Fácilmente olvidamos que somos los que controlamos nuestra realidad, y que “nuestra realidad” no está hecha

de influencias externas, sino que en realidad consiste en nuestros pensamientos, creencias y mentalidad. Por
lo tanto, al aprender acerca de los estados más profundos de la conciencia, puede abrir su mente subconsciente
y crear su realidad a voluntad, y con precisión. Para hacer esto, el primer paso es entender sus diferentes
frecuencias cerebrales.

¿Sabía usted que todos tenemos cinco frecuencias, (Beta, Alfa, Teta, Delta y Gamma), y cada frecuencia se
mide en ciclos por segundo (Hz), ademas tiene su propio conjunto de características que representan un nivel
específico de actividad cerebral y un estado único de la conciencia?

Su cerebro tiene un conjunto único de ondas cerebrales.

En neurociencia, hay cinco frecuencias de ondas cerebrales distintas, a saber, Beta, Alfa, Theta, Delta y los
menos conocidos Gamma.

Aprendiendo control de la mente en los estados más profundos de la conciencia que se abre al mundo de
su mente subconsciente, donde usted puede crear su realidad a su antojo y con una precisión exacta.

Cada frecuencia, medida en ciclos por segundo (Hz), tiene su propio conjunto de características que
representa un nivel específico de la actividad cerebral y por lo tanto un estado único de la conciencia.

1. Beta (14-40Hz): las ondas cerebrales beta se asocian con la conciencia normal de
vigilia y un mayor estado de alerta, la lógica y el razonamiento crítico. Al usted
realizar sus actividades diarias, usted está en Beta.

Aunque importante para que funcione eficazmente en la vida cotidiana, los niveles de
beta más altos se traducen en estrés, ansiedad e inquietud. Con la mayoría de los
adultos con actividad principalmente en Beta durante sus horas de vigilia no es de
extrañar que el estrés sea un problema de salud más común de hoy en día.

La voz de Beta es el poco persistentemente parlanchina de su crítico interior, que se

hace más fuerte y más implacable cuanto más usted asciende en la gama.

2. Alfa (7.5-14Hz): las ondas cerebrales Alfa están presentes en una profunda
relajación con los ojos cerrados y por lo general, mientras se sueña despierto. La
conciencia individual relajada alcanzada durante la meditación de luz es
característica de Alfa y es óptima para programar tu mente para el éxito.

Alfa aumenta su imaginación, la visualización, la memoria, el aprendizaje y la

concentración. Se encuentra en la base de su conocimiento consciente, y es la
puerta de entrada a su mente subconsciente. El famoso Método Silva por José
Silva se basa en el poder de Alfa.

La voz de Alpha es su intuición, que se vuelve más clara y más profunda cuanto más
nos acercamos a 7,5 Hz.

3. Theta (4-7.5Hz): las ondas cerebrales theta están presentes durante la meditación
profunda y sueño ligero, incluyendo el estado de sueño REM. Theta es el reino de la
mente subconsciente.

También se conoce como el estado crepuscular, ya que normalmente sólo

momentáneamente es experimentada mientras uno se queda dormido (de Alfa) y
 surge del sueño profundo (del Delta). Un sentimiento de profunda conexión espiritual
y la unidad con el Universo puede ser experimentado en Theta.

Visualizaciones vívidas, gran inspiración profunda, creatividad, la perspicacia

excepcional, así como la mayoría de los programas profundos de tu mente están
todos en Theta.

La frontera Alpha-Theta, de 7 a 8 Hz, es el rango óptimo para la visualización,

programación mental y utilizar el poder creativo de la mente. Es el estado mental en
el que conscientemente creamos nuestra realidad.

En esta frecuencia de control de la mente uno es consciente de su entorno, pero su

cuerpo está en una profunda relajación. Para saber cómo acceder a este nivel de la
mente a voluntad, primero debe aprender a relajarse.

La voz de Theta es silenciosa.

4. Delta (0.5-4Hz): La frecuencia Delta es el más lenta y está presente en el sueño

profundo, sin sueños y en una meditación trascendental muy profunda, donde la
conciencia está completamente separada.

Delta es el reino de la mente inconsciente. Es la puerta de entrada a la mente

universal y el inconsciente colectivo, en donde la información recibida está disponible
de otro modo en el nivel consciente.

Delta se asocia con la curación profunda y la regeneración, lo que subraya la

importancia del sueño profundo al proceso de curación.

5. Gamma (por encima de 40 Hz): El rango más recientemente descubierto es Gamma,

que es el más rápido en frecuencia, por encima de 40 Hz (algunos investigadores no
distinguen las ondas Beta de las Gamma).

Aunque se sabe poco de este estado de ánimo, la investigación inicial muestra que
las ondas gamma están asociadas con explosiones de perspicacia y de alto nivel de
procesamiento de la información.

En pocas palabras, hay cinco grandes rangos de ondas cerebrales:

• Beta (14-40Hz) está presente en la conciencia normal de vigilia y el estrés
• ondas cerebrales Alfa (7.5-14Hz) en profunda relajación
• Theta (4-7.5Hz) en la meditación y el sueño ligero
• las más lentas ondas Delta (0.5-4Hz) en el sueño profundo sin sueños y la
meditación trascendental
• las menos reconocidas ondas Gamma son más rápidas (por encima de 40 Hz) y se
asocian con una repentina introspección.
• el nivel óptimo para la visualización es el Límite Alpha-Theta 7-8Hz - es la puerta de
entrada a la mente subconsciente
1. Beta (14-40Hz) – La conciencia despierta y la onda del
razonamiento.
Las ondas cerebrales beta, se asocian con la conciencia de la vigilia normal y un estado elevado de alerta, lógica y
razonamiento crítico. Mientras que las ondas cerebrales beta son importantes para un funcionamiento eficaz durante todo
el día, también pueden traducirse en estrés, ansiedad e inquietud.

La “voz” de Beta se puede describir como ese pequeño crítico interno, que se hace más fuerte cuanto más alto va de rango.
Por lo tanto, con la mayoría de los adultos operando en Beta; Es poca sorpresa que el estrés sea el problema de salud más
común de hoy en día.

2. Alfa (7.5-14Hz) – La onda de la relajación profunda.

Las ondas cerebrales alfa están presentes en la relajación profunda y por lo general cuando los ojos están cerrados, cuando
usted está resbalando en un ensueño hermoso o durante la meditación ligera. Es un momento óptimo para programar la
mente para el éxito y también aumenta su imaginación, visualización, memoria, aprendizaje y concentración.

Es la puerta de entrada a su mente subconsciente y se encuentra en la base de su conciencia. La voz de Alfa es su intuición,
que se vuelve más clara y profunda cuanto más cerca se llega a 7,5 Hz.

3. Theta (4-7.5Hz) – La meditación profunda y la onda del sueño.

Las ondas cerebrales Theta, están presentes durante la meditación profunda y el sueño ligero, incluyendo el estado de
sueño REM, el más importante. Es el reino de tu subconsciente y sólo experimentado momentáneamente mientras te alejas
para dormir en Alfa y despertarte de un sueño profundo (Delta).
Se dice que en Theta se puede experimentar un sentido de profunda conexión espiritual y unidad con el universo. Los
programas más profundos de su mente, (Creencias) están en Theta y es donde usted experimenta visualizaciones vivas, gran
inspiración, profunda creatividad y una visión excepcional. A diferencia de sus otras ondas cerebrales, la voz esquiva de
Theta es una voz silenciosa.
Es en la frontera Alpha-Theta, de 7Hz a 8Hz, donde comienza el rango óptimo para la visualización, la programación mental
y el uso del poder creativo de tu mente. Es el estado mental el cual concientemente se crea su realidad. A esta frecuencia,
usted es consciente de su entorno, sin embargo, su cuerpo está en profunda relajación.

4. Delta (0.5-4Hz) – La onda de sueño profundo.

La frecuencia del Delta es la más lenta de las frecuencias y se experimenta en un sueño profundo y sin sueños y en una
meditación trascendental muy profunda donde la conciencia está completamente desapegada. Delta es el reino de tu mente
inconsciente, y la puerta de entrada a la mente universal y al inconsciente colectivo, donde la información recibida no está
disponible en el nivel consciente.

Entre muchas cosas, el sueño profundo es importante para el proceso de curación, ya que está relacionado con la curación
profunda y la regeneración. Por lo tanto, no tener suficiente sueño profundo es perjudicial para su salud en más de una
forma.

5. Gamma (sobre 40 Hz) – La onda de la percepción.

Este rango es el más recientemente descubierto y es la frecuencia más rápida por encima de 40Hz. Aunque poco se sabe
acerca de este estado de ánimo, la investigación inicial muestra que las ondas gamma están asociadas con ráfagas de
información y procesamiento de información de alto nivel.