PROYECTO DE VIDA

Actividad 2, evidencia 2.

Describa como es en los aspectos:

1.1) Físico: soy una mujer de 21 años, estatura media exactamente 1.55 mt, cabello castaño claro
y liso, ojos cafés oscuros, piel blanca, peso 54 kilos y no me hace falta ningún órgano del
cuerpo, pero tengo complejos por mi nariz y mi peso, me gustaría pesar menos de lo que peso
ahora, como muchas verduras y pollo, no me gusta la carne de cerdo o res y no consumo
gaseosas.
1.2) Intelectual: me considero una persona inteligente y dispuesta a aprender, me dedico mucho a
mi carrera profesional y me esfuerzo por tener un aprendizaje significativo y sacar buenas
calificaciones en la Universidad. Además de mi carrera profesional me gusta leer e informarme
de los acontecimientos que suceden en mi contexto. Busco actividades en mis tiempos libres
que me brinden conocimientos y me permitan crecer como persona, profesional y ser humano.
Me cuesta ser creativa y me gusta ser entusiasta y apasionada a la hora de enfrentarme a una
tarea académica o de la vida cotidiana.
Además de lo anteriormente dicho soy muy perfeccionista, me gusta que las cosas que hago
sean buenas, pero en ocasiones cuando no calculo bien el tiempo y procrastino respecto a
alguna actividad, me siento mal y me siento insegura y mediocre por eso prefiero no
improvisar sino tengo el conocimiento.

1.3) Cultural: Nací en el municipio de planadas Tolima departamento del Tolima, vivo actualmente
en Chía Cundinamarca y estudio en la cuidad de Bogotá D.C. me movilizo en transporte público.

1.4) Emocional: soy una persona que le cuesta expresar sus emociones, normalmente doy la
impresión de estar brava o ser seria, soy cordial con las personas que me rodean, y quienes me
conocen me identifican como alguien atenta e interesada por las emociones y sentimientos de los
demás, no se me dificulta establecer relaciones interpersonales, pero soy muy selectiva al escoger
las personas de mi círculo social cercano. Tengo la autonomía de decidir lo que quiero hacer en
diferentes áreas de mi vida y mi futuro.
1.5) Espiritual: me gusta estar en paz conmigo mismo y con el entorno (las personas, las plantas y
los animales). Creo en Dios como la única fuerza universal guiador y protector de mi vida. Creo
en que la vida se construye y lo que haga tiene un efecto que puede ser positivo o negativo, creo
que en la fuerza del amor como una decisión para con el otro y sí mismo.

2. Analice su situación actual en relación a lo siguiente y haga una lista de las siguientes cosas:

2.1) ¿Qué cosas hace y que quiere seguir haciendo?

 Soy estudiante de Psicología, me gusta mi carrera y me apasiona como a partir de esta

profesión puedo enfocarme en aportar algo a otras personas, quiero graduarme.
 Soy voluntaria en una fundación que está ubicada Patio Bonito, desde hace un año voy los
días sábados y quiero seguir yendo, porque me gusta mucho compartir con los niños-niñas
y adolescentes, puedo aprender de cada persona que está allí y aportar desde mi saber.
 Trabajo como cuidadora de niños en una fundación y me gusta mi labor, Sé que puedo dar
mucho de mí para ellos.
 Salgo a trotar algunos días de la semana, me gustaría seguirlo haciendo.
 Amo escuchar música y lo disfruto. Me gustaría seguirlo haciendo

2.2) ¿Qué cosas hace y quisiera dejar de hacer?

 Vivo en Chía en la fundación donde trabajo como cuidadora, me gustaría dejar de vivir
aquí e instalarme en Bogotá venir solo en horarios laborales, ya que al vivir en el mismo
lugar donde trabajo me limita y restringe en poder hacer muchas cosas, mis amigos no
pueden visitarme, ni hacer trabajos grupales conmigo, nunca hago salidas a campamentos
o excusiones de las cuales me gustaría ser parte.
 me gusta cuidar niños, pero quisiera poder desempeñarme en otro lugar que sea más
flexible en horarios y no tenga que estar como interna.
 No voy a trotar todos los días y me gustaría dejar de hacerlo, tener la fuerza y voluntad
para ser constante en mi propósito de ejercitarme.
 Como por ansiedad cuando estoy nerviosa, me gustaría regular mis estados emocionales
para estar más saludable y sentirme mejor.

2.3) ¿Qué cosas no hace y le gustaría empezar a hacer?

  No tomo agua, consumo pocos líquidos, me gustaría poder habituarme a tomar bebidas
liquidas, en especial agua para estar más saludable y evitar complicaciones estomacales.
 Deje de ir a la iglesia y estar en grupos de oración desde que empecé a trabajar y estudiar,
me gustaría volver a estar en la congregación y tener más comunión con Dios.
 No he estudiado inglés, ni Excel y me gustaría hacerlo ya que los considero como
fundamentales para mi vida y desempeño laboral.
 No soy muy expresiva con mi Madre, Mi jefe y en ocasiones con mi Novio, me gustaría
expresarle con más frecuencia y sin intimidarme cuanto los quiero.
 No veo a mi familia con regularidad, solo los 15 días de vacaciones en diciembre. Me
gustaría ir a mitad de año y algunos fines de semana a verlos.
 Salgo pocas veces con mi novio, debo estar en el trabajo o la universidad. Me gustaría que
mis tiempos me alcanzaran para trabajar, estudiar, ser voluntaria en Patio Bonito u otro
lugar y salir con mi novio y amigos algunas veces.

2.4) ¿Qué cosas no hace y no le gustaría empezar a hacer?

 No soy de muy de ambiente, no salgo a discotecas, bares, no consumo bebidas alcohólicas,

ni drogas y No me gustaría hacerlo.
 No me maquillo con regularidad y No me gustaría hacerlo.
 No estoy mucho tiempo en las redes sociales, no me gustaría empezar a estar más tiempo
del necesario en una interacción vía internet.
 No me gusta comer comida chatarra y no me gustaría empezar a hacerlo.

3) Agrupe las ideas que generó en el punto anterior acorde a la relación entre ellas. Utilice las
categorías que le parezcan más pertinentes.

Categorías #

1.Ideas relacionadas con la educación: graduarme de mi carrera y empezar a estudiar inglés y

Excel.

2.Ideas relacionadas con el trabajo: Dejar de vivir en el lugar donde trabajo, Equilibrio entre mis
labores y relaciones intrapersonales
3. Ideas relacionadas con la familia: ver a mi familia más seguido

4. Ideas relacionadas con la Salud: salir a trotar con regularidad, dejar de comer cuando estoy
ansiosa, consumir agua y bebidas

5.Ideas relacionadas con lo espiritual y emocional. Expresar emociones y afecto a personas que
quiero, volver a la iglesia y tener más comunión con Dios.

4) Elija cada uno de los grupos del punto anterior, lea las ideas que lo conforman y plantee una
frase a manera de objetivo que reúna todas las ideas para cada grupo.

Estrategia para alcanzar el Tiempo estimado para llevar a

objetivo cabo la estrategia

Empezar a estudiar Ahorrar para pagar el curso En 7 meses

inglés y Excel de inglés y Excel

Ver tutoriales y practicar Durante los próximos 4 meses

1.Culminar mi carrera y Esforzarme por trabajar cada Un año y medio

graduarme día y pagar los semestres que
faltan

Ser dedicada y responsable Cada día

en cada tarea asignada

ser disciplinada y ´positiva en Cada día iniciando hoy

cada acción que realizo

2identificar acciones Actualizar mi hoja de vida 1 mes

que me permitan para buscar nuevas
trabajar en lo que me oportunidades laborales
gusta y tener un
Presentar hojas de vida a Cada vez que exista una vacante
equilibrio entre las
jardines, fundaciones y
relaciones
paginas como computrabajo
interpersonales y lo
económico, y que de
esta manera me brinde
la posibilidad de vivir Trabajar con compromiso en Durante mi jornada laboral
fuera de mi lugar de la fundación actual, y estar
trabajo. listo para emprender labores
en otra institución
3.Planear un viaje a Realizar mis labores laborales En 29 días
mitad de año en el que y académicas con
vea a mi familia. anticipación, para dejar todo
en orden.

Hablar con mi jefe y acordar El 3 mes de julio de 2018

los días de permiso

Reponer las actividades que Aproximadamente después de

no realice durante mi regresar del viaje ( 23 de julio)
ausencia.

4.Realizar acciones que Practicar técnicas de Cada vez que me sienta ansiosa.
regulen mis estados relajación cuando este
emocionales para la ansiosa, respirar profundo
disminución de la
ingesta de alimentos

4.crear hábitos de Dejar listas las zapatillas para 4 veces por semana durante dos
ejercicio y consumo de salir a trotar al día siguiente, meses
agua y bebidas para colocar la alarma con un tono
mejorar mi salud que me recuerde la
importancia de hacer
ejercicio.

Tener en mi maleta y en cada Todos los días

lugar donde vaya una botella
de agua o alguna bebida que
me guste.

5. demostrar mis Llamar a mi mama y decirle 3 veces por semana

sentimientos y afecto que me siento agradecida por
hacia las personas que tenerla en mi vida.
quiero
-darle detalles a mi novio y
abrazarlo muy fuerte En algún momento de la semana
diciéndole lo importante que
es para mí.

5.Concretar una visita a Buscar una iglesia que este Cada 15 días
la iglesia y orar. cerca de mi trabajo y asistir
durante una hora

Orar en la noche y agradecer Todos los días.

en la mañana por el día que
me regala Dios.