Anda di halaman 1dari 2

MASA NIFAS?

KEBUTUHAN Kebersihan rambut

Masa nifas adalah periode yang


PERSONAL HYGIENE Setelah bayi lahir, ibu mungkin
akan mengalami kerontokan
dimulai setelah kelahiran plasenta dan PADA IBU
rambut akibat gangguan
berakhir ketika alat-alat kandungan Pakaian
perubahan hormon sehingga
pulih seperti keadaan sebelum hamil
Sebaiknya pakaian terbuat dari keadaannya menjadi lebih tipis
yang lamanya 6 minggu atau 42 hari.
bahan yang mudah menyerap dibandingkan keadaan normal.
keringat karena produksi keringat Cuci rambut dengan conditioner
menjadi banyak dan agak longgar yang cukup, lalu menggunakan
Personal Hygiene pada Masa Nifas di daerah dada sehingga payudara sisir yang lembut. Hindari
tidak tertekan dan kering. penggunaan pengering rambut.
Personal hygiene adalah suatu tindakan Demikian juga dengan pakaian
memelihara kebersihan dan kesehatan dalam, agar tidak terjadi iritais
seseorang untuk kesejahteraan fisik dan (lecet) pada daerah sekitarnya
akibat lochea.
psikis pada masa nifas yang bertujuan
untuk:  

Meningkatkan derajat kesehatan


seseorang

Memelihara kebersihan diri seseorang

Memperbaiki personal hygiene yang


kurang

Mencegah penyakit

Menciptakan keindahan

Meningkatkan rasa percaya diri

MANFAAT NUTRISI
penyembuhan luka dan
penyatuan ulang
2. Meningkatkan
Kebersihan kulit daya Ganti pembalut atau kain pembalut
minimal 2 kali sehari. Kain dapat
tahan
Dalam tubuh
minggu-minggu pertama
setelah melahirkan, status
ibu akan
digunakan ulang jika telah dicuci PERAWATAN DIRI
3. Mengembalikan dengan baik dan dikeringkan
merasakan jumlah keringat yang dibawah matahari atau disetrika. (PERSONAL HYGIENE)
gizi menjadi normal
lebih banyak dari biasanya.
Usahakan mandi lebih sering dan
PADA MASA NIFAS
jaga agar kulit tetap kering.

OLEH:
Sarankan ibu untuk mencuci
Kebersihan vulva dan sekitarnya Devi Maharani Hapsari, S.Kep
tangan dengan sabun dan air
Bersihkan daerah kemaluan mengalir sebelum dan sesudah NIM 132311101056
dari depan ke belakang, baru membersihkan daerah kelaminnya.
kemudian membersihkan
daerah sekitar anus. Bersihkan
vulva setiap kali buang air kecil
maupun besar. Jika ibu mempunyai luka episiotomi
atau laserasi, sarankan kepada ibu
untuk menghindari menyentuh luka,
cebok dengan air dingin. Perawatan
luka perineum bertujuan untuk
mencegah infeksi, meningkatkan rasa
nyaman dan mempercepat
penyembuhan.