manfaat air hangat seperti air biasa, yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat
minum air hangat tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum
diketahui terutama dalam bidang kesehatan.
Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat banyak sekali. Air hangat yang baik
adalah air yang tidak berwarna, berbau dan juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk
kesehatan dibandingkan dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air
hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga kuman dan bakteri di
dalamnya sudah mati.
Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan beberapa perasan lemon segar bisa semakin
menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan
bahan-bahan lainnya. Manfaat minum air hangat adalah sebagai berikut ini :
Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di
dalam tenggorokan anda terdapat virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa
meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat menetralisir virus batuk yang ada di
dalam tenggorokan.
Air hangat bisa bermanfaat untuk membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi sehat. Untuk kesehatan,
mengkonsumsi air hangat bisa membuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat
badan, air hangat dicampurkan dengan beberapa perasan lemon segar bisa menurunkan berat badan bahkan bisa
sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai berikut ini :
Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan segelas air hangat. Jangan lupa campurkan perasan
lemon. Gunakan saringan teh agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air. Jangan makan dulu selama 15
menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi. Cara kerja dari air hangat perasan
lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak menumpuk di dalam tubuh yang
ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian lengan, paha dan juga perut.
4. Detok Alami
Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk
mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita. Racun banyak tersimpan di usus, penyebabnya
adalah sebagai berikut ini :
Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan yang telah dicerna. Racun atau toksin tubuh
banyak dihasilkan dari makanan.
Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis
buatan ) juga akan dicerna dan dialirkan ke usus.
Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh, sehingga racunnya bisa menempel ke usus. Detok
berguna untuk mengeluarkan racun terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.
Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Penyakit terparah akibat
dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.
Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga harus dibarengi
dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini anda bisa melakukan detok
secara gratis dan mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox
menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :
Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh anda menjadi berkeringat setelahnya.
Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh juga berkeringat. Jika air hangat belum bisa
membuat berkeringat, tambahkan sedikit air panas.
Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh anda sedang meningkat.
Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan
feses. Lakukanlah secara teratur agar toksin bisa terbuang semua.
Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan
kolorektal.
Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan lemon dan juga madu.
5. Membantu Pergerakan Usus
Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa menghindarkan
anda dari rasa haus yang berlebihan atau dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi,
anda bisa terkena sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga
menimbulkan rasa sakit. Waktu yang tepat untuk BAB adalah saat pagi hari. Usahakan untuk minum
air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan saat pagi hari perut anda dalam kondisi
kosong. Air hangat yang anda minum, bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang
masih menempel di organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih
lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi lebih lancar.
Darah kotor tidak bisa terlepas dengan sempurna dari dinding rahim.
Darah kotor yang tidak bisa keluar dari rahim justru terus menempel di dinding rahim.
Jika darah kotor terus menumpuk tanpa bisa dikeluarkan semua, bisa menyebabkan kista, tumor bahkan kanker.
Untuk menghindari semua itu anda harus mengkonsumsi air hangat. Air hangat bisa memudahkan
darah kotor terlepas sempurna tanpa sisa di dinding rahim. Air hangat juga memudahkan kerja rahim
untuk melepaskan sel darah kotor tersebut. Semakin mudah rahim untuk melepaskan darah kotor,
semakin ringan pula nyeri yang akan dirasakan.
16. Menyehatkan
Air hangat bermanfaat untuk menyehatkan organ tubuh. Seperti yang kita ketahui sebelumnya
bahwa, air hangat bisa bersifat menenangkan dan menghilangkan stress. Orang yang tingkat
stressnya rendah bisa membuat orang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Penyakit yang
sering menimpa orang dengan stress tinggi adalah jantung, stroke, darah tinggi bahkan kanker ganas
sekalipun.
Nah, itulah manfaat minum air hangat yang dapat anda rasakan, kebiasaan ini sangat baik dilakukan
terutama setelah konsumsi makanan tinggi lemak