PROGRAM PROESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

1 DISTRAKSI
DHARMA HUSADA
BANDUNG
(Pengalihan pada
hal-hal lain
sehingga lupa
A. PENGERTIAN terhadap nyeri
MANAJEMEN NYERI
Nyeri adalah suatu yang sedang
rasa yang tidak dirasakan)
nyaman, baik ringan Contoh ;
maupun berat. - Membayangkan
hal-hal yang indah

Oleh :
B. CARA
Nazwar Alwi, S. Kep
SEDERHANA
MENGATASI
NYERI ...?
 TEKNIK
RELAKSASI
; Menarik nafas dalam

; Keluarkan perlahan-

lahan dan rasakan

- Membaca buku, koran
; Nafas beberapa kali
sesuai yang disukai
dengan irama yang
2 RELAKSASI
normal
Tiga hal penting
; Ulangi nafas dalam
dalam relaksasi
dengan konsentrasi
adalah :
Mendengarkan musik, pikiran pada lengan,
- a Posisi yang tepat

radio, dan lain-lain perut, punggung dan

kelomppok lain
; Setelah rileks, nafas

pelan

b Pikiran
Terimakasih...
c Lingkungan