Influencia de la tecnología en la salud

mental en la adolescencia

Diana Ayleen Barradas Cortés

Nombre del alumno

S17008860
Matricula

Literacidad digital
E.E

Rubén Matla Pérez

Docente

Licenciatura psicología

VERACRUZ, VER JUNIO 2018

Contenido
Introducción. ............................................................................................................ 3
Objetivos. ................................................................................................................ 4
Hipótesis.................................................................................................................. 4
Influencia que tiene la tecnología en la salud mental en la adolescencia. .............. 5
Acceso a información inadecuada. ...................................................................... 6
Situaciones conflictivas. ....................................................................................... 7
Adicciones............................................................................................................ 8
Perdida de privacidad. ......................................................................................... 9
Problemas de salud. .......................................................................................... 10
Consecuencias en la salud mental..................................................................... 11
Medidas de prevención ...................................................................................... 12
Conclusión............................................................................................................. 14
Bibliografía ............................................................................................................ 15
Anexo A ................................................................................................................. 16

Tabla de resultados
Tabla 1 Resultado del estudio sobre contenidos violentos en plataformas digitales 6
Tabla 2 Resultados de encuesta ............................................................................. 8

Tabla de ilustraciones.
Ilustración 1 El grooming es el acoso que ejerce un adulto sobre un niño de índole
sexual ...................................................................................................................... 7
Ilustración 2 El cambio constante de contraseñas es una medida para la
protección de la información personal ................................................................... 10
Ilustración 3 La edad mínima para el uso de redes sociales son los 13 años ....... 12
Introducción.
Conforme pasa el tiempo, el hombre va creando nuevas tecnologías que le ayuden
a facilitar las necesidades que presentan. La creación del internet fue una
herramienta que tenía como meta facilitar procesos básicos que anteriormente
tardarías varios días en hacerlo. Con el impulso de las redes sociales, canales de
comunicación instantánea, ayudaron a facilitar la convivencia de personas que no
tenían la oportunidad de hacer cara a cara.

Pero la creación de estas nuevas aplicaciones contrajo nuevos problemas, no solo

en un nivel organizacional; como la reducción de empleos o extinción de ramas
laborales, sino también de formas afectivas, físicas y psicológicas. Actualmente el
uso de todas estas plataformas es casi adictivo provocando una desconexión total
con la realidad siendo esta remplazada por el mundo digital.

El mal uso de las redes sociales puede provocar diversos problemas en la salud
tanto física como mental del hombre. Existen estudios que el uso constante de
dispositivos digitales conlleva repercusiones tanto musculares como en el sistema
nervioso. Asimismo, el uso recurrente inadecuado de a las TIC trae consigo
inconvenientes en la salud mental como ansiedad, depresión y trastornos del sueño.

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Objetivos.
General.

✓ Exponer información sobre el uso que le dan los adolescentes a las TIC.

Especifico.

✓ Establecer las consecuencias que tiene el uso de tecnologías en los

adolescentes.

Hipótesis
La disminución del uso de TIC reduce la incidencia de trastornos asociados a la
salud mental en adolescentes.

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Influencia que tiene la tecnología en la salud mental en la
adolescencia.

L
as tecnologías de la información y la comunicación (TIC) son todas aquellas
herramientas y programas que tratan, administran, transmiten y comparten
la información mediante soportes tecnológicos. Entre los adolescentes los
soportes utilizados por excelencia son los smartphones y las tabletas, que
han desbancado a los ordenadores. Las TIC abarcan desde las clásicas como la
radio y la televisión a las nuevas tecnologías centradas fundamentalmente en
internet y todos los dispositivos electrónicos conectados a la red. (Ruiz, 2015).

Internet tiene múltiples beneficios y bien usada puede tener múltiples usos: a nivel
educativo, de obtención de información en múltiples formatos, de comunicación con
otras personas, como herramienta de trabajo, permite colaboraciones sin tener que
estar presente físicamente, etc. Por otro lado, no está exenta de riesgos, siendo un
grupo especialmente vulnerable los adolescentes.

Para los jóvenes y menores las TIC son la forma natural o “nativa” de comunicación
entre ellos y de interacción con el mundo y, por ello, se les llama los “nativos
digitales”. Los menores y jóvenes utilizan a diario las TIC, tanto para comunicarse y
relacionarse como para buscar entretenimiento, obtener información o ampliar
conocimientos en diferentes ámbitos.

Esta situación supone un cambio social a múltiples niveles y a una gran velocidad,
creando un nuevo reto para todos los ámbitos implicados: la familia, los centros
educativos, las empresas, las instituciones públicas, los profesionales de la salud,
al ser necesario garantizar los derechos de los menores y la necesidad de educarlos
y protegerlos de los riesgos potenciales que genera internet.

Un grupo especialmente vulnerable para tener conductas de riesgo en internet es el

de los adolescentes, al estar en una edad que se caracteriza por tener dificultades
para medir los riesgos, la sensación falsa de invulnerabilidad y la necesidad de
intimidad, provocan que tengan la sensación de que ellos por sí mismos pueden
resolver sus problemas sin ayuda de los adultos.

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Asimismo, los adolescentes actuales no han recibido formación ni educación desde
pequeños en las TIC porque ha sido en los últimos cinco años cuando se ha
universalizado su uso y en el que internet ha tenido un mayor desarrollo y
expansión, tanto en aplicaciones como en tipos de dispositivos disponibles
conectados a la red y de pequeño tamaño.

Los problemas que con más frecuencia afectan a los menores son: el acceso a
información inadecuada para la edad, situaciones conflictivas, adicciones, pérdidas
de privacidad y problemas relacionados directamente con la salud.

Acceso a información inadecuada.

Tanto el acceso a contenidos no contrastados, poco fiables o falsos, como la
facilidad de acceso a páginas con información peligrosa o nociva, por ejemplo, a
imágenes de contenido sexual, pornográfico o violento o a textos y relatos que
pueden incitar al consumo de drogas o medicación, así como al seguimiento de
ideologías de tipo racista, sexista o, incluso, a la afiliación a determinadas sectas
son los principales riesgos que pueden encontrar los menores.

Según el informe de EU Kids Online, se realizó un estudio entre niños de 9 a 16

años, en donde identificaron las plataformas que mostraran más contenido violento.

Plataformas electrónicas

10%

32% Youtube
13%
Otras web
Redes sociales
Videojuejos

29%

Tabla 1 Resultado del estudio sobre contenidos violentos en plataformas digitales

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Situaciones conflictivas.
El acoso ejercido por un menor, contra otro menor a través de medios digitales se
denomina ciberbullying o ciberacoso escolar (CE). El acoso ejercido por un adulto
contra un menor con fines sexuales por medios digitales se denomina Grooming
(G).

El ciberacoso no es el riesgo más frecuente en internet, pero sí el que entraña más

peligro al presentar la víctima con mayor frecuencia depresión grave y suicidio
debido a la mayor exposición de la víctima al acoso, por lo que es imprescindible el
diagnóstico precoz. En EE. UU. está considerado el ciberacoso un problema de
salud pública.

Ilustración 1 El grooming es el acoso que ejerce un adulto sobre un niño de índole sexual

El (G) clásico es en el que un adulto desconocido se pone en contacto con un menor

desconocido a través de internet y tras una fase de amistad, en la que el acosador
intenta obtener información del menor y fotografías, una segunda fase de chantaje
en la que el acosador chantajea a la víctima para que envíe imágenes con contenido
sexual o hará pública la información obtenida y una tercera fase de acoso y abuso
sexual.

La clínica más frecuente son los síntomas físicos de origen psicosomático, tanto en
víctimas y agresores como en los que sólo son observadores: dolor abdominal,

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trastornos del sueño, cefalea, fatiga, enuresis secundaria, pérdida de apetito,
pérdida de peso, tics, mareos y vértigo.

Los síntomas psicológicos de mayor prevalencia son: ansiedad, depresión, baja

autoestima e ideación suicida. Algunas alteraciones conductuales pueden ser muy
indicativas: dejar de conectarse a internet o conectarse con mayor frecuencia de la
habitual, mostrarse frustrado, triste o enfadado después de usar el ordenador o el
teléfono móvil o no querer hablar sobre el tema si se le interroga.

En el caso del (CE) es necesario realizar la actuación inmediata, encaminada a

alejar a la víctima del acosador y contactar con el centro escolar para poner en
conocimiento los hechos acontecidos y que el centro ponga en marcha los
protocolos específicos.

Según el artículo por parte de la Universidad Autónoma de México (Lezly Rojas

Rodríguez, 2014), esclarece que los índices sobre la respuesta al ciberacoso son:

Respuesta al ciberbullying

8.80% 5.80%

26.40%
26.40%

32.30%

Bloquear al usuario Denunciar Ignorarlo Respuesta agresiva Enfrentarlo en persona

Tabla 2 Resultados de encuesta

Adicciones
En la actualidad no existe consenso, no está recogida la adicción a internet o a
pantallas en el DSM-V. Hay autores que afirman que se puede ser adicto al

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contenido de internet, pero no a internet en sí, puesto que es una herramienta. Por
otro lado, existen síntomas compatibles con el abuso de internet, en los que el
paciente busca en él un refugio, pasando mucho tiempo conectado, pero sin ser
realmente una conducta adictiva.

La conducta adictiva a internet es definida como un patrón de comportamiento

caracterizado por la pérdida de control sobre su uso y aparición de síntomas
ansiosos si se intenta regular o eliminar su uso. Esta conducta conduce
paulatinamente al aislamiento y al descuido de las relaciones sociales, de las
académicas, recreativas, de la salud y de la higiene personal.

En el “Estudio sobre hábitos seguros en el uso de smartphones por los niños y

adolescentes españoles” realizado en 2010 por INTECO y Orange se asocia
adicción o dependencia con la sensación de agobio si no tiene el smartphone a
mano. En este estudio, la incidencia directa de esta situación ocurre en el 15,8% de
los menores encuestados. La adicción al smartphone es mayor a medida que
aumenta su edad: afecta al 9% de los menores de 10 a 12 años, se eleva al 15,2%
entre los que tienen de 13 a 14 años, y alcanza al 21% de los menores de 15 a 16
años.

Perdida de privacidad.
Las redes sociales generalistas o de ocio cuentan con un nivel de riesgo superior al
de las redes sociales profesionales, dado que los usuarios exponen no sólo sus
datos de contacto o información profesional (formación, experiencia laboral), sino
que se pueden exponer de manera pública las vivencias, gustos, ideología y
experiencias del usuario, lo que conlleva que el número de datos de carácter
personal puestos a disposición del público sea mayor que en las redes sociales de
tipo profesional.

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Ilustración 2 El cambio constante de contraseñas es una medida para la protección de la
información personal

Asimismo, se tratan datos especialmente protegidos, lo que supone un mayor nivel

de riesgo para la protección de dichos datos personales y del ámbito de la privacidad
e intimidad de los usuarios.

Problemas de salud.
Pasar horas de las necesarias frente al computador, hablar por teléfono, chatear en
exceso, escuchar música a todo volumen en nuestros audífonos y “pegarse” del
televisor puede traernos muchas y complicadas enfermedades en el futuro. (Arcila,
2013).

Síndrome del Túnel Carpiano: La principal enfermedad que pueden sufrir las
personas adictas al chat y a conversar en línea con otras personas.

Daños en la audición: El primero y más importante es la hipoacusia (sordera),

problemas en el equilibrio (este sentido se encuentra en el oído) y en el corto plazo,
náuseas y vómitos.

Sobrepeso y obesidad: Un reciente estudio confirmó que las personas que pasan
tanto tiempo frente son más proclive al sedentarismo, y, por ende, a padecer
sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como
enfermedades en el sistema circulatorio, diabetes, entre otros.

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Daños irreparables en el sistema nervioso: Abusar de la tecnología puede causar
daños irreversibles en el sistema nervioso central, ya que los campos
electromagnéticos que estas emiten provocan enfermedades relacionadas con este
como vértigo, fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria y desarrollo de
tumores cerebrales.

Enfermedades oculares: Permanecer mirando por horas las pantallas de un

computador o televisor puede traer también problemas en los ojos. Los más
comunes son: resequedad, tensión ocular, etc. La recomendación es realizar
pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos.

Problemas mentales: La tecnología usada en exceso trae importantes

consecuencias para la salud. Muchas personas presentan enfermedades como la
depresión, el aislamiento social, la ansiedad, la pérdida del placer y el disfrute de
las actividades diarias, entre otros problemas psicológicos.

Un informe (Media Child and Adolescent Health: A Systematic Review) realizado

en el año 2009 por la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y el California
Pacific Medical Center, en el que se analizan 173 estudios sobre salud y uso de
tecnología, señala que la media de exposición a las nuevas tecnologías es de 45
horas por semana, frente a las 17 horas que pasaban sus padres y a las 30 que
actualmente pasan los jóvenes en la escuela; 45 horas de exposición en las que se
incluyen la televisión, los juegos, móviles, mp3, etc. (Rivera, 2016).

Consecuencias en la salud mental

Un nuevo estudio realizado a adolescentes de entre 14 y 24 años demostró que
Instagram, Facebook, Snapchat o Twitter dañan de forma directa la salud mental de
sus usuarios.

Todas estas redes tienen, a juicio de los expertos, un efecto muy negativo en los
jóvenes en tanto que pueden exacerbar las preocupaciones sobre su imagen
corporal, producir problemas de sueño o causar sentimientos de ansiedad,
depresión y soledad.

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La encuesta se realizó en Reino Unido con casi 1.500 jóvenes a los que se preguntó
sobre 14 criterios distintos de salud y bienestar, según recoge el portal británico The
Guardian.

Ilustración 3 La edad mínima para el uso de redes sociales son los 13 años

Instagram se posicionó como la peor red social de todas, especialmente porque

aumenta los cuadros de insomnio, depresión y soledad entre los más jóvenes.

YouTube presentó un impacto muy negativo en la cantidad y calidad del sueño de

sus usuarios, pero recibió buenas calificaciones por su impulso de la conciencia y
la comprensión de la salud, la autoexpresión o el apoyo en casos de personas
solitarias o con problemas emocionales. (Telesur, 2017).

Medidas de prevención
Establecer un horario de juego de acuerdo con la edad con períodos de descanso
que no impliquen el uso de la tecnología

Evitar el uso de la televisión, el internet etc. como “niñera”.

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Destacar la importancia de realizar otras actividades (deporte, leer, salir con los
amigos, estudiar, etc.). Enseñarles a planificar el tiempo de tal manera que no lo
dediquen única y exclusivamente al empleo de las nuevas tecnologías.

Limitar y controlar el uso de las redes sociales como Facebook y el acceso a

paquetes de internet en los teléfonos móviles.

Buscar ayuda a tiempo, no subestimar cuando vemos afectada la vida del niño o
joven, solicitar apoyo del plantel educativo o buscar asesoría de un profesional en
psicología clínica.

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Conclusión
Las Tecnologías de la información y la Comunicación (TIC) son herramientas que
nos sirven para facilitar nuestro trabajo y manejadas de una forma correcta son una
gran fuente de ayuda. Desafortunadamente el uso que se les da no siempre es el
correcto y esto trae como consecuencias problemas en diferentes indoles.

En la actualidad el uso de tecnologías es indispensable, es por ello que, siempre

estamos expuestos a todos los riesgos que contrae ser un ciudadano digital; desde
usos inapropiados del acceso a internet, mal manejo de la información hasta
problemas en nuestra persona.

Aunque si bien no está demostrado que el desuso de dispositivos digitales favorezca

el estilo de vida de las personas, si es recomendable disminuir el uso de este y tratar
de enfocarse en actividades que conlleve desgaste físico y mental e impulse una
vida saludable. Por ello es necesario seguir las medidas ya mencionadas en el texto
que sirvan para manejar de forma responsable la vida en línea.

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Bibliografía
Arcila, J. C. (04 de Marzo de 2013). Los riesgos del abuso de la tecnología en
nuestra salud. Obtenido de Sura: https://www.sura.com/blogs/calidad-de-
vida/riesgos-tecnologia-salud.aspx
Lezly Rojas Rodríguez, C. P. (2014). El ciberbullying no solo afecta socialmente,
además fisica y psicológicamente. México: Universidad Autonoma de
México.
Rivera, C. P. (2016). Uso y abuso de la tecnología en niños y adolescentes. Factores
de proyección. Obtenido de Psicopedia: http://psicopedia.org/5234/uso-y-
abuso-de-la-tecnologia-en-ninos-y-adolescentes/
Ruiz, M. A. (2015). Influencia de las TIC en la salud del adolescente . Adolescere,
18.
Telesur. (20 de Mayo de 2017). Telesur. Obtenido de Las redes sociales afectan la
salud mental de los jóvenes: https://www.telesurtv.net/news/Las-redes-
sociales-afectan-la-salud-mental-de-los-jovenes-20170520-0036.html

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Anexo A

Lee con atención y subraya la respuesta pertinente.

1. ¿Conoces el término de salud mental?

a) Sí b) No

2. ¿Con qué frecuencia has recibido algún soporte para tu salud?

a) Siempre b) Casi siempre c) A veces d) Nunca

3. ¿Con qué frecuencia usas TIC?

a) Siempre b) Casi siempre c) A veces d) Nunca

4. ¿A qué edad empezaste a usar redes sociales?

a) Menos de 13 b) 14 años c) 15 años d) Más de 16 años

años

5. ¿Cuántas horas al día pasas en internet?

a) Menos de 2 b) 4 horas c) Más de 6 d) Menos de 10

6. ¿Has sufrido algún tipo de violencia por medio de la tecnología?

a) Sí b) No

7. ¿El uso de redes sociales te provoca algún complejo en tu imagen personal?

a) Siempre b) A veces c) Nunca

8. Consideras que el uso de redes sociales provoca problemas en la salud

mental.

a) Siempre b) A veces c) Nunca

9. Antes de dormir usas alguna red social

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 a) Siempre b) Casi siempre c) A veces d) Nunca

10. ¿Cuántas horas duermes al día?

a) Menos de 5 b) 5 horas c) 7 horas d) Menos de 9

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