Anda di halaman 1dari 2

KEBUTUHAN GIZI

Zat Gizi yang terkandung dalam makanan?


PADA BAYI DAN BALITA
1. Air
2. Karbohidrat
3. Lemak
4. Protein
5. Vitamin
6. Mineral
Apa itu ASI Ekslusif ?
Pola Pemberian Makanan pada Bayi dan Balita ASI Ekslusif adalah pemberian ASI saja selama 6 bulan
( 0 - 5 tahun) pertama TANPA minuman atau makanan tambahan lain.
Apa itu Gizi ? Umur Jenis Makanan Pemberian dalam Pemberiannya setiap 2 jam, sesuai kebutuhan bayi,
Gizi adalah makanan dan zat-zat yang diperlukan (bulan) Sehari
minimal 8 kali per hari.
0-6 ASI Ekslusif Sekehendak bayi
oleh tubuh yang berhubungan dengan kesehatan 6-8 ASI Sekehendak bayi Makanan yang paling sesuai untuk bayi usia 0-6 bulan
untuk mempertahankan kehidupan, pertumbuhan, Bubur Susu 2 kali
adalah ASI, karena kandungan ASI sudah sangat cukup
Buah 1 kali
dan fungsi organ serta menghasilkan energi. 8-10 ASI Sekehendak bayi memenuhi kebutuhan bayi dan hanya ASI yang optimal
Buah + biskuit 1 kali diterima oleh tubuh bayi (terutama saluran cerna).
Bubur Susu 1 kali
Apa manfaat Makanan bagi Bayi dan Balita Nasi tim saring 2 kali - Setelah 6 bulan, pemberian ASI dengan makanan
Memilih makanan bergizi buat anak dapat menjadi 10-12 ASI Sekehendak bayi pendamping, lalu ASI dilanjutkan sampai usia anak 2
Buah + biskuit 3 kali
cerminan afeksi Ibu pada anaknya. Melalui makanan, Nasi tim saring 3 kali tahun.
anak dapat merasakan afeksi yang Ibu berikan. Jadi, 12-24 ASI Sekehendak ASI
Buah + biskuit 1-2 kali
Ibu mesti tau manfaat makanan bagi bayi dan Makanan keluarga 3 kali Apa akibatnya jika Gizi bayi dan Balita tidak tecukupi ?
balitanya ya Ibu. Tentunya Ibu sudah tau bukan? Iya, bayi bisa jatuh ke
2-5 Susu Formula 2-3 kali
1. Sebagai sumber zat tenaga tahun Buah + biskuit 1-2 kali status gizi kurang, bahkan sampai gizi buruk.
2. Sebagai sumber zat pembangun Makanan keluarga 3 kali
Makanan kecil 1 kali
3. Sebagai sumber zat pengatur
Gizi Kurang Penyebabnya apa?
Gizi kurang adalah gangguan kesehatan akibat - Kurang asupan makanan
kekurangan atau ketidakseimbangan zat gizi - Makanan yang tidak seimbang
yang tiperlukan untuk pertumbhan, aktivitas - Makanan yang tidak teratur
berpikir dan semua hal yang berhubungan - Salah dalam mengolah makanan
dengan kehidupan.
Gizi Buruk Apa aja tanda-tanda Gizi Buruk?
Gizi Buruk adalah Keadaan kekurangan energi Bisa terdapat salah satu atau lebih dari
dan protein tingkat berat akibat kurang beberapa tanda berikut:
Cara memasak yang tepat?
mengkonsumsi makanan bergizi dan atau 1. Badan kurus
Dalam mengolah makanan harus diperhatikan jenis
menderita sakit dalam waktu lama. 2. Kulit kering kusam
bahan makanan yan ada, misalnya sayuran sebelum
Istilah gizi buruk ada 3: 3. Lemas dan pucat
dipotong dicuci terlebih dahulu dan dalam merebus
1. Marasmus (kekurangan karbohidrat) 4. Perut buncit,kaki dan tangan sembab
atau mengukus tidak boleh lebih dari 20 menit, jika
2. Kwashiorkor/busung lapar (kurang protein) 5. Rambut berwarna kuning kemerahan,
menggoreng ikan tidak boleh sampai kering agar gizi
3. Marasmickwashiorkor (campuran) seperti rambut jagung.
yang terkandung dalam makanan tidak hilang.
Catatan:
- Cucilah tangan sebelum menyuapkan makanan pada
balita
-Pakailah bahan makanan yang baik dan aman,
peralaatan masak yang bersih, dan cara memasak
yang benar.

KWASHIORKOR MARASMUS

Beri Nilai