Tetap Produktif Meski Lansia

Semarang-Golongan tua atau lanjut usia (lansia) selalu dipersepsikan sebagai orang yang
tidak mampu menghasilkan apa-apa lagi. Kerjanya hanya duduk manis di rumah dan
cenderung tidak melakukan hal yang produktif. Padahal aktivitas seperti ini akan
menimbulkan dampak buruk kepada lansia.

Sebenarnya seorang lansia masih bisa setiap hari melakukan aktivitas yang produktif.
Seorang lansia justru mempunyai kelebihan lain yakni memiliki keunggulan pengalaman.

Seperti Misnan, seorang pensiunan Kodam IV Diponegoro yang pada Jumat pagi (6/7) lebih
memilih untuk ikut serta pada Jalan sehat dalam rangka Peringatan Hari Lanjut Usia
Nasional di Kantor Dinas Sosial Provinsi Jawa Tengah. Menurutnya, keluar sejenak untuk
beraktivitas di luar rumah membuatnya dapat menjaga kebugaran tubuhnya.

Dia mengungkapkan acara jalan sehat ini penting untuk menjaga badannya tetap fit. Dia
juga sering mengikuti jalan sehat yang diadakan Pemprov Jateng maupun Pemkot
Semarang.

“Gini-gini saya masih kuat lho buat jalan kaki dari Gubernuran sampai Tegalwareng. Untuk
menjaga kebugaran, saya rutin ikut senam jantung sehat seminggu tiga kali. Saya biasanya
ikut senam hari Selasa, Kamis, dan Sabtu,” Ujar pria 70 tahun itu.

Misnan berharap acara jalan sehat khusus lansia rutin diadakan setiap tahun. Selain untuk
menjaga kesehatan, momen jalan sehat dapat digunakan untuk bersilaturahmi kepada
sesama lansia.

Misnan menambahkan, saling berkomunikasi sesama lansia juga penting karena dapat
menjadikan awet muda dan meningkatkan kebahagiaan. Disamping itu, bisa untuk selingan
aktivitas di rumah. Diakui, usia lanjut bukan menjadi halangan untuk terus berkarya dan
memberikan manfaat kepada lingkungan sekitar.

Misnan juga berpesan kepada anak muda agar selalu menjaga kesehatan. Jangan sampai
masa muda dihabiskan untuk hal-hal yang kurang bermanfaat karena nanti di masa tua
akan menyesal.

“Cah enom kudu iso njaga kesehatan, ojo podo narkoba-nan karo mabuk-mabukan. Mengko
ning masa tuwa nyesel awake loro tur malah ngerepoti wong akeh”, pesannya.