Anda di halaman 1dari 1

Jangan biarkan bengkak kaki saat hamil mengganggu ibu

Mari atasi dengan:

1. Olahraga kecil (berenang atau berjalan kaki)

2. Istirahat dengan menaikkan kaki (mengganjal kaki dengan bantal)

3. Batasi asupan caffeine dan garam

4. Perbanyak asupan bergizi dan seimbang

5. Rajin periksa kehamilan dan kesehatan ibu dan janin ke dokter