Pengertian Akupresur

Akupresur berasal dari kata accus dan pressure, yang berarti jarum dan menekan. Akupresur
merupakan istilah yang digunakan untuk memberikan rangsangan (stimulasi) titik akupunktur
dengan teknik penekanan atau teknik mekanik. Penekanan dilakukan sebagai pengganti
penusukan jarum yang dilakukan pada akupunktur dengan tujuan untuk melancarkan aliran
energi vital (qi) pada seluruh tubuh.( Kementerian Kesehatan RI, 2015)

Teknik akupresur

Untuk teknik pengobatan akupresure sendiri terapis hanya perlu melakukan pemijatan atau
penekanan pada titik – titik tertentu yang dalam pengobatan akupresur dikenal dengan
sebutan acupoint. Acupoint terletak di seluruh tubuh, dekat dengan permukaan
kulit dan terhubung satu sama lain melalui jaringan yang komplek dari meridian.
Setiap acupoint mempunyai efek khusus pada sistem tubuh, atau organ tertentu.
Menstimulasi dan memijat secara lembut titik tersebut akan terjadi perubahan fisiologi tubuh
dan akan mempengaruhi keadaan mental dan emosional (Rusdiatin & Maulana, 2007).

Acupoint ini merupakan titik yang sensitif dan mempunyai efek tertentu yang terletak di
sepanjang meridian akupuntur. Saat ini lebih dari 360 acupoint di meridian seluruh tubuh dan
sekarang banyak lagi ditemukan titik –titik tambahan. Beberapa acupoints terletak di dekat
organ target yang diaturnya seperti halnya titik- titik yang terletak di bagian belakang tubuh
dapat mengurangi nyeri pinggang bawah, sedangkan beberapa terletak jauh dari
organ target. Kebanyakan acupoint ini terletak bilateral / di dua sisi tubuh, oleh sebab itu
akupresur dilakukan pada kedua sisi tubuh kecuali acupoint yang terletak di bagian tengah
tubuh (Rusdiatin & Maulana, 2007).

Penekanan dilakukan dengan ujung jari. Penekanan pada saat awal harus dilakukan
dengan lembut, kemudian secara bertahap kekuatan penekanan ditambah sampai terasa
sensasi yang ringan tetapi tidak sakit. Pada individu yang sensitif seperti bayi , maupun orang
tua maka tekanan dapat dibuat lebih lembut. Penekanan dapat dilakukan 30 detik
sampai 2 menit (Rusdiatin & Maulana, 2007).
Manfaat akupresur

 Mengurangi mual muntah

Akupresur dapat menstimulasi pengeluaran nitric oxide yaitu senyawa dalam tubuh
yang dapat meningkatkan motilitas usus sehingga diharapkan dapat mengurangi
terjadinya mual karena makanan dengan cepat dapat diserap oleh tubuh. frekuensi
muntah juga dapat dikurangi karena secara fisiologis muntah dapat terjadi apabila
mual tidak dapat ditoleransi, sehingga diharapkan dengan adanya pemblokan pada
stimulasi mual maka rangsang mual tidak akan diteruskan menjadi respon muntah
(Synder & Lindquist, 2002).

 Mengurangi nyeri

Akupresur juga bisa memblok area yang menterjemahkan nyeri. Dilakukannya

akupresur ini dapat merangsang senyawa endorphin untuk keluar lebih banyak .
Senyawa ini berkontribusi dalam mengurangi rasa sakit atau nyeri sehingga keluarnya
senyawa endorphin yang semakin banyak dapat menurunkan kejadian nyeri (Davis,
Eshelman, & McKay, 1995).

Dapus.

Davis, M., Eshelman, E. R., & McKay, M. (1995). Panduan relaksasi dan reduksi stress.
Jakarta: Buku Kedokteran EGC.

Kementerian Kesehatan RI. (2015). Panduan Akupresur Mandiri Bagi Pekerja Di Tempat
Kerja. Retrieved from http://tradkom.depkes.go.id/wp-
content/uploads/2015/PANDUAN%20AKUPRESUR%20MANDIRI%20BAGI
%20PEKERJA%20DI%20TEMPAT%20KERJA.pdf

Rusdiatin, I. E., & Maulana, D. (2007). Pengaruh pemberian teknik akupresur terhadap
tingkat nyeri persalinan kala 1 di rumah sakit rajawali citra potonoro banguntapan
bantul 2007. Yogyakarta

Synder, M., & Lindquist, R. (2002). Complementary/Alternative Therapies in Nursing. New

York: Springer Publishing Company