1. Basal metabolic rate of average human is: d.

increase plasma adrenaline

a. 500 kcal/day e. All of the above

b. 1000kcal.day 6. which of the following is TRUE?

c. 1500kcal/day a. brain utilize 70% of glucose in the body at rest

d. 2000kcal/day b. red cell uses 20-30% of glucose in the body at rest

e. 2500kcal/day c. 5% of ingested glucose is converted in hepatic

glycogen
2. Metabolic rate can be affected by:
d. resting muscle uses fatty acid as substrate for
a. Thyroid hormone metabolism
b. Cathecolamine e. all of the above

c. Body temperature 7. Negative nitrogen balance occurs in:

d. Food ingested a. immobilization

e. All of the above b. starvation

3. Which of the following statement is FALSE? c. increase corticosteroid

a. Basal metabolic rate is lower in female than male d. increase insulin

b. Depressed patient has lower basal metabolic rate e. all of the above

c. Children have smaller relative basal metabolic rate 8. excretion of the following substance does NOT reduce in
starvation
d. Basal metabolic rate increase 14% for each celcius
degrees fever a. Urea
e. Basal metabolic requirement of the average adult is b. Uric acid
2000 kcal.day
c. Creatinine
4. which of the following is TRUE?
d. Etheral sulfate
a. Adrenaline stimutales phosphorylase leading to
increase blood glucose & lactate e. all of the above

b. glucagon causes hyperglycemia without increased 9. prolonged starvation in non diabetic man is NOT
blood lactate characterized by:

c. Glucose-6-phosphorylase is only found in the liver a. Ketolisis

and muscle
b. Hyperglycemia
d. All of the above
c. Glycogen depletion
e. None of the above
d. Protein catabolism
5. During exercise
e. None of the above
a. increase glycogenolysis in muscle and liver
10. Ketone bodies are found in:
b. decrease plasma insulin
a. liver
c. increase plasma glucagon
b. kidney
 c. fat cell a. interval

d. muscle b. continous

e. all of the above c. circuit

11. cara melakukan latihan dengan menggunakan metode d. strenght

latian continuous training adalah
e. fatlek
a. waktu lama
16. yang termasuk kriteria umum daam pemilihan instrument
b. latihan secara konsisten tes dan pengukuran dalam olahraga kecuali

c. jarak jauh a. murah dan mudah

d. santai b. reliabilitas

e. betul semua c. validitas

12. target denyut (heart rate) dalam latihan continuous training d. objektifitas
adalah
e. neraca
a. 50-60 MHR
17. salah satu manfaat dari pelaksanaan tes dan pengukuran
b. 60-80 MHR dalam olahraga adalah untuk:

c. 70-90 MHR c. mengelompokkan atlet

d. 80-100 MHR 18. yang bukan merupakan bagian tahapan dalam proses
evaluasi adalah
e 50-90 MHR
(c melakukan verivikasi data prestasi atlit
13. tujuan utama latihan dengan metode continuous training
adalah: 19. alat yang dapat digunakan untuk mengukur kekuatan otot
tungkau dan otot punggung pada seorang atlit adalah:
a. perbaikan sistem interseluler
a. pull push dynamometer
b. perbaikan sistem endokrin
b. gripp dynamometer
c. perbaikan sistem cardiovaskuler
c. back leg dynamometer
d. perbaikan sistem imun
d. vertival jump
e. salah semua
e. side stepping repetitive
14. berikut ini adalah beberapa cara/metode dengan
melakukan latihan: 20. di samping memiliki daya tahan otot kaki, komponen
kesegaran jasmani yang mutlak dimiliki oleh seorang atlit
a. continuous training, fatlek, circuit, over trainings marathon adalah:

b. fatlek, circuit, strenght, mix a. kecepetan

c. circuit, weight, balance, interval b. daya tahan kardiorespirasi

d. strenght, fatlek,circuit, interval c. kekuatan

e betul semua d. keseimbangan

15. intensitas latihan dan tipe latihan dapat diubah dalam satu e. eksplosif power
kali latihan yang menggambarkan naik turunnya (blabla)
latihan adalah salah satu ciri latihan 21. lecet dan memar termasuk klasifikasi cedera olahraga:
 a. cedera ringan 26. fungsi olahraga di bawah ini. Kecuali:

b. cedera sedang a. meningkatkan kemampuan

c. cedera berat b. meningkatkan kecepatan

d. cedera berat sekali c. meningkatkan koordinasi

e. tidak cedera d. mengisi waktu luang

22. sebelum pertandingan dokter bertugas sebagai: e. meningkatkan kelenturan

a. pembibitan 27. pentingnya olahraga dalam pasien diabetes adalah:

b. penentu kemenangan a. mengontrol gula darah

c. fisik b. menghambat dan memperbaiki faktor resiko

penyakit kardiovaskuler
d. petugas dopping control
c. membantu penurunan berat badan
e. pendamping
d. mengurangi kebutuhan pemakaian obat insulie
23. prinsip pengobatan cedera yang digunakan untuk
menghilangkan nyeri dilakukan selama e. semua benar

a. < 12 jam 28. Stepping Repetitive berfungsi untuk mengukur

b. 12-24 jam a. kekuatan

c. 24-48 jam b. keseimbangan

d. 3 hari c. kelincahan

e. 7 hari d. kelenturan

24. yang merupakan prinsip pengobatan cedera berkisar e. BSSD

sekitar
29. Tugas dokter saat pertandingan, kecuali
a. 1-3 hari
a. Petugas PPP3
b. 3-5 hari
b, penciptaan lingkungan sehat
c. 5-7 hari
c. dokter tim
d. 7-9 hari
d. petugas dopping control
e. 9-10 hari
e. menentukan atlet terus bertanding atau tidak
25. hal yang tidak dilakukan pada penanganan cedera fase
akut adalah: 30. yang mempengaruhi presentasi olahraga atlet kecuali

a. pengistirahatkan bagian yang cedera a. faktor ekonomi

b. kompres air dingin b. faktor teknik

c. kompres air panas c. faktor intrinsic

d. bebat sendi d. faktor mental

e. elevasi bagian cedera e. faktor fisik

31. cardiac output can be increased by e. none of the above

a. increasing heart rate 36. in most subjects, the initial (up to ~40%VO2 max) change
in cardiac output is due to
b. increased stroke volume
a. increased HR only
c. increased symphatetic nervous system activity
b. increased SV only
d. A dan B
c. increased HR and increased SV
e. A, B, dan C
d. increased HR and decreased SV
32. During macimal exrcise ___ % of total cardiac output is
directed to contracting skeletal muscle e. none of the above

a. 15 to 20 37. the major difference in VO2 max when comparing highly

trained to sedentary individuals of the same age is
b. 100
a. higher HR max
c. 4 to 5
b. higher SV max
d. 80 to 85
c. higher a-VO2 max
e. none of the above
d. A and B
33. cardiovascular drift is due to
e. A, B, and C
a. decrease in heart rate
38. increased in heart rate during exercise are achieved
b. increase in stroke volume primarily through

c. cutaneous vasoconstriction a. an increase in the time spent in diastole

d. a and b b. an increase in the time spent in systole

e. none of the above c. a decrease in the time spent in systole

34. oxygen delivery to exercising skeletal muscle increases d. a decrease in the time spent in diastole
due to
e. none of the above
a. increased cardiac output
39. the major influence on end diastolic volume is
b. redistribution of blood flow to active muscle
a. strength of ventricular contraction
c. vasoconstriction to inactive organs
b. lengthening of cardiac fibers
d. a and b
c. venous return
e. a, b and c
d. afterload
35. endurance athletes have improves ventricular filling as a
given subnmaximal work rate due to e. none of the above

a. decreased heart rate 40. the a VO2 max difference represents

b. increase venous return a. cardiac output

c. decreased venous return b. the effectiveness of the lungs

d. decreased stroke volume c. 02 uptake by the tissues

 d. the volume of blood flowing to active muscle b. generates fewer ATP

e. all of these c. produce ATP factors

41. Optional nutrition for athletic performance include d. doesn’t require oxygen

a. consuming adequate energy and nutrients e. doesn’t occur in mitochondria

b. maintaining appropriate body composition 46. decreasing reliance on anaerobic sysem, increasing
number of mitochondira and extending availability of
c. promoting optional recovery from training glycogen are among the benefits of
d. maintaining hydration status a. training

e. all are true b. bulking up

42. during light/moderate exercise phosphorylation for energy c. ergonomic aids
production occurs in
d. high carbohydrate diet
a. lungs
e. high protein diet
b. heart
47. this type of diet yields longer time to exhaustion
c. nucleus
a. normal diet
d. mitochondria
b. high carbohydrate
e. cell membrane
c. low carbohydrate
43. below is true the types of fibers in skeletal muscle
d. high fat
a. the sloe twitch fibers produce energy via anaerobic
pathway e. moxed type of diet

b. the slow twitch fibers are used for hugh impact, 48. trace element acting as antioxidant necessary for reduction
low endurance performance of lipid peroxide formation during strenuous exercise is are

c. the fast twitch fibers the quickly but have more a. magnesium
force
b. chromium
d. the fast twitch optimizied to perform high aerobic
endurance c. vitamin c and e

e. genses does not determine the proportion of fibers d. vitamin b dan d

44. the anaerobic system is important during e. all vitamins

a. short duration activity 49. fluid containing carbohydrate given every 15 min
compared to flavoured water result in
b. early part of endurance activity
a. no change in performance
c. endurance activity
b. increased risk for dehydration
d. A and B true
c. increased water loss from sweat
e. A, B and C are true
d. better work output
45. this is true about the oxygen system
e. worse work output
a. energy from breakdown of carbohydrate and fat
50. two days before competition of all types of sport, other
than taking high carbohydrate diet with loss protein and fat. It 56. read this bellow and see the think between the trait
is important to approach and the adoption of a balanced active and
a. take stimulating food healty lifestyle personality profil
Type A
b. tahe high fiber food - High competitive
- Works fast
d. avoid electrolyte
- Strong desire to succeed
e. avoid coffee, coke, alcohol - Likes control
- Prone to suffer stress
51. sport psychology not true: Type B
a. is the sensitive study of the psychological factors - Non competitive
- Works more slowly
b. are associated with participation and performance - Lacking in desire to succeed
in sport, exercise and other types of physical activity - Does not enjoy control
- Loss prone to stress
c. is interested in helping atheletes use
physchological principle
Which sport is suitable for B characteristic
d. is achieve optional mental health and to improve a.football
performance (performance enhancement) b.basket ball
c.swimming
e. understanding how participants in sport, exercise
and physical activity affects and individuals
d.chess
psychological development health and well being e.not at all
throughout the life spent
57. not include skill factors
52. Individual aspect of physic performance that a.passing
influence athlete participation b.heading
a. Postur d. Flexibility c.controlling
b. Endurance e. Coordination d.keeping
c. Power e.shouting

53. Mental aspect to improve athlete performance 58.which one of these not true
a. Intellegence d. Aggresivity a.both coaches an athletes have to realize
b. Motivation e. Emotion strength speed and other athletes skills
b. insufficient for the production of
c. Self-esteem
championship athletes
c. athletes performance has three part physical
54. Four primary personality types are
preparation,technical skill and psychological
a. Extrovert d. Stable
readiness
b. Introvert e. All of above d. if any of the above areas are neglected,
c. Neurotic athletic performance will decline
e. psychological preparation is the compotion
55. Description of Stable Personality athlete that is the most often neglected by athletes and
a. Display predictable emotions in aprropriate coaches
situations
b. Their moods are predictable 59. which one of these are not true
c. They tend not to experience intense stress a. the coaches have congruence views about
d. Their recovery from stress is rapid what they believe are the most ideal relationship
e. all of above b. between themself and their athletes in sport
 c. the dominant view was that the relationship 64.Pada cardiovascular drift terjadi
between the coach and the athlete should be ... a. peningkatan heart rate
on mutuality b. penurunan cardiac outpuut
d. the author will discuss this one factor that c. peningkatan stroke volume
emerged from their analysis and behavioral and d. penurunan aktivitas simpatis
consequences for coaches e. penurunan MAP
e. all above are true
65. Pernyataan yang benar mengenai cardiovascular
60. the challenges for sport psychology in indonesia
drift
except
a. tidak dipengaruhi oleh suhu
a. facing to association and coaches, who need
b. untuk mempertahankan cardiac output
psychology aspect
c. terjadi penurunan frekuensi jantung
b. condusive political will
d. stroke volume meningkat
c. athlete’s cultural and mental
e. tidak dipengaruhi jumlah otot yang
d. uneducated supporter
teraktivasi selama berolahraga
e. facing the competition mafia
66. stroke volume pada saat berolahraga akan
61. pernyataan yang benar mengenai distribusi aliran
meningkat disebabkan oleh
darah pada saat berolahraga
a. berkurangnya volume venous return
a. berkurang pada otot rangka
b. peningkatan aktivitas parasimpatis
b. berkurang pada jaringan kulit
c. penurunan tekanan intrathoracal
c. bertambah pada organ viscera
d. peningkatan pompa otot ke aliran vena
d. bertambah pada otot polos
e. semua benar
e. bertambah pada otot jantung
67. rumus penghitungan vo2 adalah
62. nadi maksimal adalah
a. HR x SV x A-VO2 diff
a. 2/3 x nadi submaksimal
b. co x sv x a-vo2 diff
b. 220 – 1/usia
c. hr x sv / a-vo2 diff
c. 200 – 1/usia
d. co x sv / a-vo2 diff
d. 220 – usia
e. a-vo2 diff x (1/ [hr x sv])
e. 200 – usia
68. (ketutupan tangan..) terdapat a-vo2 diff yang lebih
63. bunyi hukum frank starling adalah
tinggi karena
a. semakin sedikit isi jantung saat diastol
a. ? b. ?
semakin lambat frekuensi kontraksi jantung
c. kepa.... vena bertambah
b. semakin besar isi jantung saat diastol,
d. penurunan aliran darah pada otot yang
semakin cepat frekuensi kontraksi jantung
bekerja
c. semakin besar isi jantung saat diastol,
e. semua benar
semakin besar jumlah darah yang dipompakan
ke aorta
69. Increased .. during exercise is caused by one of the
d. semakin besar isi jantung saat diastol,
following
semakin kecil jumlah darah yang dipompakan
a. decreased ..venous blood return
ke aorta
b. increased muscle pumping of venous blood
e. semakin sedikit isi jantung saat diastol,
c. decreased breathing
semakin besar jumlah darah yang dipompakan
d. decreased pre load
ke aorta
e. decreased ventricular contraction
70. pernyataan yang benar mengenai tekanan darah
pada saat olahraga adalah
a. peningkatan sistol karena peningkatan HR
b. peningkatan sistol karena peningkatan SV
dan CO
c. peningkatan sistol dan diastol karena
peningkatan SV dan CO
d. peningkatan diastol karena peningkatan SV
dan CO
e. peningkatan diastol karena peningkatan HR
71. pada cabor bela diri yang mengutamakan stabilitas
agar tidak mudah dijatuhkan lawannya, maka yang
harus diperhatikan adalah faktor:
a. kekuatan otot
b. explosive power (daya ledak)
c. letak titik berat tubuh
d. fleksibilitas
e. kemampuan teknik
75. beberapa waktu lalu pasangan ganda putra
indonesia meraih gelar juara dunia dengan gemilang.
Kecepatan shuttlecock pada waktu smashing antara lain
tergantung pada
a. panjang lengan pebulutangkis
b. massa shuttlecock
c. massa raket
d. letak titik berat lengan
e. massa raket berbanding massa shuttlecock
76. seorang atlet binaragawan yang ingin cepat
mendapatkan respon dalam latihan cenderung
menggunakan obat doping untuk terjadinya hipertrofi
otot, obatnya?
a. nandrolone
b. anastrozole
c. myostatin
d. adenosine triphosphate
e. chlorthalidone

72. seorang pemain bulutangkis ingin memperbaiki 77. seorang atlet yg menderita trauma karena overuse
footworknya, maka didalam latihannya salah satunya ia berusaha menggunakan obat yg termasuk doping utk
harus melakukan latihan untuk mengurangi rasa sakit dengan
a. memperbaiki fleksibilitas paha a. nsaid
b. menguatkan otot hamstring b. morphine
c. memperbaiki refleks patella c. metamizole
d. memperpanjang tungkai d. kortikosteroid
e. menggunakan otot betis e. finasteride
78. seorang petinju ingin menyesuaikan bb nya di kelas
73. seorang pelari marathon mempunyai somatotype ke tertentu biasanya menggunakan jenis obat doping
arah: a. amphetamine
b. crythropectin
a. endomesomorph
c. furosemid
b. mesoectomorph
d. salbutamol
c. endomorph e. pthidine
d. ectomorph 79. soal asli ketutupan tangan
e. tidak mempunyai somatotype tertentu SV saat olahraga dapat meningkat mencapai
a. 10-20%
74. seorang pejudo yang ingin berprestasi dengan b. 20-40%
mengunci lawannya dengan dekapan yang kuat, maka c. 40-60%
yang dilatih adalah kekuatan d. 60-80%
a. m. Biceps brachii e. 80-100%
b. m. Triceps brachii 80. Pernyataan yg benar mengenai tekanan darah pada
c. m. Deltoideus saat olahraga
d. m. Pectoralis major a. Peningkatan tekanan darah sistol karena terjadi
e. otot – otot lengan seluruhnya peningkatan HR
 b. Peningkatan tekanan darah sistol karena terjadi 87. dengan mengetahui VO2 max atlit maka :
peningkatan SV dan CO a. Kekuatan otot extremitas bs di
c. Peningkatan tekanan darah sistol dan diastol tentukanMengontrol gula darah
karena terjadi peningkatan SV dan CO b. Kemampuan kardio respi bs diketahui
d. Peningkatan tekanan darah diastol karena c. Balance akn lebih baik
terjadi peningkatan SV dan CO d. Semua benar
e. Peningkatan tekanan darah diastol karena e. Semua salah
terjadi peningkatan HR 88. reaction time digunakan utk olahraga
81.cabor angkat besi diperlukan kriteria sbg berikut a. Sepak bola
kecuali : b. Bulu tangkis
a. Jenis kelamin dan usia c. Senam lantai
b. VO2 max d. Ab benar
c. Berat badan e. Abc benar
d. Tinggi badan 89. komponen dibawah ini berperan mener(blablabla)
e. Semua benar
a. emosional
82. kemampuan endurance atlit bisa diketahui melalui
cara ini : b. VO2 max
a. Pengukuran kekuatan otot
c. agility
b. Pengukuran VO2 max
c. Pengukuran fleksibilitas trunkus d. reaction time
d. Metoda astarid
e. Semua benar e. muscle strength
83. tes dengan metode cooper
90. dalam program latihan perlu diperhatikan hal ini
a. Bisa dilakukan untuk tau endurance atlit
b. Dilakukan utk atlit catur a. nadi maksimal (200 umur)
c. Ditentukan sbg standar dlm penentuan babak
b. tekanan darah (tidak lebih dari 180 mmHg/120
kualifikasi pada tinju
mmHg)
d. Ab benar
e. Abc benar d. Kadar glukosa darah sebelum latihan (tidak lebih
84. penentuan kualifikasi medis dilakukan oleh dari 250 mg/dl)
a. Dokter
b. Manager klub d. jawaban diatas semua benar
c. Pelatih e. jawaban diatas semua salah
d. Organizing committee
e. Semua benar1-3hari 91. peralatan yang harus dibawa oleh seseorang dokter
85. perlengkapan / kelengkapan/ kostum yg digunakan pertandingan
dalam pertandingan cabor tertentu : a. peralatan pemerksaan dasar (mis : stetoskop,
a. Ditentukan oleh dokter pertandingan tensimeter)
b. Manager turut berperan
c. Dikoordinasi dengan pelatih b. perlengkapan wound care (mis : perban, jarum, dan
d. Disepakati oleh atlit sendiri benang jahit, sarung tangan)
e. Semua benarrrrrrr c. obat-obatan (mis: analgesic, bronkodilator)
86. jenis trapi latihan yg perlu memperhatikan keadaan
ini d. perlengkapan cidera dan kelarutan (mis: tandu,
a. Kekuatan otot penderita bebat, cervical colar)
b. Phase terjadinya impaiment
e. benar semua
c. Cabor yg dilakukan
d. Ab benar 92. indikasi untuk merujuk secepatnya pada ciera kepala
e. Abc benar dalam waktu pertandingan
 a. kehilangan kesadaran (selama 5 menit) 97. Berikut adalah termasuk sitokin – sitokin pro
inflamasi, kecuali :
b. pupil yang tidak simetris
a. IL-1 d. IL-10
c. peningkatan tekanan darah b. TNF-a e. IL-6
c. IFN-gamma
d. a dan b benar

e. a, b, dan c benar
93. tes yang dipakai oleh dokter pertandingan untuk
memutuskan seorang atlet bisa langsung bertanding kembali
atau tidak:
a. kardioendocrinology testing
b. neuropsychological testing
c. neuroendocrinology testing
d. kardiohaematology testing
e. neurohaematology testing
94. untuk dokter pertandingan, prinsip umum dalam
penanganan: rehabilitasi cidera adalah
a. mengembalikan sesuai posisi anatomis jika
memungkinkan
b. memperbaiki ROM (range of motion)
c. memulihkan fungsinya secara bertahap
d. a and c benar
e. a, b, dan c benar
95. seorang atlet yang terpukul sampai kalah KO (Knocuout)
dalam suatu pertandingan full body contact sebaiknya boleh
bertandinga lagi setelah
a. I minggu
b. 2 minggu
c. 1 bulan
98. The following statement is true about the effect of
repeated boost of intense, prolonged exercise, except:
a. Increased levels of stress hormones during
exercise
b. Increased production of reactive oxygen
species
c. Increased of natural killer cells activity
d. Increased of lymphocite apoptosis
e. Document of natral killer cells activity
99. The following statement is true about the function
of complement in immune system, except:
a. Lysis of bacteria
b. Chemotaxis to phagocytosis response
c. Chemoatraktan of lymphocyte B
d. O....... in phagocytosis response
e. Support the process of binding between
antigen and phagocyte cells
100. The following system is true about the effect of
acute low to moderate exercise in immune system:
a. Increased the risk of upper respiratory tract
infection in below that of sedentary individuals
b. Increased levels of stress hormones during
exercise
c. Increased production of reactive oxygen
species
d. Increased level of lymphocyte and
antioxidant activity
e. Increased of lymphocyte apoptosis

d. 2 bulan

e. 3 bulan

96. berikut ini termasuk natural immune system,

kecuali:
a. Makrofag d. Sel NK
b. Neutrofil e. Immunoglobulin
c. Interferon