Tema:
Participante:
Asignatura:
Facilitadora:
Es por ello que existen seis pilares que sirven de apoyo para mejorarla, estos
son:
Autoconocimiento
Autoaceptación
Autorresponsabilidad
Autoafirmación
Autopropósito
Autointegridad
Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.
Buscar lección en todo, lo cual implica que debo comprender que cualquier
situación que esté enfrentando en estos momentos necesitará que la enfrente
para poder aprender la lección contenida en esa experiencia.
Valorar las cosas por pequeñas que parezcan, ya que, los pequeños
detalles son, generalmente los que llenan la vida de pasión e ilusión. Intentar
gozar de cada pequeño detalle como si fuese el último, valóralo como se
merece.
Fecha: 20 / 07 / 2018
Anécdotas o incidentes
Apertura a la Experiencia: Muestra en qué grado un sujeto tiende a buscar nuevas experiencias
personales y concibe de una manera creativa su futuro. La persona abierta a la experiencia tiene una
relación fluida con su imaginación, aprecia el arte y la estética, y es consecuente con sus emociones y la
de los que le rodean. Prefieren romper con la rutina y suelen poseer conocimientos sobre amplios temas
debido a su curiosidad intelectual.
Responsabilidad: Refiere a cuán centrado está el sujeto en sus objetivos, además de cuán disciplinado
se muestra para la consecución de dichos fines. Podríamos decir que la persona con alta puntuación en el
factor es un individuo organizado, con capacidad de concentración, que termina sus tareas y que piensa
antes de tomar una decisión.
Extraversión: Define el grado en que el sujeto se muestra abierto con los demás y canaliza su energía en
contextos sociales. Dicho de otro modo, el factor E examina cuánto le agrada a un sujeto estar rodeado
de otras personas, cuánto le gusta expresarse ante los demás, etc. Su opuesto es la Introversión, que se
caracteriza en personas reservadas, que a menudo son tachados de antipáticos.
Amabilidad: Es el grado en que la persona se muestra respetuosa, tolerante y tranquila. La persona
amable es aquella que confía en la honestidad de los otros individuos, tiene vocación para ayudar y asistir
a quien lo necesite, se muestra humilde y sencillo, y es empático hacia las emociones y sentimientos
ajenos.
Estabilidad emocional: Define en qué grado una persona afronta sin problema las situaciones
complicadas de la vida. Los sujetos tranquilos, no muy proclives a sentir rabia o a enfadarse, suelen
permanecer animados y gestionan muy bien sus crisis personales.
Describe las diferentes actitudes que se presenta en el libro de texto y cómo
las mismas han influido en tu vida.
Una actitud es un estilo de responder a situaciones específicas, directamente
vinculado al aprendizaje, con carácter relativamente duradero. Las actitudes
por lo general poseen una carga afectiva en su razón de ser, por lo que
condicionan el comportamiento de las personas. La manera de relacionarse
con el entorno o con las personas dependerá de si las actitudes al respecto son
positivas o negativas.
Las relaciones interpersonales son muy afectadas por las actitudes. El racismo,
la discriminación y los prejuicios son algunas las actitudes negativas
aprendidas en el seno familiar o en el contexto social.
Actitud emotiva: Se basan en el conocimiento interno de la otra persona.
Cuando dos personas se tratan con afecto, se toca el estrado emocional de
ambas.
Actitud desinteresada: La persona con actitud desinteresada no se preocupa,
primordialmente, por el propio beneficio, sino que tiene su centro de enfoque en
la otra persona y no la considera como un medio o instrumento. Las personas
que exhiben este tipo de actitud poseen cuatro cualidades: apertura,
disponibilidad, solicitud y aceptación.
Actitud manipuladora: La persona con actitud manipuladora ve a los demás
como un medio, de manera que la atención que le otorga persigue un beneficio
propio.
Actitud interesada: Puede considerarse como la consecuencia natural de una
situación de indigencia del sujeto: cuando una persona experimenta
necesidades ineludibles, busca todos los medios posibles para satisfacerlas;
por ello, ve también en las demás personas un recurso para lograrlo.
Actitud integradora: Las personas con actitud integradora buscan
regularmente la comunicación de sujeto a sujeto; procuran comprender el
mundo interior del interlocutor, persiguen el bien común e intentan la unificación
o integración de las partes.
http://www.elmundo.es/yodona/2014/10/16/543d5270ca47410b1c8b458d.html
https://www.familycaixabank.com/es/page/salud/una-autoestima-equilibrada-
nos-hace-mas-sanos.html
https://www.silviacongost.com/tag/que-es-para-ti-la-autoestima
https://www.google.com.do/search?q=como+hacer+un+anecdotario+personal&t
bm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiVtemUh7PcAhWptVkKHS
vfD4QQsAQIJA&biw=1366&bih=662#imgrc=RNwFAbWuGFTtJM:
https://blog.cognifit.com/es/baja-autoestima/
https://www.psicoactiva.com/blog/autoestima-seis-pilares-mejorarla/
https://definicion.de/relaciones-interpersonales/
https://youtu.be/_4Kws8WZb0Y