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7 passos para

transformar sua realidade

Por Cátia Simionato


´
indice
• Carta ao leitor 01
• 1º Passo: O Chakra da Coroa -
Conexão com o Criador de Tudo 04
o que Há.

• 2º Passo: O Chakra Frontal -


Tudo o que você pensa, ouve e vê. 07
• 3º Passo: O Chakra da Laringe - a
sua Palavra. 11
• 4º Passo: O Chakra do Coração -
o que você sente: Amor! 15
• 5º Passo: O Plexo Solar - sua
relação com os outros. 21
• 6º Passo: O Chakra Umbilical -
sua criatividade e sua
prosperidade!
25
• 7º Passo: O Chakra Raíz -
Conexão com a Mãe Terrena. 28
carta ao leitor
Fico muito feliz em compartilhar minha
experiência com você!

Este texto é baseado unicamente em


minhas experiências de vida, e o que tem
funcionado pra mim para minha expansão
de consciência, liberdade, felicidade,
saúde e vida plena!

No dia 29 de março de 2017 eu vivi uma


experiência verdadeiramente
transformadora para todo o meu ser: eu
tive uma experiência quase-morte, por
algum tempo experimentei a Unidade
com todas as coisas e com todos os seres,
o absoluto Amor e a absoluta Paz.

Após retornar ao meu corpo tive que


praticamente reconstruir cada parte de
mim mesma ao longo de várias semanas.
Para tanto, sou infinitamente grata aos
amigos que me apoiaram e aos coaches
(professores) espirituais que tenho. Nos
momentos de desafio na nossa vida é
muito importante perceber que não
estamos sozinhos.

1
carta ao leitor
Meu maior aprendizado na experiência
quase morte foi vivenciar a Verdade de
que somos todos parte da Unidade de
todas coisas, ou Deus, pra ficar mais fácil
de entender. Cada um de nós é Deus
vivendo a experiência terrena de Catia,
Ana, Márcia, Jorge, Luis, e todos vocês.
Somos como um grande ator que se
divide em bilhões de personagens
atuando no filme da vida de cada um de
nós.

Sim, eu vivencio a Verdade de que somos


s im u lta n e a m e n te o d ire to r e o
personagem do filme da nossa vida. Esse
filme pode ser um drama, um suspense,
um documentário (meio chato...), um
terror!, ou uma comédia romântica!

Eu - e você - podemos escolher cada cena


da nossa vida e viver uma existência de
"uma coisa maravilhosa depois da outra".

2
carta ao leitor
O primeiro passo pra isso é ter a
convicção de que você é um ser espiritual
eterno e perfeito vivendo a experiência
terrena.

Minha experiência é que se isso ainda não


é uma realidade pra você, você pode
seguir alguns passos a fim de ir
transformando a sua realidade nessa
direção. Para explicar esses passos eu os
dividi em 7 e vou utilizar o sistema de
chakras (centros de força) para facilitar o
entendimento.
Cátia Simionato

3
1 Passo
O

O Chakra da Coroa

~ com o criador de tudo o que ha´


conexao

4
~ com o criador de tudo o que ha´
conexao

Para você vivenciar o ponto de vista do


Diretor do filme da sua vida, é bem
importante que você se relacione com
ele!
Muitas pessoas me falam da dificuldade
que têm de conversar com o Criador e
fazer suas conexões, orações.
O que te m func io na do pra m im é
estabelecer um relacionamento com
Deus, apenas falando como quem fala
com um grande amigo, ou com o Pai, ou
Mãe Universal.
Lembre-se que você é a criança que nada
sabe, que realmente entrega todas as
decisões da sua vida a critério do Pai. Diga
pra ele o que você está passando, seus
sentimentos e suas dificuldades - e sua
gratidão por todas as bênçãos também! -
le m b ra n d o - s e d e n ã o p e d ir n a d a
específico. ENTREGAR é a palavra aqui.

Deixo aqui um exemplo de como eu faço:

5
~ com o criador de tudo o que ha´
conexao

"Querido Criador,
Por favor me ajude a ter paz em minha
mente,
Me ajude a abrir meu coração e viver a
experiência do amor,
Me ajude a ter meu corpo sempre com
saúde e relaxado.
Por favor me guie em todas as minhas
e xp e riê n c ia s n a te rra d e m o d o a
experimentar a Paz, o Amor, a Alegria, a
Saúde, a Abundância de tudo o que é bom
para mim e todos à minha volta.
Eu abro meu coração com Gratidão por
Você meu Criador se expressar na Terra
através de mim.
Que minhas pernas me levem pelos Seus
caminhos,
Que meu coração se abra para o Seu amor,
Que minhas mãos executem o Seu
serviço,
Que meus pensamentos sejam apenas de
Paz.
Assim É.
Amém."

6
2 Passo
O

O Chakra frontal

tudo o que voce pensa, ouve e ve^

7
tudo o que voce pensa, ouve e ve^
Saiba que sua mente funciona como um
robô programado para pensar
determinadas coisas. Essa programação
foi feita pelo modo como você foi
educado, a influência (quer você queira,
quer não) dos seus pais e das pessoas que
cuidaram de você quando era criança; as
escolas que você frequentou, a igreja, o
clube, as associações; mais tudo o que
você assistiu e assiste na televisão, no
cinema; os livros que você leu, as notícias
que escutou, etc.

Isso quer dizer que você e todas as


pessoas que você conhece sofreram uma
incrível programação mental que repete
incansavelmente certas histórias,
crenças, obsessões, etc. É uma
verdadeira máquina de criar
pensamentos que, pra falar a verdade,
não servem pra muita coisa...
A boa notícia aqui é que o nosso segundo
passo é a reprogramação mental. Sim,
você pode se auto programar com
informações que vão te ajudar a viver uma
vida melhor, mais saudável, mais feliz,
mais abundante, com mais consciência e
re-criando o filme da sua vida!

8
tudo o que voce pensa, ouve e ve^
Para isso, resolva assistir apenas aquilo
que vai conduzir sua mente à
positividade: boas notícias apenas!
Assista documentários sobre a natureza,
espiritualidade, saúde! Filmes apenas
aqueles com final feliz e sem violência, e
que te conduzam a rir muito!
Navegue na internet nos sites que te
tragam conhecimento sobre o despertar
da consciência, saúde física e emocional,
paz.
Música só se a letra for positiva e te fizer
relaxar ou dançar!
Cultive boas conversas, mas se seu
interlocutor quiser falar da violência nas
cidades (por exemplo), tente mudar de
assunto, e se não for possível, levante-se
e saia!

Busque na internet frases positivas e cole


em post-it pela sua casa.
Arrume sua casa, deixando-a organizada
e bonita pra que sua mente se acostume
com a ordem e a beleza. O que está fora,
está dentro, e vice-versa.

9
tudo o que voce pensa, ouve e ve^
Lembre-se de que se estiver difícil, você
sempre pode recorrer ao primeiro passo e
pedir ajuda ao Criador!

Você é responsável pela sua mente e pela


sua programação mental! Foco no
positivo apenas.

Mais uma coisa: meditação.


Meditação significa silenciar a mente.
Significa não prestar atenção ao
burburinho mental constante. Para isso,
leve sua atenção a algo que você gosta de
fazer, como cozinhar, pintar, tocar um
instrumento, jardinagem, caminhar,
nadar... e quando estiver fazendo isso,
apenas concentre sua atenção na
respiração e na sensação gostosa de
fazer aquilo que você gosta.
Esta é uma meditação ativa.

Outra opção é ir para um lugar bem bonito


e contemplar.
Você pode até mesmo contemplar a sua
própria vida e se admirar por estar criando
a história de vida que você deseja viver.

10
3 Passo
O

O Chakra da laringe

a sua palavra

11
a sua palavra
Para transformar a sua vida com o terceiro
passo você precisa saber que sua palavra
tem poder. Poder para criar coisas belas,
boas e justas, e poder pra criar confusão e
desafios também.
É muito importante ter atenção sobre
nossas palavras.

Só pra gente lembrar da importância da


palavra no poder de criação da Realidade,
deixo aqui o início do Evangelho de João:

"No princípio era o Verbo, e o Verbo


estava com Deus, e o Verbo era Deus.
Ele estava no princípio com Deus.
Todas as coisas foram feitas por ele, e sem
ele nada do que foi feito se fez."
João 1:1-3

O Verbo significa a palavra criadora!

12
a sua palavra
Lembrando também os ensinamentos de
outro dos meus professores espirituais -
Dom Miguel Ruiz, para nos libertarmos de
padrões, crenças, modos de pensar que
conduzem às mesmas experiências
negativas, devemos nos comprometer
com um novo modo de viver, e o primeiro
dos compromissos que ele ensina é o
compromisso da palavra impecável.
Impecável significa sem pecado, sem
engano.
Procure falar pouco, assim sua palavra
terá cada vez mais poder de ação.

Ao falar, lembre-se de que sua palavra


deve ser verdadeira, necessária e
amorosa.
Sei que isso vai exigir atenção, mas
procure sempre que conversar com
alguém, passar sua fala por três critérios:

• Isso que vou dizer é verdade?


• Isso que vou dizer é necessário?
• Isso que vou dizer vai ferir alguém? Se
sim, como posso dizer isso de forma mais
amorosa?

13
a sua palavra
Ao falar internamente, consigo mesmo,
procure ver o melhor de si mesmo. Por
exemplo, se você está um pouco acima do
peso, ao invés de reclamar internamente
sobre si mesmo, diga palavras amorosas
sobre uma parte do seu corpo que você
aprecia; diga palavras de gratidão ao seu
corpo por ser perfeito e permitir sua
existência na Terra.

Se você tiver alguma dificuldade em


seguir este terceiro passo, use os dois
passos anteriores!
Peça ajuda ao Criador: "Querido Criador,
por favor me ajude a purificar minha
palavra. Que tudo o que eu diga seja uma
expressão da Sua Paz, do Seu Amor e da
Sua Sabedoria. Assim É. Amém."
Lembrando que quanto mais você
reprogramar a sua mente com o segundo
passo, mais as palavras sairão como fruto
dessa reprogramação positiva, e quando
você menos esperar, estará criando
através da sua palavra, somente o
positivo para sua vida.

14
4 Passo
O

~
O Chakra do coracao
~

o que voce^ sente: amor!

15
o que voce^ sente: amor!
O coração é exatamente o meio do
caminho entre os centros energéticos
espirituais, ou superiores (os três chakras
a n t e r i o r e s c i t a d o s ) e o s c e n t ro s
energéticos físicos, ou inferiores (os
próximos que vamos citar).

Já percebeu que quando você quer se


referir a si mesmo e dizer "eu", a sua mão
vai automaticamente para o centro do
peito? Pois é, isso significa que o centro
do seu "eu", da sua consciência, é nesse
lugar, no coração.
Você não fala "eu" e aponta pra cabeça...
Você fala "eu" e aponta pro seu coração.
O que você é e quem você é não é o que
você pensa, mas o que você SENTE.

A Lei da Atração é uma das leis que regem


o nosso planeta. Essa é uma verdade que
você já sabe. Agora por que você não está
atraindo tudo aquilo que deseja e as
experiências maravilhosas que você
quer?

16
o que voce^ sente: amor!
Porque a gente não atrai aquilo que a
gente quer, aquilo que a gente pensa...
Atraímos o que SENTIMOS.

Assim, a primeira coisa que você precisa


saber pra seguir o nosso quarto passo é
colocar a sua consciência, a sua atenção
no seu coração.
Muitas vezes a gente evita esse lugar - o
coração - justamente pra evitar algum
sentimento que está lá. Pode ser uma
tristeza, uma mágoa, uma decepção...
A n ot í c i a é q u e vo c ê ev i t a n d o o u
ignorando esses sentimentos não ajuda
nada para que eles se transformem ou
desapareçam! Eles vão continuar bem ali,
comprimindo o seu chakra cardíaco,
gerando doença física ou emocional e - o
pior - atraindo mais e mais experiências
difíceis e que vibram na mesma
frequência!

17
o que voce^ sente: amor!
Então vamos lá, encare o que estiver no
seu peito, seja lá o que for. Você pode se
trancar no seu quarto, alugar uma casinha
na montanha, avisar a família que precisa
de um tempo pra você e... leve sua
consciência ao coração e ao que estiver lá
guardado.
Conecte-se com o SENTIMENTO.

Você pode sentir vontade de chorar.


Ótimo!
Você pode sentir vontade de se encolher.
Ótimo!
Gritar. Muito bem!
Se jogar no chão. Isso mesmo!
Socar o travesseiro. Perfeito!

Conduzir sua consciência ao coração é um


ato de coragem.

Cor = coração
Agem = agir
Coragem = agir com o coração.

18
o que voce^ sente: amor!
E assim por diante.
Esvazie o peito de qualquer coisa negativa
ou dolorida que estiver lá.

Quando seu processo de catarse acalmar,


volte ao primeiro passo e converse com o
Criador.

"Querido Criador, por favor preencha o


meu coração com a Sua Paz, com a Sua
Luz e com o Seu Amor. Por favor me ajude
a viver experiências que preencham meu
coração cada vez mais do Seu Amor. Por
favor me ajude a viver experiências que
abram meu coração cada vez mais de
Amor e Gratidão. Assim É. Amém.»

Faça isso muitas vezes, até sentir que seu


coração abriu, se acalmou, e você
consegue cada vez mais passar seu
tempo ali, em contato consigo mesmo.

19
o que voce^ sente: amor!
J a m a i s t e n h a m e d o d e s e n t i r.
Sentimentos são feitos do elemento ar, e
o ar passa por você. Se você tentar
comprimir um sentimento, ele será como
ar sendo comprimido em um balão: um dia
explode, seja pra dentro de você, gerando
doença física ou emocional; ou pra fora,
com os outros, gerando doença nos
relacionamentos.

Se um sentimento chegar, permita sentir,


permita que se expresse, com lágrimas e
tudo. Depois que o sentimento passar,
converse com o Criador.

Quanto mais a sua consciência habitar o


c o r a ç ã o, m a i s e l e s e a b r i r á p a r a
experiências maravilhosas na vida.

20
5 Passo
O

O plexo solar

~
sua relacao com os outros
~

21
~
sua relacao com os outros
~
Esse centro de força chamado Plexo Solar
se localiza na região que a gente chama de
"boca do estômago". Assim como os
alimentos físicos entram pela sua boca, as
energias entram e saem pela boca do
estômago, pelo plexo solar. É por esse
lugar que você se relaciona
energeticamente com as pessoas,
lugares e situações à sua volta.

O Plexo Solar recebe as impressões


energéticas de tudo como uma antena, e
reage a essas impressões. Quando uma
pessoa vive de forma pouco consciente é
por esse plexo que ela se relaciona com os
demais, em geral de forma reativa.

O Plexo Solar é o centro dos instintos


primitivos de luta ou fuga, de raiva e
medo. Ele é o centro do Ego. O ego é o
personagem que você vive, a história de si
mesmo que você se conta dentro da sua
cabeça.

Segundo o livro "Um Curso em Milagres",


existem apenas dois sentimentos: o amor
e o medo.

22
~
sua relacao com os outros
~
Quando fazemos nossas escolhas pelo
amor, naturalmente sua consciência se
coloca no coração. Quando as escolhas
são feitas pelo medo, a consciência vai
para o plexo solar, para o ego, e você
apenas reage a tudo e a todos, gerando
dor para si mesmo e para as pessoas à sua
volta.

Do meu ponto de vista, e também do


ponto de vista da maioria dos meus
professores espirituais, uma forma de
evitar as escolhas pelo medo é não
ingerindo o medo. Isso mesmo, ao
optarmos por uma alimentação vegana e
livre de sofrimento, energeticamente não
absorvemos esse sofrimento também.

Como falei, esse plexo se relaciona com o


chakra laríngeo, com tudo o que entra e
sai pela boca. Quando você mantém sua
consciência no amor e no coração,
purificando sua alimentação e suas
palavras, naturalmente você se torna uma
pessoa muito menos reativa, livre da
irritabilidade e da raiva, com consciência
para transformar sua vida e o seu entorno,
em paz.

23
6 Passo
O

O chakra umbilical

sua criatividade e prosperidade

25
sua criatividade e prosperidade
Você já viu aquela imagem do Buda feliz,
bem gordinho, barrigudo e sorridente?
Uma das mensagens que essa imagem
traz é a da conexão com a Abundância do
Universo!
O chakra umbilical desse buda é bem
expandido!

Este centro de força, bem na área do seu


umbigo, também se conecta com a
energia sexual, que é uma energia
CRIATIVA.

Assim como o Plexo Solar se relaciona


com o Chakra da laringe, este centro
Umbilical se relaciona com o Frontal.
Muito interessante observarmos essa
relação, porque em embriologia notamos
que na divisão do embrião humano o
mesmo centro celular se divide e dá
origem a dois polos opostos: o intestino e
o cérebro. O cérebro fica frio e duro,
enquanto o intestino fica quente e mole.
O passo que sugiro para transformação
da sua vida e que se relaciona com este
chakra é a limpeza intestinal!

26
sua criatividade e prosperidade
O Dr. Gabriel Cousens, um dos meus
professores espirituais, diz que para
manter e progredir na vida espiritual é
muito importante ter um estilo de vida
que apoie isso. Nesse estilo de vida um
ponto importante é a purificação do
corpo - o templo da sua alma! Ele sugere
que se faça um jejum de 7 dias por ano,
limpando o intestino durante todo o
tempo do seu jejum. Você pode fazer o
enema caseiro ou sessões de hidrocolon
terapia, se houver disponível na sua
localidade.

Você vai perceber que a limpeza do


intestino provoca instantaneamente
clareza mental, por causa da relação
desses dois centros. Além disso você vai
perceber aumento da vitalidade, melhora
na saúde física e emocional, mais
disposição e criatividade!

Quanto mais energia criativa circulando


pelo seu corpo, maior a sua conexão com
a Abundância Universal e a prosperidade.

27
7 Passo
O

´
O chakra raiz

~ ~
conexao com a mae terrena

28
~ ~
conexao com a mae terrena
Este centro de força fica bem na sua base,
e assim como a Coroa te conecta com o
Pai Celestial, a Raíz te conecta com a Mãe
Terrena.

Aqui temos várias coisas importantes.


E m p r i m e i r o l u g a r, s e v o c ê e s t á
encarnado é por algum motivo. Então viva
a existência plenamente sem ficar
olhando pro céu e se perguntando algo
como "Por que me abandonaram aqui?"
Assim como é fundamental a sua relação
com o Criador, é fundamental também a
sua relação com a Terra. A Terra é a sua
Mãe: seus ossos vêm dos minerais da
terra, os líquidos do seu corpo vêm da
água da terra; seus órgãos são feitos dos
metais da terra, seu corpo cresce pelo
alimento dos frutos da terra. Você respira
o ar da terra, ouve os sons da terra e vê as
cores do nosso lindo planeta Terra.

O s e r h u m a n o t e m e s t a d o m u i to
desconectado do Criador, mas pior ainda
é que tem estado muito desconectado da
Mãe Natureza também.

29
~ ~
conexao com a mae terrena
Já pensou você morar na casa da sua mãe
e não falar com ela e nem tocar nela? Que
tristeza, que falta de amor...

O sétimo passo é estabelecer essa


relação. Tire os sapatos e coloque os pés
na terra, na areia, na pedra. Toque a terra
com suas mãos, toque as árvores. Vá para
a natureza o máximo que puder. Respire
profundamente na altitude das
montanhas, nas florestas, na beira da
praia. Tire a roupa e mergulhe no mar, no
rio, na cachoeira; tome banho de chuva.
Apure os ouvidos para os sons da
natureza. Contemple e aprecie todos os
pores do sol que você puder, todas as
cores do céu.

Não é preciso conversar com a Mãe


Terrena, pois a relação com ela é uma
relação de toque, de presença, de pele.

Quanto mais você se relacionar com a


natureza, aprecia-la, ser grato por ela e
estender a ela o seu amor, mais a natureza
te recompensará com beleza e
abundância.

30
~ ~
conexao com a mae terrena
Vamos fazer aqui um resumo dos 7
passos?

1. Oração
2. Reprogramação mental
3. Poder na palavra
4. Sentir
5. Alimentação livre de sofrimento
6. Purificação do corpo
7. Contato com a natureza

Quanto mais você praticar estes 7


passos, mais poder de manifestação você
terá na sua vida, mais você perceberá que
você é o próprio Criador, um Ser Espiritual
Eterno e Perfeito, vivendo uma linda
existência terrena.

Existe a Vida, e existe a Morte; e entre


uma coisa e outra:

VAMOS TER UMA EXPERIÊNCIA


INCRÍVEL!

31
recado especial
Parabéns por chegar até aqui!

Espero que tenha aproveitado todo o


conteúdo deste ebook que foi feito
com muito carinho e que você pratique
todos os passos para transformar sua
realidade.

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