BAGAIMANA TANDA-

APA ITU NYERI??? Cara Mengurangi Nyeri

TANDANYA????

Nyeri merupakan sensasi tidak Distraksi

* SUARA
menyenangkan yang terjadi 1. menangis
bila kita mengalami cedera 2. merintih Distraksi adalah teknik untuk mengalihkan
3. menarik/ menghembuskan nafas
atau kerusakan pada tubuh kita. perhatian terhadap hal – hal lain sehingga lupa
Nyeri dapat terasa sakit, terhadap nyeri yang dirasakan
* EKSPRESI WAJAH
panas, gemetar, kesemutan Contoh :
1. meringis
seperti terbakar, tertusuk, 2. menggigt lidah , mengatupkan gigi
3. tertutup rapat/membuka mata atau mulut 1. Membayangkan hal – hal yang
atau ditikam.
4. menggigit bibir
APA AJA JENIS menarik dan indah
NYERI ITU???
* PERGERAKAN TUBUH
1. kegelisahan
2. mondar-mandir
1. Nyeri akut (< 6 bulan) 3. gerakan menggosok atau berirama
Nyeri akut biasanya terjadi secara tiba- tiba dan 4. bergerak melindungi tubuh
umumnya berkaitan dengan cedera spesifik. 5. otot tegang
Nyeri akut merupakan nyeri yang berlangsung
dari beberapa detik hingga enam bulan.
*INTERAKSI SOSIAL
2. Nyeri kronik 1. menghindari percakapan dan kontak sosial
2. berfokus aktivitas untuk mengurangi nyeri 2. Membaca buku, Koran sesuai dengan
3. disorientasi waktu
Nyeri kronik adalah nyeri konstan atau menetap keinginan
sepanjang suatu periode waktu. Nyeri kronik
merupakan nyeri yang dirasakan selama lebih
dari 6 bulan
3. Menonton TV
4. Medengarkan musik, radio, dll
Relaksasi Nafas Dalam
Manajemen nyeri non
1. Ciptakan lingkungan yang tenang farmakologi
2. Usahakan tetap rileks dan tenang (Tanpa obat)
3. Menarik nafas dalam dari hidung dan mengisi
paru-paru dengan udara melalui hitungan 1,2,3
4. Perlahan-lahan udara dihembuskan melalui mulut
sambil merasakan kepala, tangan dan kaki rileks
5. Anjurkan bernafas dengan irama normal 3 kali
6. Menarik nafas lagi melalui hidung dan
menghembuskan melalui mulut secara perlahan-
lahan
7. Membiarkan telapak tangan dan kaki rileks
8. Usahakan agar tetap konsentrasi / mata sambil
terpejam
9. Pada saat konsentrasi pusatkan pada daerah
yang nyeri
10. Anjurkan untuk mengulangi prosedur hingga nyeri
terasa berkurang
11. Ulangi sampai 15 kali, dengan selingi istirahat
singkat setiap 5 kali.
RUMAH SAKIT ISLAM NASHRUL UMMAH
LAMONGAN - JAWA TIMUR
Jalan Merpati No. 58-62, Sidokumpul, Lamongan, Jawa
Timur 62213
Telepon : (0322) 321522,. Fax : (0322) 321427
email : rsinashrulummah@gmail.com
SPIRITUAL