BOLA

SEPAK
 BOLA
JARING
 BOLA
BALING
Kawalan Bola (ball mystery)
- Kaki
- Dalam
- Luar
- Paha
-Aplikasi kemahiran permainan
- Dada
-Kepala
-Permainan Kecil

Kawalan Bola (ball mystery)

- Kaki
- Dalam
- Luar
- Paha
-Aplikasi kemahiran permainan
- Dada
-Kepala
-Permainan Kecil
Sepakan
- Leret (bahagian kaki)
- Tinggi/ Lambung (bahagian hujung kaki)
-Permainan kecil

Sepakan
- Leret (bahagian kaki)
- Tinggi/ Lambung (bahagian hujung kaki)
-Permainan kecil
Mengelecek
- Dengan alatan
- 1 lawan 1
- Berpasangan / berkumpulan
- Permainan kecil

Mengelecek
- Dengan alatan
- 1 lawan 1
- Berpasangan / berkumpulan
- Permainan kecil
Menanduk
- Pelbagai arah
- Pelbagai aras
- Menanduk dalam permainan kecil

Menanduk
- Pelbagai arah
- Pelbagai aras
- Menanduk dalam permainan kecil
Menjaring
- menggunakan kaki
- Menggunakan kepala
- Permainan kecil

Menjaring
- menggunakan kaki
- Menggunakan kepala
- Permainan kecil
Menjaga Gawang
- Aras bawah
-Aras badan
-Aras tinggi
-Permainan kecil

Menjaga Gawang
- Aras bawah
-Aras badan
-Aras tinggi
-Permainan kecil
Strategi dan taktikal permainan
- Permainan kecil
- Undang-undang permainan

Strategi dan taktikal permainan

- Permainan kecil
- Undang-undang permainan
Hantaran dan Menerima
- Jarak dekat
-Jarak sederhana
-Permainan kecil

Hantaran dan Menerima

- Jarak dekat
-Jarak sederhana
-Permainan kecil
Menghantar bola ke pelbagai arah
-Aras dada
- Aras bahu
-Aras kepala
-Lantun
-Sisi-Lob
Menerima bola dari pelbagai arah dan aras
- Sebelah tangan
- Kedua-dua belah tangan
Undang-undang permainan
-Permainan kecil

Menghantar bola ke pelbagai arah

-Aras dada
- Aras bahu
-Aras kepala
-Lantun
-Sisi-Lob
Menerima bola dari pelbagai arah dan aras
- Sebelah tangan
- Kedua-dua belah tangan
Undang-undang permainan
-Permainan kecil
Pergerakan
-Mendarat kedua-dua belah kaki
- mendarat sebelah kaki luar (outer leg)
- Memutar (pivot)
o 1 ½ langkah setelah menangkap bola

- Permainan kecil

Pergerakan
-Mendarat kedua-dua belah kaki
- mendarat sebelah kaki luar (outer leg)
- Memutar (pivot)
o 1 ½ langkah setelah menangkap bola

- Permainan kecil
Mengadang dan mengacah
Mengadang
- Dari posisi belakang
- Dari posisi sisi
- Dari posisi hadapan
Mengacah
- Dodge dan roll
- Permainan kecil

Mengadang dan mengacah

Mengadang
- Dari posisi belakang
- Dari posisi sisi
- Dari posisi hadapan
Mengacah
- Dodge dan roll
- Permainan kecil
Menjaring dari pelbagai jarak
- Sebelah tangan
- Dua belah tangan
o Secara static
o Gerak selangkah
- Permainan kecil

Menjaring dari pelbagai jarak

- Sebelah tangan
- Dua belah tangan
o Secara static
o Gerak selangkah
- Permainan kecil
Strategi dan taktikal
- Sistem hantaran tengah
- Sistem hantaran ke dalam dari garisan tepi
- Hantaran ke dalam dari garisan gol
- Undang-undang offside/breaking in/not in position
- Undang-undang offside/over a third
- Permainan kecil

Strategi dan taktikal

- Sistem hantaran tengah
- Sistem hantaran ke dalam dari garisan tepi
- Hantaran ke dalam dari garisan gol
- Undang-undang offside/breaking in/not in position
- Undang-undang offside/over a third
- Permainan kecil
Menghantar dan Menangkap
Menghantar bola dengan sebelah tangan dan/ atau
kedua-dua belah tangan semasa
- Berdiri
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
Menghantar bola dengan sebelah tangan dan/ atau
kedua-dua belah tangan semasa
- Berdiri
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
Peraturan dan undang-undang
Permainan kecil
Menghantar dan Menangkap
Menghantar bola dengan sebelah tangan dan/ atau
kedua-dua belah tangan semasa
- Berdiri
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
Menghantar bola dengan sebelah tangan dan/ atau
kedua-dua belah tangan semasa
- Berdiri
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
Peraturan dan undang-undang
Permainan kecil
Mengadang
-Statik
-Dinamik
-Peraturan dan undang-undang
-Permainan kecil

Mengadang
-Statik
-Dinamik
-Peraturan dan undang-undang
-Permainan kecil
Mengelecek dan mengacah
-Individu
-Berpasangan
-Tanpa halangan
-Dengan halangan
-Peraturan dan undang-undang
-Permainan kecil

Mengelecek dan mengacah

-Individu
-Berpasangan
-Tanpa halangan
-Dengan halangan
-Peraturan dan undang-undang
-Permainan kecil
Strategi dan taktikal
- Formasi pertahanan
- Formasi menyerang

Strategi dan taktikal

- Formasi pertahanan
- Formasi menyerang
STRATEGI DAN TAKTIKAL PERMAINAN BOLA SEPAK

Formasi 3-2-3

Formasi 3-2-3 ini boleh dikatakan formasi paling asas dalam bola sepak 9 sebelah. Ia
diibaratkan seperti formasi 4-4-2 dalam bola sepak biasa. Kebanyakan jurulatih bola sepak 9
sebelah akan mencadangkan kepada anda mengenai formasi ini. Hal ini kerana, formasi ini
adalah bersfiat menyerang serta fleksible untuk digunakan. Sebabnya adalah kerana formasi
3-2-3 ini merupakan formasi yang memberikan keseimbagan kepada bahagian serangan,
kerana ia akan memberikan peluang untuk pemain bergerak ke bahagian sayap untuk
menyerang dari tepi.

Selain itu juga, ia memberi mengukuhkan bahagian pertahanan kerana terdapat 3 pemain
pertahanan yang akan melindungi pasukan dari dibolosi. Namun begitu seperti formasi 4-4-2,
pasukan anda akan terdedah dengan dirisiko didominasi di bahagian tengah oleh pihak lawan.
Oleh itu, adalah perlu untuk mempunyai pemain di bahagian serangan yang mempunyai
keupayaan untuk turun ke bawah membantu bahagian pertahanan ketika pasukan diserang
pihak lawan.

Formasi 3-4-1

Formasi ini merupakan formasi yang lebih memfokuskan bahagian pertahanan pasukan.
Walaupun formasi ini bersifat bertahan, namun ia boleh bertukar menjadi menyerang apabila
anda mengarahkan 2 pemain sayap anda untuk mara membantu bahagian serangan.Namun
begitu, formasi ini mempunyai risiko bagi penyerang tunggal di atas padang. Beliau boleh
terpinggir atau isolated ketika pasukan sedang bertahan.
Formasi 2-4-2

Formasi 2-4-2 memfokuskan kepada fleksibiti kepada pasukannya yang memakai formasi ini.
Hal ini kerana, 4 pemain dibahagian tengah ini boleh memberikan sokongan sama ada
sokongan untuk bahagian pertahanan atau menyerang. Untungnya fomasi ini kerana pasukan
akan mempunyai 2 pemain sayap yang nyata, sementara 2 penyerang dihadapan boleh
bergabung mencipta kombinasi serangan yang berbahaya.

Tetapi pasukan anda akan terdedah dengan masalah jika pemain tengah anda tidak sedar
bila perlu untuk membantu bahagian serangan. Dalam masa yang sama, pasukan anda
memerlukan 2 pertahanan yang ampuh untuk melindungi bahagian pertahanan serta bijak
mengatur bahagian tengah anda. Dan yang terakhir, pasangan pertahanan anda perlulah
mempunyai keserasian yang tinggi ketika beraksi.

Formasi 2-3-2-1

Untuk formasi ini, ia akan memaksimakan kehadiran full-back. Full-back di dalam formasi ini
akan naik ke bahagian serangan dan apabila bertahan ia akan membentuk rantaian 4 pemain
di bahagian pertahanan.
Oleh itu, full-back di dalam formasi ini perlu bertindak sebagai wing-back untuk membantu
bahagian serangan serta pertahanan. Walaupun formasi ini menfokuskan kepada bahagian
serangan di sebelah tepi, tetapi pemain tengah menyerang dalam formasi ini boleh saja
bergabung dengan penyerang dihadapan untuk mencipta bahaya dari bahagian tengah.

Formasi 2-1-3-1-1

Formasi ini agak ‘pelik’ dari segi susunannya, namun begitu ini merupakan formasi yang kerap
dicadangkan oleh para jurulatih bola sepak 9 sebelah. Formasi ini memberi kesukaran kepada
pasukan lawan untuk menyerang dari bahagian tengah, hal ini kerana lapisan yang tercipta di
bahagian tengah memaksa pasukan lawan untuk menggunakan bahagian tepi sahaja untuk
menyerang. Pemain tengah menyerang boleh diberikan peranan bebas untuk membantu para
pasukan dari segi mengeksploit ruang yang ada.

Tetapi pasukan yang menggunakan formasi ini memerlukan disiplin yang tinggi dari para
pemain yang bermain dengan peranan bertahan. Hal ini kerana benteng pertahanan boleh
terdedah jika tiada tumpuan tinggi diberikan.