LAMPIRAN

A. Pengertian
Hipertensi adalah keadaan peningkatan suatu tekanan darah diatas rata-rata. Hiper
berarti berlebihan. Tensi berarti tekanan atau tegangan, jadi hipertensi berarti tekanan
yang tinggi atau berlebihan. Atau dalam istilah kedokteran hipertensi diartikan tekanan
darah tinggi yang sudah lebih dari 140/90 mmhg.
B. Jenis-Jenis Hipertensi

Tekanan Darah Bagian Atas Tekanan Darah Bagian

Kategori (Sistolik) Bawah (Diastolik)

Normal dibawah 130 mmhg dibawah 89 mmhg

140-159 mmhg 90-99 mmhg

stadium 1
(hipertensi ringan)

160-179 mmhg 100-109 mmhg

stadium 2
(hipertensi sedang)

stadium 3 180-209 mmhg 110-119 mmhg

(hipertensi berat)

stadium 4
210 mmhg atau lebih 120 mmhg atau lebih
(hipertensi maligna)

C. Penyebab
1. Konsumsi garam berlebihan
2. Kegemukan
3. Minuman keras
 4. Keturunan
5. Merokok
6. Sumbatan pembuluh darah
7. Usia
8. Keturunan
9. Kolestrol
D. Akibat Lanjut / komplikasi
1. Stroke
2. Penyakit jantung
3. Penyakit ginjal
4. Gangguan Penglihatan
E. Penanganan dan Pencegahan
Pengobatan dengan obat Tradisional :
1. Menggunakan mentimun : dapat dimakan langsung atau dilalap
2. Belimbing manis : diperas atau dijadikan jus untuk diminum
3. Mengkudu : dibuat jus & diminum airnya boleh diberi madu
4. Daun salam : direbus 10 lembar dlm 2 gelas air dijadikan 1 gelas dan diminum airnya
Cara pencegahan hipertensi
1. Olahraga teratur
2. Mengurangi konsumsi garam
3. Menghindari kegemukan
4. Membatasi konsumsi lemak
5. Makan banyak buah & sayuran segar
6. Tidak merokok dan atau minum minuman beralkohol