LOS CONFLICTOS EMOCIONALES Y SU AJUSTE"

LOS CONFLICTOS EMOCIONALES Y SUS AJUSTES

¿Qué son conflictos emocionales?

Si las emociones negativas nos invaden podemos llegar a actuar con odio, ira,
ser terriblemente cobardes, hundirnospsicológicamente, etc. En estas situaciones,
está claro que las emociones no sólo NO ayudan sino que complican el problema,
porque lo importante no es tanto lo que materialmente está en juego sino
lasreacciones emocionales que se producen entre las personas involucradas.

Los conflictos emocionales no aparecen sólo en las relaciones con los demás,
sino también, aunque no sean tan evidentes, en lasrelaciones con uno mismo.
Muchas veces nos negamos a admitir lo que somos, lo que nos pasa, o intentamos
engañarnos a nosotros mismos y esto tiene un gran coste psicológico y emocional.

• Las frustracionesy los conflictos

En ocasiones pretendemos alcanzar determinadas metas y, al no lograrlo,

experimentos un desajuste de orden psíquico que pude manifestarse en forma de
frustración o de conflicto.Pueden existir restricciones dentro del orden social,
económico, político e incluso de tipo físico o mental, que nos impidan alcanzar los
objetivos que nos hemos propuesto.

Cualquiera que sea la causaque imposibilite la satisfacción de nuestros

impulsos, el resultado siempre será el desajuste emocional que se ha de manifestar
en forma de frustración o de conflicto que nos producirá el estado deansiedad que
puede llevarnos a la utilización de los mecanismos mentales de defensa y evasión
que pongan en peligro nuestro desarrollo emocional.

En realidad, la única manera de conseguir un ajustepersonal funcional, es

mediante la creación de buenos hábitos emocionales.

• Las causas y los efectos de la frustración

Siempre se presenta como resultante de la imposibilidad de alcanzar

unadeterminada meta. La frustración aparece, por ejemplo, cuando la actuación de
una persona impide la satisfacción de un deseo de otra.
"ELEMENTO QUE CONTRIBUYE AL CONFLICTO" :
"FRUSTRACION"
Aparece la frustración cuando alguna causa externa o interna, o la actuación de otra
persona, impiden la . satisfacción de un deseo.
CONFLICTO"
Puede decirse que existen tres tipos de conflicto:

l. cuando la situación admite dos metas igualmente deseables pero que impulsan al
individuo en direcciones opuestas.

2. cuando la situación supone dos metas igualmente indeseables.

3. cuando la situación puede dar lugar a dos objetivos, uno de los cuales es tan deseable
como detestable el otro.
"LA BUSQUEDA DEL CONFLICTO"
Al encontrarse con dicha oposición, Tienden por lo general, a buscar caminos diferentes
para resolver el conflicto, hasta que encuentran el medio de lograr un cierto grado de
Satisfacción.
"COMO LOGRAR EL AJUSTE PERSONAL"
Participación en actividades colectivas.

LA BUSQUEDA DEL AJUSTE

Los procesos de ajuste comienzan con la ansieda
básica producida por el conflicto.

SUPERCOMPENSACIÓN
Se conoce como supercompensación al intento forzado. numerosos gestos y ademas , todos aquellos
por determinada conducta afectados.
MECANISMOS DE EVASIÓN
se refiere a la conducta que da a entender que ha renunciado a la lucha y que prefiere consolarse con
una lucha mental o fisica.
como lograr el ajuste personal
el ser humano tiene la capacidad de ajustarse a
cualquier tipo de vida, pero lo fundametal
que debe encontrar un balance de si mismo.
"valoracion por el dialogo"
Una charla sincera sobre uno mismo, con un amigo, un pariente o cualquier otra persona en la que
se tenga confianza es un medio útil para conocerse objetivamente.
"Autoevalución"
uno de los elementos fundamentales para conocerse asi mismo es realizar un inventariode todos los
habitos emocionales asi como sus rasgos negativos, evaluando lo que nos falta para ser mejores en
nuestra actitud.