CAIXA DE INSPIRAÇÃO

SEJA A MELHOR MÃE QUE VOCÊ PODE SER!

Como criar a minha caixinha de inspirações?
Tire um momento só para você. Prepare uma bebida. Deixe uns biscoitinhos por
perto. Dê play na lista de músicas predileta e comece a fazer a sua caixinha. Faça
com carinho. Trabalhar com as mãos faz bem para o coração.
Recorte todos os cartões com as inspirações e se sentir necessidade, escreva as suas
próprias inspirações e coloque tudo dentro da caixinha.
Agora tire a sua primeira inspiração. Respire, leia e acolha a mensagem. Escolha um
lugar e deixe-a ao alcance dos olhos. Ela vai lhe fazer companhia hoje. A cada nova
leitura, respire, acolha a mensagem e movimente a vontade.
Todos os dias, será assim. Uma inspiração e muita vontade de está bem!
Se algum dia, o texto que a caixa te presentear não fizer sentido pra sua realidade,
para a sua individualidade. Deixe ele de lado e retire outro.
O importante é que você receba a sua dose de positividade!
Colar
Dobrar

INSPIRE
RESPIRE
NÃO PIRE

E SEJA A MELHOR MÃE

QUE VOCÊ PODE S E R

Tampa

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 Base
Nas próximas páginas você encontrará as inspirações que escrevi para os nossos
dias. A cada frase busquei oferecer um abraço, uma acolhida a nossa imperfeção,
um reconhecimento ao nosso esforço diário de ser a melhor mãe que podemos ser.
Espero que você se sinta abraçada, acolhida e consiga reconhecer o seu valor em
meio aos dias imperfeitos da maternidade.
Ju Barbosa

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 As necessidades do meu Amar meu filho é mais
filho são tão importantes importante do que amar cada
quanto as minhas. momento da maternidade.
Cuidarei de mim com Eu reconheço os momentos
carinho e não me sentirei dificifeis e isso não afeta o
culpada! que eu sinto pelo meu filho.

Sou imensamente
Eu sou corajosa!
grata pelo tempo com
Coragem é ir com medo!
meus filhos no dia de hoje.

Minha familia me ama

Hoje serei boa o suficiente, e me reconhece como boa
porque a perfeição não existe. mãe, mesmo quando eles se
esquecem de me dizer isso.
 Eu confio em minha intuição
materna para escolher o que é
melhor para o meu filho. Lerei
livros, ouvirei palpites digitais e
reais, mas, no fim eu decidirei o
que é melhor para o meu filho
confiando em mim mesma.
Eu aceito onde estou na vida e
farei o melhor que puder hoje.
Tudo o que faço serve a um
propósito para minha familia.
Eu já sou uma boa mãe. E a
cada dia eu trabalho para ser
um pouco melhor, me lembrando
a todo o momento que a
perfeição jamais foi alcançada.
Vou fazer o meu melhor
como mãe, e isso sempre
será o suficiente.
Hoje errei, amanhã acertarei e
depois voltarei a errar
e esse é o caminho natural
da maternidade
Eu sou exatamente a mãe que Cuidar de mim mesma me
o meu filho precisa, não há torna uma mãe melhor
razão para que eu me para o meu filho.
compare às outras mães.

Eu sou capaz de coisas Perdoo-me por ser uma mãe

incriveis , basta acreditar imperfeita. Hoje vou escolher
em mim mesma e colocar caminhar mais leve e deixar a
a mão na massa. culpa que sobrecarrega meus
ombros para trás.

Aos olhos do meu filho, eu Aos

Dar olhos
ao meudo filho
meu tempo
filho, eue
sou uma boa mãe. sou uma
atenção é maisboaimportante
mãe.
Hoje
Hoje me
me enxergarei
enxergar como
como Hoje me enxergar
do que bens materiais. como
ele me vê! ele me vê!
 Eu sou exatamente a mãe
que meu filho precisa.
Preocupar-me com o que
os outros pensam, só me
distrai de ser a mãe que
preciso ser!
Hoje vou amar intensamente,
rir livremente e
viver corajosamente.
Esse dia é um presente
que já, já acaba!

Vou me esforçar por vencer Um relacionamento

os desafios para que minhas bem-sucedido com meu filho
lutas de hoje se tornem meus não é definido pelo que
pontos fortes de amanhã. temos, mas pelo tempo que
passamos juntos

Acolherei o choro e a Acolherei meus sentimentos

vontade de sumir e e minhas frustações para que
abandonarei a vontade de ser eu possa educar meu filho
uma super mãe. com empatia e afetividade.
 Deixarei as coisas
acontecerem como são hoje e
aceitarei a imperfeição como
parte natural da vida.
Eu diminuirei as expectativas
que tenho a respeito do meu
filho. Isso será libertador para
mim e para ele.
Seguirei o meu caminho,
no meu passo e
do meu jeito!
Da próxima vez que meu filho
der uma pirraça, eu o observarei
e me lembrarei que ele é apenas
um pequeno aprendiz no mundo
das emoções, assim como eu!
Eu não tenho mais tempo para
ter um dia inteiro ruim.
Eu terei momentos ruins
e não desperdiçarei
o meu dia com eles.
Não vou discutir.
Não vou competir.
Filtrarei o que me faz bem
e o resto, é resto.
 Quando eu perder a calma,
reconhecerei o motivo do meu
descontrole, me esforçarei para
me acalmar e pedirei desculpas
a quem magoei.
Eu perco a calma.
Seria estranho se eu nunca
perdesse? Perder a calma faz
parte da vida, faz parte dos
relacionamentos.

Eu almejo a calma,
eu sinto a calma, Eu sou capaz de coisas
eu sou calma. incriveis , basta acreditar
Eu almejo a calma, em mim mesma e colocar
eu sinto a calma, a mão na massa.
eu sou calma.

Aos olhos
Nãodoaceitarei
meu filho, eu
Eu encontrarei tempo para
sou nem
umaaboa
cruzmãe.
fazer o que eu gosto
Hoje nem
me enxergar
o pedestalcomo
e nutrirei a minha alma.
serei apenas
ele me eu
vê!mesma.
 Verei nos momentos de Me desconectarei
brincadeiras com o meu e me deixarei brincar com a
filho a seriedade da infância do meu filho. Não
importância de se criar perderei essa oportunidade
conexão e laços afetivos. preciosa e única.

Valorizarei a infância do
Desacelerarei e
meu filho, reencontrando em
viverei plenamente
mim a criança que se foi.
os momentos

Nem melhor,
nem pior, Eu não vou terceirizar
apenas eu! a minha felicidade.
 Eu mereço amor e Eu amo e confio
o recebo em abundância. na minha capacidade
criativa

Escolho estar bem comigo mesma.

Não há falhas. Eu mereço todo o amor
Eu aprendo com tudo o que faço. que sinto por mim.

Perfeito é chato,
Estou aberto à bondade e é artificial,
abundância do universo. é pura neurose.
Aos olhos do meu filho, eu Aos olhos do meu filho, eu
sou uma boa mãe. sou uma boa mãe.
Hoje me enxergar como Hoje me enxergar como
ele me vê! ele me vê!