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CIENTÍFICA DE STANFORD DEMUESTRA

QUE LA COMPASIÓN CONDUCE AL ÉXITO


Por Tara Macisaac - la gran época 28/03/2016

ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE LA FELICIDAD HACE A LA


GENTE UN 12% MÁS PRODUCTIVA.

LA UNIVERSIDAD DE STANFORD TIENE UN CENTRO COMPLETO


DEDICADO AL ESTUDIO DE LA COMPASIÓN Y ALTRUISMO. La Dra. Emma
Seppala, es la directora científica de este centro, y ha ayudado a demostrar
científicamente que la compasión es lo mejor.

Seppala tiene títulos de las Universidades de Yale, Columbia y Stanford, y en


todos estos entornos pacta como hiedra viendo estudiantes de alto rendimiento
operando CONCEPTOS ERRÓNEOS DE “ÉXITO” Y “TRABAJO DURO” en
Estados Unidos.

“Algunas de las mentes más brillantes en nuestro país son también de


profunda infelicidad y muy, muy estresadas”, dice la Dra. Seppala. Una de
sus estudiantes en Stanford le dijo que se crió esforzándose para el éxito.
Ella preguntó a sus padres, “¿Cómo puedo alcanzar el éxito?”
Ellos le contestaron, “Trabajando duro”.
Ella preguntó, “¿Cómo sé si estoy trabajando lo suficientemente duro?”
Ellos le contestaron, “Si sufres, quiere decir que estás trabajando lo
suficientemente duro”.

Seppala escribió en su libro “Pista a la felicidad”: “El gran mito que sobre
pasa a todos los otros mitos del éxito es que DEBEMOS SACRIFICAR LA
FELICIDAD A CORTO PLAZO PARA TENER ÉXITO Y SER FELICES A
LARGO PLAZO. Sin embargo, este enfoque no sólo nos impide ser más
productivos de lo que podemos ser, pero en realidad nos hace profundamente
infelices”.
“Varios estudios demuestran que la felicidad hace a la gente un 12% más
productiva”, afirmó.

COMPASIÓN Y FELICIDAD VAN JUNTAS


Al ser bondadoso hacia sí mismo, permitiéndose tener un tiempo de descanso,
por ejemplo, aumenta la felicidad. El ser compasivo con los demás aumenta
lealtad y compromiso entre sus colegas y empleados y crea un ambiente de
trabajo más feliz.

Dra. Emma Seppala, directora científica para el Centro de la Universidad de Stanford que investiga altruismo,
compasión y educación. (Cortesía de Emma Seppala)

La Dra. Seppala compartió otras estadísticas durante una entrevista con La


Gran Época: EN ESTADOS UNIDOS, LA ANSIEDAD ES LA
CAUSA PRINCIPAL PARA EL TRATAMIENTO DE SALUD
MENTAL, eso le cuesta el país más de 42 mil millones
de dólares por año.
En lugares de trabajo estadounidenses, el 50% de los empleados no son
contratados (están presentes pero sin inspiración), y el 20% están activamente
desactivados (son muy infelices en el trabajo). ESTO CUESTA A LA
ECONOMÍA DE ESTADOS UNIDOS UN ESTIMADO DE 450 MIL MILLONES
DE DÓLARES ANUALES.

Seppala realiza consultorías con empresas de Fortune 500 para ayudarles a


comprender los costos de entornos de trabajo infeliz. Les ayuda a fomentar la
compasión para impulsar no sólo la moral, sino también los beneficios.

LA NATURALEZA HUMANA ¿ES EGOÍSTA O


BONDADOSA?
“Si nos fijamos en la investigación, la compasión es algo que es innato en
nosotros”, dice la científica. Según estudios, en decisiones que se toman sin
pensar en una fracción de segundos, la gente tiende hacia la compasión.
“Cuando otro ser está sufriendo, nos inclinamos naturalmente a ir a ayudarles”.

ALGUNAS PERSONAS PIENSAN QUE LOS SERES HUMANOS SON


NATURALMENTE EGOÍSTAS Y LA COMPETENCIA ES EL CAMINO HACIA
EL ÉXITO. Pero la “Supervivencia del más apto” realmente no es cómo
funciona la naturaleza, explica Seppala. Las personas asocian a este principio
con la teoría de la evolución de Darwin, pero fue Herbert Spencer quien lo dijo.

Spencer (1820 – 1903) fue un biólogo y político teórico que utilizó el principio
de “Supervivencia del más apto” para justificar la jerarquía racial y social,
explicó Seppala. Por el contrario, aclara, “NOSOTROS NUNCA
HABRÍAMOS SOBREVIVIDO EN LA NATURALEZA SIN
LA AYUDA MUTUA”.
En el mundo empresarial competitivo, “Puedes competir, pero no tienes
que competir por sabotear a alguien”, dijo ella. Puedes empujarte hacia
arriba tú mismo, sin halarles a otros hacia abajo.

CÓMO SENTIRSE MÁS FELIZ


“El secreto mejor guardado hacia la felicidad, es ser servicial a los
demás”, dijo Seppala. La investigación la apoya, esto no sólo es una
declaración ideológica.

CUALQUIERA QUE SEA TU TRABAJO, PUEDES PENSAR EN UN


PROPÓSITO PARA EL BIEN COMÚN. Esto puede ayudarte a aumentar la
satisfacción en el trabajo. Por ejemplo, algunas empresas crean productos que
son realmente útiles para las personas, dijo Seppala.

SI REALMENTE NO PUEDES ENCONTRAR UN PROPÓSITO EN TU


TRABAJO, PUEDES PENSAR ACERCA DE CÓMO TU TRABAJO TE
PERMITE MANTENER A TU FAMILIA. O pensar en cada día cómo una
oportunidad para apoyar a tus compañeros de trabajo, sugirió ella.

A MUCHAS PERSONAS LES ES DIFÍCIL DESCONECTARSE DEL TRABAJO


Y TAMBIÉN DEL ESTRÉS. Tomarse vacaciones puede ayudar a las personas a
liberarse del estrés y volver a su trabajo con entusiasmo renovado. Muchos no
toman todo el tiempo asignado de vacaciones.

ALREDEDOR DEL 90% DE LOS ESTADOUNIDENSES ACUDEN AL


TRABAJO DURANTE SUS VACACIONES
En la era del smartphone, muchas personas interrumpen momentos familiares
para asistir al trabajo, eso puede caer en una respuesta de estrés durante los
tiempos que se supone son relajantes.

COMPASIÓN EN EL CUIDADO DE SALUD

Altos niveles de estrés experimentados por los trabajadores de salud están llevando a una falta de compasión hacia los
pacientes y errores en el tratamiento.)

Un ejemplo de los muchos estudios que Seppala y sus colegas llevaron a cabo,
es aquel que mira a la compasión en el cuidado de la salud.
CUANDO LA GENTE ESTÁ ESTRESADA, PARA ELLOS, LE ES MÁS DIFÍCIL
SENTIR Y EXPRESAR SIMPATÍA O COMPASIÓN POR LOS DEMÁS.

“Casi la mitad de estudiantes en medicina experimentan el desgaste


relacionado con el estrés durante el entrenamiento en la escuela de medicina,
y el 11% reportaron informes de suicidio como consecuencia del agotamiento,
disminución en la calidad de vida, y síntomas depresivos”, informó el estudio.
“En médicos residentes, casi el 20% reportan bajas en el promedio de salud
mental, el doble que en la población general de la misma edad”.
Entre los médicos de cuidado sanitario, la tasa de agotamiento es tan alta
como el 70%.

“Tensión entre los residentes, enfermeras y médicos, aumenta la probabilidad


en la deficiente atención de prácticas y actitudes; errores de tratamiento o
medicamento, y las infecciones adquiridas en el hospital-. Además de errores
objetivos en atención, estrés y desgaste, disminuyen la capacidad de proveer
compasión”, informó Seppala.

Los estadounidenses valoran a la compasión en sus experiencias de salud.


Según el estudio, la gran mayoría de los encuestados estarían dispuestos a
pagar más, viajar más y esperar más tiempo para el cuidado de la salud con
una dosis más alta de compasión. SIN EMBARGO, EL 64% HA SUFRIDO DE
UN COMPORTAMIENTO CRUEL EN ENTORNOS DE ATENCIÓN MÉDICA.

En hospitales, grandes corporaciones y pequeñas empresas, se ha fomentado


la compasión con un buen resultado.
“LA INVESTIGACIÓN REALMENTE ESTÁ EMPEZANDO A MOSTRAR QUE
LAS EMPRESAS CUYAS CULTURAS SON POSITIVAS, SE CARACTERIZAN
POR EL RESPETO, BONDAD, EMPATÍA, APOYO AL ENTENDIMIENTO
MUTUO… CONDUCIENDO A MEJORES RESULTADOS PARA TODOS”, dijo
Seppala. “[Estos resultados incluyen] una mejor lealtad, mejor
compromiso del trabajador, y en última instancia es mejor para el
resultado final”.

Extraído de:
https://www.lagranepoca.com/ciencia-y-tecnologia/explorando-enigmas/55176-cientifica-de-
stanford-demuestra-que-la-compasion-conduce-al-exito.html