1.

Diit yang baik untuk mencegah

Rheumatik

2. teknik kompres dingin dan hangat

Kurangi makanan yang tinggi kadar 3. Penggunaan obat tradisional
a. Kompres dingin
asam urat, diantaranya : Bahan-bahan :
Digunakan jika sendi yang sakit
☻ Protein hewani : sarden, ☻ Kencur : 2 ons
bengkak dan kemerahan. Caranya
kerang, jeroan, otak, bebek, ☻ Gula merah : 2 jari
basahi handuk kecil atau waslap
burung. ☻ Kapulaja : 4 buah
dengan air es lalu peras dan
☻ Makanan yang mengandung ☻ Jeruk nipis : 2 buah
ditempelkan pada sendi yang
alcohol seperti tape dan durian. ☻ Beras sangrai : 4 sendok
bengkak.
☻ Sayuran : kacang-kacangan, ☻ Air : 3 gelas
b. Kompres hangat
kembang kol, bayam dan jamur. Cara pembuatan :
Digunakan jika sendi yang sakit
☻ Minumam yang mengandung ☻ Kencur direbus, ditumbuk,
mengalami bengkak tanpa disertai
soda. diperas kemudian airnya diambil.
kemerahan. Caranya basahi
☻ Gula merah larutkan dalam 3
handuk kecil atau waslap dengan
gelas air sampai mendidih
air hangat lalu peras dan
☻ Rebus kencur bersama jahe
ditempelkan pada sendi yang
dan kapulaja sampai mendidih,
bengkak.
saring dan dinginkan.

☻ Beras sangria ditumbuk

sampai halus, lalu campurkan

 denagn air gula dan air kencur

tadi yang sudah dingin.

☻ Siap diminum.