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Dieta mediterránea
¿Qué es la dieta mediterránea?
La dieta mediterránea es un patrón alimentario
que se complementa con la práctica de ejercicio
físico y el clima de los países colindantes con el
mar Mediterráneo, y que tiene múltiples
beneficios para la salud.
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El aceite de oliva es uno de los pilares esenciales sobre los que se asienta la dieta
mediterránea.
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(http://www.cuidateplus.com/enfermedades/digestivas/diabetes.html)
o el Alzheimer
(http://www.cuidateplus.com/enfermedades/neurologicas/alzheimer.html).
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y de calcio
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sean reducidos por consumir menos productos
cárnicos y lácteos. Por ello, se puede consultar al
médico si hay que tomar algún suplemento o
producto concreto rico en estos minerales. En
cuanto al vino, se aconseja que se tome durante
las comidas y siempre con moderación, pero no
es imprescindible, por lo que se puede suprimir
si su ingesta supone algún riesgo para la salud.
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/horchata-
chufa.html)Horchata de chufa (
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/horchata-
chufa.html)
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/pan-
aceite-oliva.html)Pan de aceite de oliva (
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/pan-
aceite-oliva.html )
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/pizza-
mediterranea.html)Pizza mediterránea (
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/pizza-
mediterranea.html)
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/pizza-
mediterranea.html)Salmón con menestra (
http://www.cuidateplus.com/alimentacion/recetas/salmon-
plancha-menestra-verduras.html)
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Ver también:
La dieta mediterránea, la
La dieta mediterránea
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