PROGRESIVA
THERABAND/THERATUBING Y
BALON TERAPEUTICO
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GRADOS DE RESISTENCIA
Amarillo: Delgada - Adultos mayores, lesiones recientes
resistencia mínima. Post-Qx.
Roja: Resistencia baja Principiantes.
Verde: Resistencia
media Desacondicionamiento físico.
Azul: Resistencia fuerte.
Negro: Resistencia muy Personas que hacen ejercicio
fuerte. regularmente.
Gris: Resistencia extra Progresión de la azul.
fuerte.
Dorado: Resistencia Progresión de la negra.
máxima
Progresión de la gris.
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VENTAJAS
Provee un desarrollo seguro de fuerza, resistencia muscular, rango de
movimiento y flexibilidad.
Puede ser usado en pacientes de diferentes edades.
La dirección del movimiento está menos restringida que con pesas
libres o aparatos de ejercicios.
Se pueden realizar ejercicios en planos de movimientos más
funcionales.
Es usado en las técnicas de ejercicios pliométricos y de PNF.
Se pueden aplicar los mismos principios del ejercicio de resistencia
progresiva.
Incorpora contracciones excéntricas y concéntricas. Para conseguir un
aumento de fuerza óptimo, la parte concéntrica debe durar 1-2
segundos y la parte excéntrica 2 - 4 segundos.
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DESVENTAJAS
La cantidad de fuerza cambia de acuerdo al
ángulo de tensión del músculo que se
contrae, alcanzando su punto máximo cuando
el ángulo de tensión es de 90º.
La fuerza cambia constantemente a través de
la amplitud del movimiento, requiriendo
mayor fuerza de impulso para vencer la
inercia del peso.
Si no se tiene control del retroceso elástico,
puede ocasionar lesión.
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PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO CON
THERABAND/THERATUBING
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PROGRESION DE EJERCICIOS
Isométricos máximos.
Isotónicos.
Isocinéticos.
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TERMINOLOGIA
REPETICIONES: número de INTENSIDAD: Cantidad de
veces que se repite un peso ó resistencia levantada.
movimiento.
PERIODO DE
REPETICIONES MAXIMAS RECUPERACION (PR):
(RM): número máximo de intervalo de descanso entre
repeticiones con un peso series.
determinado.
FRECUENCIA: número de
SERIE: número determinado veces que se realiza un
de repeticiones. ejercicio en el período de 1
semana.
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CUIDADOS
Guardar en una caja o No anudar muy fuerte.
en una bolsa, o Desatar y extenderla
colgarla. después de usarla y
No dejar expuesta a la antes de guardarla.
luz solar directa. Seque los residuos de
Cubrir periódicamente sudor; evite guardarla
con talco para evitar húmeda.
que se pegue. No pisar con tenis, ni
No usar con anillos y sobre el piso, para
tener cuidado de no evitar fricción con
enterrar las uñas largas. piedras ó arena.
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PROGRAMA DRAPE
Knight aplicó el concepto de ejercicio de
resistencia progresiva a la rehabilitación.
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INDICACIONES
Posicionamiento.
Mejorar Postura.
Mejorar patrón respiratorio.
Propiocepción.
Co-contracción.
Fortalecimiento.
Concientización de la cinestesia.
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TABLA DE USO THERA-BAND/TUBING
Sistema Estiramiento en libras para varios pesos o grosores
Métrico
Longitud de Canela Amarillo Rojo Verde Azul Negro Gris Dorado
estiramiento
Centímetros Extra Delgad Medio Fuert Extra Especial Súper Máximo
delgado o e fuerte fuerte fuerte
35 0.50 0.75 1.00 1.25 1.50 2.00 5.00 7.20
Extensor lumbar,
abductor cadera y Rotadores externos
rotadores externos de hombro,
supinadores,
extensores dedos
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Extensor de cadera y
tronco
Flexor de cadera,
extensor de rodilla y
abdominales
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Aductores de cadera
Abductores de cadera
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BALONTERAPIA
HISTORIA
Usado por primera vez en 1960 en Suiza por la Ft.
Frau Susane Klein´Vogelbach.
Inicio en niños con Parálisis Cerebral para mejorar
reacciones de equilibrio y balance.
En Europa la Ft. Isabel Glour Moriconi enseña el
uso del balón y la función kinética.
En 1973 la Ft. María Kucera (Checoslovaca)
escribe libros sobre la técnica.
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USOS
Pediatría
Neurología
Postparto
Geriatría
Ortopedia
Cardiología
Medicina deportiva
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EL BALON COMO HERRAMIENTA EN LA
INTERVENCION FISIOTERAPEUTICA
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CARACTERISTICAS DEL
BALON
2. TECNICA DE USO
Tener una superficie estable, confortable y
limpia.
Que dé elasticidad.
Que no esté totalmente inflado.
Sentar al paciente por fuera de la válvula de
inflar.
Proveer de una superficie larga para
trabajar.
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CARACTERISTICAS DEL
BALON
3. TAMAÑO
Depende del peso de cada paciente, talla, espacio,
necesidades y metas.
Se puede utilizar en cualquier posición:supino, sedente,
prono, cuadrúpedo, puente, e.o.
Para niños muy comprometidos: grande.
Para niños menos comprometidos: pequeñas
Para adultos pesados y que requieran ayuda: grande.
Persona atlética: balones de 30 cm (más pequeño).
De acuerdo al objetivo.
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CARACTERISTICAS DEL
BALON
4. POSICION
En sedente: rodillas y cadera estén a 90º.
En supino: ubicar el balón debajo de rodillas y que
llene el espacio vacío de estas hasta el trocánter.
En cuadrúpedo: la altura del balón=distancia entre
altura de hombros y tronco.
En puente: igual que en sedente.
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CARACTERISTICAS DEL
BALON
TAMAÑO DEL BALON TALLA DE LA PERSONA
30 cms Niños 1 a 2 años.
45 cms Menores de 1,20 mts.
55 cms 1,20 mts a 1,44 mts.
65 cms 1,47 mts a 1,60 mts.
75 cms Más de 1,60 mts.
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CARACTERISTICAS DEL
BALON
5. TECNICA DE LIMPIADO
Lavar con agua y jabón
Limpiar entre paciente y paciente para
evitar infecciones.
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INDICACIONES
Disminución del rango de movilidad.
Disminución de la flexibilidad.
Disminución de las reacciones de equilibrio.
Alteración de la coordinación.
Disminución de la resistencia.
Alteraciones propioceptivas.
Déficit cardiovascular.
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PRECAUCIONES
Fatiga muscular.
Hipoventilación, palidez, náusea, angina y
cefaleas.
Enfermedades degenerativas articulares
agravadas por el ejercicio.
Signos de sobreestimulación sensorial:
dilatación pupilar, sudoración, vértigo, cambio
en el ritmo respiratorio.
Bajo nivel de tolerancia.
Sobrepeso.
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RECOMENDACIONES
Mayor dificultad con el balón en la parte distal de las
extremidades.
Mayor facilidad con el balón cerca al cuerpo.
Mayor dificultad con ojos cerrados.
Colocar un X en el piso para una referente visual.
Colocar un espejo al frente.
Colocar resistencia con un peso adicional.
Realizar ejercicio lejos de ventanas y escaleras.
Balón largo permite que el Ft se siente con el paciente.
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COLOR DEL BALON
Colores oscuros: disminuyen el tono
muscular.
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RUTINA
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