Anda di halaman 1dari 16

4 PIL AR

GIZI
SEIMBANG
A M A L I A , K H A L I D YA , M E L I S A
GIZI SEIMBANG

keanekaragama
n pangan
Susunan pangan
sehari-hari yang aktivitas fisik
mengandung zat gizi masalah
dalam jenis dan
jumlah yang sesuai
perilaku hidup gizi
bersih
dengan kebutuhan
tubuh mempertahanka
n berat badan
normal
1. Mengonsumsi Makanan
Beragam.

KARBOHIDRAT
1. Mengonsumsi Makanan
Beragam.

PROTEIN HEWANI
1. Mengonsumsi Makanan
Beragam.

PROTEIN NABATI
1. Mengonsumsi Makanan
Beragam.

SAYUR-SAYURAN
1. Mengonsumsi Makanan
Beragam.

BUAH-BUAHAN
2. Membiasakan Perilaku Hidup
Bersih
3. Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik adalah segala macam kegiatan tubuh


yang merupakan salah satu upaya untuk
menyeimbangkan antara pengeluaran dan
pemasukan zat gizi dalam tubuh, utamanya sumber
energi.
4. Mempertahankan dan Memantau
Berat Badan (BB) Normal

Bagi bayi dan balita indikator yang digunakan adalah


perkembangan berat badan sesuai dengan
pertambahan umur. Pemantauannya dilakukan dengan
menggunakan KMS.