CONDICIONES FISICAS Y ERGONOMIA OCUPACIONAL

2.1 CONDICIONES FÍSICAS

Las condiciones físicas varían considerablemente de una oficina a otra y de una
fábrica a otra. Además, la evidencia indica que aun las variaciones relativamente
modestas en temperatura, ruido, iluminación o calidad del aire pueden ejercer
efectos apreciables en el desempeño y las actitudes del empleado.
Comprende:
2.1.1 ILÑUMINACION
La iluminación es la cantidad y calidad de luz que incide sobre una superficie.
Para poder iluminar adecuadamente hay que tener en cuenta la tarea que se va a
realizar, la edad del operario y las características del local.
-Controlar los niveles de iluminación óptimos en las áreas de trabajo, de acuerdo
con lo estipulado por la normativa (Tabla 1) Dependiendo del lugar donde se lleven
a cabo las tareas, la iluminación puede ir de los 20 luxes como puede ser en las
zonas al aire libre (patios o estacionamientos) hasta los 2,000 luxes en actividades
en las que se requiera un alto grado de especialización en la distinción de detalles
(dentro de talleres donde se trabaje con piezas pequeñas y por periodos muy
prolongados)
2.1.2 TEMPERATURA
La temperatura es una variable donde existen grandes diferencias individuales. Así
que, para maximizar la productividad, es importante que los empleados trabajen en
un ambiente en le cual la temperatura esté regulada de tal manera que caiga dentro
del rango aceptable del individuo.
LIMITES MAXIMOS PERMISIBLES DE EXPOSICION A CONDICIONES
TERMICAS ELEVADAS

LIMITES MAXIMOS PERMISIBLES DE EXPOSICION A CONDICIONES

TERMICAS ABATIDAS

Se pueden emplear sistemas de control de temperatura para mantenerla constante

(alrededor de 37ºC). La organización tiene que encontrar un equilibrio entre la
termogénesis (producción de calor) y la termólisis (pérdida de calor). La
termorregulación es la capacidad que tiene el organismo para regular su
temperatura con respecto a la del medio ambiente.
 2.1.3 RUIDO
La intensidad del ruido se mide en decibeles, la cual es una escala logarítmica. Una
diferencia de 10 decibeles en la intensidad es realmente 10 veces la diferencia en
el nivel del sonido. La evidencia de los estudios del ruido indica que ruidos
constantes o predecibles generalmente no causan deterioro en el desempeño en el
trabajo. Si lo hay, es a niveles de cerca de 90 decibeles, lo cual es equivalente al
ruido generado por un tren subterráneo a seis metros.

2.1.3 HUMEDAD
Es la cantidad de vapor de agua en el aire. Para medir la humedad se usa un
instrumento llamado higrómetro
Humedad de saturación (gotas de agua): A una temperatura dada el aire puede
alcanzar un máximo nivel de humedad.
Humedad relativa: Porcentaje de humedad que tiene el aire respecto al máximo que
admitiría. A medida que la temperatura aumenta, la humedad relativa disminuye.
Porcentaje de humedad relativa:
Ø Se considera una humedad relativa baja al ser inferior al 30%.
Ø La humedad relativa recomendable está entre el 40% y el 50%.
Ø Una humedad relativa alta entre el 60-70%.

Humedad para un ambiente agradable de trabajo:

Para garantizar un ambiente de trabajo agradable, es importante asegurarse de que
la humedad no baje del 40%. Cuando la humedad es menor del 30%, el riesgo de
enfermedades aumenta, las cuales pueden ser:
Ø Sequedad de la piel y dermatitis.
Ø Dolores de cabeza.
Ø Escozor de ojos y sinusitis.
Ø Aumento de la susceptibilidad a las infecciones.
Ø Sensación de falta de aire
2.1.5 VENTILACION

Todo lugar de trabajo necesita ventilarse por medios naturales o mecánicos para
cumplir con dos grandes requerimientos ambientales:

1. Proporcionar el oxigeno necesario para el mantenimiento de la vida,

mediante el suministro de aire fresco del exterior en cantidad suficiente.
2. Abatir la contaminación ambiental del lugar casada por la presencia
de dióxido de carbono, olores corporales, exceso de calor y humos o vapores
producidos por los procesos industriales que se realizan.

La ventilacion es un metodo para controlar el ambiente mediante la utilizacion

estrategica del flujo de aire , consiste en la renovación del aire por medios
naturaales o mecánicos con el fin de reducir la emision de olores molestos ,
remover un contaminante , diluir la concentración de los contaminantes
dispersos y mantener las condiciones fisicas de temperatura y humedad.

Las tres grandes aplicaciones de la ventilación industrial son:

 La prevencion de incendios y explosiones

 El control de la contaminacion atmosferica para lograr niveles
aceptables para la salud y el bienestar de los trabajadores
 El control del calor y de la humedad para conseguir condiciones de
trabajo aceptables
2.1.6 VIBRACIONES
La exposición a vibraciones se produce cuando se transmite a alguna parte del
cuerpo el movimiento
oscilante de una estructura, ya sea el suelo, una empuñadura o un
asiento. Dependiendo de la frecuencia del movimiento oscilatorio y de su intensidad,
la vibración puede causar sensaciones muy diversas que van desde el simple
disconfort hasta alteraciones graves de la salud, pasando por la interferencia con la
ejecución de ciertas tareas como la lectura, la pérdida de precisión al
ejecutar movimientos o la pérdida de rendimiento debido a la fatiga

2.2 ERGONOMIA OCUPACIONAL

La ergonomía ocupacional se basa en la adaptación del entorno laboral para
conseguir el bienestar del trabajador, contribuir positivamente en su salud y
facilitar la correcta realización de sus tareas y funciones.
Los principios de la ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a
la vez preserva la salud del trabajador y elimina o minimiza el número y las
consecuencias de los accidentes y riesgos laborales. En definitiva, el principal
objetivo de la ergonomía laboral es evitar lesiones laborales y enfermedades
profesionales

Aplicación de la ergonomía en los trabajos de oficina

Las aplicación de las siguientes medidas de ergonomía, tanto a nivel físico como
psicosocial, contribuyen a reducir enormemente los factores de riesgo en los
trabajos de oficina:
 Diseño adecuado de las instalaciones: locales, emergencias, climatización,
iluminación y acondicionamiento acústico.
 Condiciones ambientales correctas, cumpliendo en todo momento con los
requisitos mínimos en materia de higiene y seguridad.
 Correcta selección del equipamiento: sillas y mesas de trabajo, equipos
informático, etc. En el caso del mobiliario, el cumplimiento de unos requisitos
mínimos de calidad ergonómica permite prevenir una buena parte de las
molestias de tipo postural, circunstancia que ocurre con gran frecuencia en las
oficinas.
 Elección de equipos informáticos adecuados, así como de los
complementos necesarios es también un factor a tener en cuenta para prevenir
alteraciones visuales o molestias.
 A nivel de ergonomía psicosocial, es muy importante implantar una
organización correcta de las tareas, evitando sistemas de trabajo que
conducen a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros
problemas de naturaleza psicosocial.
Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los
trabajadores es siempre una inversión rentable para la empresa, puesto que es
la forma más efectiva de aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores,
lo que redunda en una mayor productividad y rentabilidad de los resultados de la
organización

2.2.1 ESTRÉS EN EL TRABAJO

El estres laboral o estrés en el trabajo es un tipo de estrés propio de las sociedades
industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede
provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas
consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más
próximo
El estrés laboral es un problema global que ocasiona pérdidas millonarias en los
países industrializados debido al ausentismo laboral y la merma de las capacidades
productivas de aquellos que lo sufren, reduciendo su Producto Interior Bruto (PIB) y
generando importantes gastos sanitarios en toda Latinoamérica y en el resto del
mundo
Un ejemplo clásico de estrés laboral es el Síndrome de Burnout o síndrome del
trabajador quemado, que suele darse en aquellos puestos de trabajo relacionados
con atención al público (aunque no exclusivamente).
2.2.2 PRINCIPIOS DE ERGONOMIA OCUPACIONAL

El bienestar, la salud, la satisfacción, la calidad y la eficiencia en la actividad de las

personas dependen de la correcta interrelación existente entre los múltiples factores
que se presentan en sus espacios vitales y las relaciones que establecen con los
objetos que les rodean.

Existen múltiples formas de análisis de los espacios de actividad o trabajo, de los

objetos y del conjunto de acciones que las personas se verán obligadas a realiza

Dentro de las relaciones dimensionales juegan un papel importante los factores

relacionados con la postura y movimientos de trabajo. Los cuales a su vez podemos
dividir de la siguiente forma.

1. Factores biomecánicos, fisiológicos y antropométricos

2. Factores relacionados con el movimiento
3. Factores relacionados con la postura

2.3 CONTAMINANTES QUIMICOS Y BIOLOGICOS

QUÍMICOS
Los contaminantes químicos están constituidos por materia inerte orgánica o
inorgánica, natural o sintética (gases, vapores, polvos, humos, nieblas). Es decir, se
les designa contaminantes químicos a todas las sustancias que alteran la
conformación química de los componentes del medio. Esta modificación química
puede llegar a afectar a los demás seres vivos. Como por ejemplo de ese tipo de
contaminantes podemos citar gases tóxicos, metales pesados, halógenos, ácidos
orgánicos e inorgánicos, compuestos muy alcalinos, insecticidas, cianuros.

La siguiente clasificación es de los tipos de contaminantes químicos más estudiados

por la Higiene del Trabajo: sólidos, líquidos y gaseosos.

SOLIDOS
Polvos
Humo
Humo Metálico

LIQUIDOS
Niebla
Bruma
Smog

GASEOSOS
Gas
Vapor

Enfermedades producidas por polvos

Son enfermedades producidas por contaminantes en forma de polvo y denominadas

como “nosoconiosis” y según el órgano afectado reciben nombres específicos.

Neumoconiosis, afecta a los pulmones.

Dermaconiosis, afecta a la nariz.
Rinoconiosis, afecta los huesos.
Osteoconiosis, afecta los huesos.
Oftaconiosis, afecta los ojos, etc.

AGENTES CONTAMINANTES BIOLÓGICOS

Se consideran contaminantes biológicos principalmente, los microorganismos, que
pueden degradar la calidad del aire, agua, suelo y alimentos. Es decir, están
constituidos por los agentes vivos que contaminan el medio ambiente y que pueden
dar lugar a enfermedades infecciosas o parasitarias como los microbios, insectos,
bacterias, virus, entre otros.

La siguiente clasificación es de los tipos de contaminantes biológicos mas

estudiados por la Higiene del Trabajo:

VIRUS.
HONGOS
BACTERIAS
GUSANOS

Algunas de las enfermedades profesionales producidas por los agentes biológicos

se pueden clasificar en:

Enfermedades producidas por microorganismos .

Enfermedades producidas por parásitos.
Enfermedades producidas por microorganismos

Entre las principales enfermedades producidas por bacterias se encuentran el

“tétanos”, el carbunco, la brucelosis, tuberculosis, el leptospirosis, muermo, etc.

BIBLIOGRAFIA:
www.iluminet.com%2Fnom-025-i
www.iluminet.com%2Fnom-025-iluminacion-trabJO
www.ucol.mx%2Fcontent%2FNOM-011-STPS-
Fwww.estreslaboral.info%2F&h=A