Søren
Kierkegaard)

Podemos fingir ser algo que no somos y aparentar que somos como los demás quieran que
seamos, pero al final somos lo que pensamos.
16. Todo el mundo ve lo que aparentas ser, pocos experimentan lo que realmente eres
(Maquiavelo)

La gente suele quedarse con la imagen que das, con los aspectos superficiales. Por desgracia, son
pocas las personas que acaban entrando en tu corazón o se toman la molestia de conocerte a
fondo.

17. Frecuentemente hay más que aprender de las preguntas inesperadas de un niño que de los
discursos de un hombre (John Locke)

Los niños no se pasan horas pensando en lo que van a decir, son exploradores espontáneos y
curiosos, y siempre suelen tener en la punta de la lengua preguntas ingeniosas. A
vecesdeberíamos seguir teniendo esta perspectiva y ver el mundo como si fuese todo nuevo.

18. El deseo es la verdadera esencia del hombre (Spinoza)

Por suerte o por desgracia, las personas siempre estamos anhelando algo, deseando algo. Esta es
la pura esencia del hombre y lo que nos hace movernos hacia adelante. En ocasiones, pero, estos
deseos pueden ser irracionales, y para nuestro bien debemos tocar con los pies en el suelo.

19. No es lo que te ocurre, sino cómo reaccionas lo que importa (Epíteto)

La vida es complicada y a veces se presentan situaciones inesperadas que nos desestabilizan.


Pero cuando ha pasado un periodo en el que nos acostumbramos a la nueva situación, es nuestra
percepción de los hechos lo que nos causa sufrimiento.

20. El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se
hace (Tolstoi)

Esta gran frase de Tolstoi viene a decir que no es cuestión de hacer lo que nos venga en gana a
cada momento para ser felices, sino que lo que realmente nos gusta y nos motiva, si lo llevamos a
cabo, nos permite estar en “estado de flow”. Esto es clave para nuestro bienestar y nuestra
felicidad.

Quieres saber cómo estar en estado de flow. Entonces visita nuestro artículo: " Estado de Flow (o
Estado de Flujo): cómo llevar tu rendimiento al máximo"

21. La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce (Jean-Jacques Rousseau)

Esta frase es similar a otras frases como “La paciencia es la madre de la ciencia” o “Lo bueno se
hace esperar”. Es decir, que ser pacientes es una gran virtud del ser humano y, generalmente,
tiene sus consecuencias positivas.

22. Nuestra envidia siempre dura más que la felicidad de quien envidiamos (Heráclito)

Esta frase viene a decir que tanto la envidia como el rencor son malas opciones, pues a quien
perjudican es a nosotros mismos.

Quieres saber cómo son las personas rencorosas. Visita nuestro artículo: " Personas rencorosas:
10 rasgos y actitudes que las caracterizan"

23. La medida del amor es amar sin medida (San Agustín)


El amor hay que experimentarlo y vivirlo con toda su intensidad, porque privarse de este gran
sentimiento puede volvernos locos. El amor es una de las grandes experiencias de la vida.

24. Hace falta una vida para aprender a vivir (Séneca)

La vida es un aprendizaje continuo y nunca se sabe lo suficiente. Uno de los grandes errores del
ser humano es pensar que ya lo sabe todo, y no es precisamente un acto de humildad.

25. Aquel que tiene un porqué para vivir se puede enfrentar a todos los "cómos" (Friedrich
Nietzsche)

El que tiene objetivos realistas en la vida y algo por lo que luchar, está tan motivado que es capaz
de superar los grandes obstáculos con los que puede encontrarse a lo largo de su vida.

 Artículo relacionado: "Las 60 mejores frases de Friedrich Nietzsche"

26. Vivir sin filosofar es, propiamente, tener los ojos cerrados, sin tratar de abrirlos jamás (René
Descartes)

Puede ser muy cómodo vivir la vida sin pararse a pensar en lo que hacemos, simplemente viviendo
la vida al minuto, pero esto puede convertirse en algo que nos perjudica si no reflexionamos de
vez en cuando, especialmente cuando nos cruzamos con situaciones problemáticas. Además, no
filosofar e intentar buscar las respuestas sobre lo que ocurre a nuestro alrededor, es como estar
con una venda en los ojos. Es estar enajenado, viviendo una mentira.

27. Debo encontrar una verdad que sea verdad para mí (Søren Kierkegaard)

Søren Kierkegaard, un filósofo danés, es el antecedente más importante del existencialismo y, de


hecho, él inventó la palabra “existencialista". Con esta frase hace referencia a que uno busca su
verdad, es decir, la idea por la que debe luchar y morir.

28. Si abordas cada situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces (Adam
Smith)

Las situaciones de vida o muerte generan estrés y son desgastantes. Por eso, si nos tomamos
todo a pecho y sin quitarle hierro al asunto cuando es posible, acabaremos emocionalmente mal.

29. En general, las nueve décimas partes de nuestra felicidad se fundamentan en la salud (Arthur
Schopenhauer)

La salud física y mental determina nuestro grado de felicidad. Por desgracia, esto no siempre
depende de nosotros, pues hay enfermedades que nos afectan sin poder hacer mucho al respecto.
Aún y así, hay que sacar fuerzas incluso en las peores situaciones.

30. El pasado no tiene poder sobre el momento presente (Eckhart Tolle)

Es habitual que muchas personas vivan ancladas en el pasado y, en concreto, en los malos
recuerdos. Hay una buena noticia, cambiar esto depende de nosotros, porque no es el pasado el
que tiene el poder sobre el momento presente, sino nosotros.
31. Cree que tu vida merece la pena ser vivida y esa creencia ayudará a crear el hecho (William
James)

Esta frase hace referencia a cómo nuestros pensamientos afectan a nuestra conducta. Pensar
que no puedes conseguir algo seguramente te impedirá conseguirlo, por contra, prensar que estás
capacitado para algo y que lograrás lo que te propongas va a ser positivo en tu conducta.

32. Los grandes resultados requieren grandes ambiciones (Heráclito)

Esta sentencia es ideal para cualquier emprendedor. Hace referencia a que si queremos alcanzar
objetivos ambiciosos, hay que pensar en grande.

33. Vemos las cosas, no como son, sino como somos nosotros (Kant)

Las personas interpretamos el mundo no cómo es, sino cómo pensamos que es. Es decir,
nosotros tenemos experiencias previas grabadas en nuestra mente y prejuicios que determinan
cómo vamos a valorar los eventos que suceden en nuestra vida diaria.

34. La cultura selecta es el opio del pueblo democrático (Gustavo Bueno)

El pensador español Gustavo Bueno tenía especial interés en conocer las limitaciones culturales
de las sociedades contemporáneas.

35. Cuando buscamos a alguien, buscamos en nuestro entorno algo que está dentro de todos
(Hermann Hesse)

Una buena reflexión que alude al juego de espejos que es la búsqueda de reconocimiento
externo, en este caso mediante las amistades.

36. Cuanto más conozco a la gente, más quiero a mi perro (Diógenes el Cínico)

Diógenes de Sinope, uno de los más aclamados pensadores griegos, nos deja esta curiosa
reflexión.

37. Seguid a los menos, y no al vulgo (Petrarca)

En la línea de la anterior cita célebre, el poeta italiano Petrarca resalta que solo en unos pocos se
halla la virtud.

38. Quien sabe de dolor, todo lo sabe (Dante Alighieri)

El autor de "La Divina Comedia" nos deja pensando con esta frase. Quien ha conocido de cerca el
dolor, tal vez sabe mucho mejor qué es esto de vivir.

39. La filosofía es una lucha contra el embrujamiento de nuestra inteligencia mediante el uso del
lenguaje (Ludwig Wittgenstein)

El inglés Wittgenstein desentraña uno de los principales cometidos de la


filosofía: empalabrartodos los caóticos pensamientos humanos.

40. Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades
(Hipócrates)
El considerado como padre de la Medicina nos exhorta a ser conscientes de que la actitud vital es
clave a la hora de evitar enfermar.

41. Allí donde reinan la quietud y la meditación, no hay lugar para las preocupaciones ni para la
disipación (Francisco de Asís)

El padre del franciscanismo nos revela la importancia de la meditación y del sosiego.

42. La vanidad nos persigue hasta en el lecho de la muerte. La soportamos con entereza porque
deseamos superar su terrible grandeza y cautivar la admiración de los espectadores (Santiago
Ramón y Cajal)

El Premio Nobel de Medicina reflexiona acerca de la vanidad, uno de los peores defectos del ser
humano.

43. No hay teoría revolucionaria sin práctica revolucionaria (Lenin)

El revolucionario soviético nos alerta de la importancia de pasar del papel a la acción.

44. La creatividad, imaginación e intuición más que la base del medio juego, son indispensables,
así como el carácter firme; el triunfo llega solamente con la lucha (Gari Kaspárov)

Aunque Kaspárov se refería al juego del ajedrez, esta frase puede aplicarse a cualquier ámbito de
la vida.

45. El hombre es la medida de todas las cosas (Protágoras)

Protágoras nos dejó esta frase que hace referencia al antropocentrismo con el que los humanos
abordamos la existencia.

46. Piensa como un hombre de acción, actúa como un hombre de pensamiento (Henri-Louis
Berson)

Esta es una de esas frases filosóficas en la que se plasma la dialéctica entre pensamiento y
práctica. Para Bergson, lo mejor es hacer que cada una de estas dos vertientes de nuestra vida
tenga un poco de cada.

47. Las raíces de la educación son amargas, pero sus frutos son dulces (Aristóteles)

El famoso filósofo nos recuerda que la educación no se basa en los placeres a corto plazo y que
su potencial tiene que ver con las oportunidades futuras que nos brinda.

48. El mapa no es el territorio (Alfred Korzybski)

Un recordatorio al estilo "ceci n'est pas une pipe" de que nuestras representaciones de algo, por
muy trabajadas que estén, distan mucho de encajar al 100% con la realidad y, cuanto más se
acercan a esta, menos valor tienen como representación.

49. La vida es muy simple, pero insistimos en hacerla complicada (Confucio)

Confucio relacionaba el valor de lo bueno con la simplicidad, lo transparente. La vida era, para él
un reflejo de este hecho.
50. El obstáculo es el camino (proverbio Zen)

Una breve frase filosófica en la que se expresa una idea también muy sencilla: en los proyectos
más importantes no existen atajos.

51. Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo porque exigen menos de sí mismos
(Hermann Hesse)

El filósofo alemán nos deja esta valiosa reflexión sobre el narcisismo y la autoexigencia.

52. Las que conducen y arrastran al mundo no son las máquinas, sino las ideas (Victor Hugo)

La imaginación humana es el motor de la historia y de nuestra búsqueda de un futuro mejor.

53. La religión es excelente para mantener callada a la gente común (Frank Zappa)

El músico Frank Zappa reflexiona sobre la instrumentalización de ciertas religiones como parte
de la hegemonía cultural e ideológica del poder.

54. Es importante enseñar a estudiar por cuenta propia, a buscar por cuenta propia, a
asombrarse (Mario Bunge)

Sobre la importancia de ser proactivo y curioso.

55. Quienes creen que el dinero lo hace todo terminan haciendo todo por dinero (Voltaire)

El filósofo francés nos sorprende con esta paradoja. Ciertamente, el dinero puede acabar
dominándonos.

56. La felicidad no brota de la razón sino de la imaginación (Immanuel Kant)

Una magnífica frase filosófica que nos revela la importancia de dejar volar la imaginación.

57. Tan sólo por la educación puede el hombre llegar a ser hombre. El hombre no es más que lo
que la educación hace de él (Immanuel Kant)

Otra cita célebre del filósofo alemán, en que subraya la trascendencia de la educación.

58. La justicia ha sido inventada por el hombre; pero lo justo nace con el hombre (Dario Lemos)

El poeta colombiano expresa su particular visión sobre la justicia, en una paradoja que te puede
hacer pensar.

59. Somos más sinceros cuando estamos iracundos que cuando estamos tranquilos (Cicerón)

La sinceridad no es una virtud muy extendida en nuestra época. Tal vez, como dice Cicerón, solo
somos completamente sinceros cuando nuestro estado de ánimo está alterado.

60. El verdadero carácter siempre aparece en las grandes circunstancias (Napoleón Bonaparte)

¿Tienes una personalidad resistente? Según el militar francés, solo en circunstancias duras
aparecen los grandes líderes.
61. El allá es un espejo en negativo. El viajero reconoce lo poco que es suyo al descubrir lo
mucho que no ha tenido y no tendrá (Italo Calvino)

El escritor cubano nos deja esta reflexión sobre la vida y las expectativas.

62. Quien piensa a lo grande tiene que equivocarse a lo grande (Martin Heidegger)

Las grandes obras siempre tienen un punto de locura. Si salen bien, todo el mundo aplaude, pero
si salen mal...

63. Se requiere mucha inteligencia para disfrazar de artificio las propias emociones (Arturo
Pérez-Reverte)

Una frase un tanto compleja y que puede ser interpretada de formas diversas.

64. Un pensamiento no paradójico me resulta casi insoportable, un pensamiento cerrado en sí


mismo, coherente, que no admite la paradoja (Fernando Savater)

La lógica, en el punto de mira del filósofo español.

65. Hay padres, hermanos, hijos, que salen cada día a luchar y pierden la vida en guerras
alrededor del mundo. La política moderna intenta mantener esa noción del "nosotros" y "ellos"
con un muro entre medio (Roger Waters)

El líder de la mítica banda Pink Floyd, en una cita cargada de dolor por la crueldad con que se
libran guerras y batallas alrededor del mundo.

66. Aceptar y respetar la diferencia es una de esas virtudes sin las cuales la escucha no se puede
dar (Paulo Freire)

El pedagogo brasileño nos deja esta bonita reflexión sobre el respeto.

67. Todo movimiento, cualquiera que sea su causa, es creador (Edgar Allan Poe)

Cualquier acción, por nimia que parezca, genera una serie de repercusiones.

68. Me he dado cuenta de que la esperanza casi nunca va ligada a la razón; está privada de
sensatez, creo que nace del instinto (Vasili Grossman)

El periodista ruso concibe la esperanza como un acto de fe, propio de nuestro "querer ser".

69. La alegría, la emoción o la satisfacción son más importantes en Occidente que en Oriente,
donde se aprecia más la calma (Daniel Kahneman)

Una diferencia cultural en la expresión de las emociones que detectó el psicólogo cognitivo
norteamericano.

70. Si un individuo es pasivo intelectualmente, no conseguirá ser libre moralmente (Jean Piaget)

La moralidad nace de la curiosidad por querer aprender y enriquecernos culturalmente.

71. El regalo más grande que les puedes dar a los demás es el ejemplo de tu propia vida (Bertolt
Brecht)
De nada sirve hablar mucho si las acciones no se corresponden con lo que intentamos comunicar.

72. El tiempo todo lo da y todo lo quita; todo cambia pero nada perece (Giordano Bruno)

El filósofo italiano nos habla de la constante mutabilidad de la vida, aunque con un matiz
importante: nada muere, solo se transforma.

73. Se debe tener confianza en uno mismo y esa confianza debe estar basada en la realidad
(Bobby Fischer)

El genial ajedrecista estadounidense nos da su opinión sobre cómo labrarse una buena
autoconfianza.

74. No creo en la muerte porque uno no está presente para saber que, en efecto, ha ocurrido
(Andy Warhol)

La muerte puede ser un puro artificio si la concebimos como Andy Warhol.

75. La religión es algo que un hombre hecho y derecho no debe tener. Es como lo de los Reyes
Magos: para niños (Javier Krahe)